Салати з гарбуза - загальні принципи приготування
Гарбуз - це один з найбільш універсальних продуктів. Дуже корисна і смачна, вона може служити основою десертних страв, так і основних. Крім того, гарбуз можна придбати в будь-який час року на ринку або в магазині, і коштує вона що взимку, що влітку зовсім не дорого. Щоб приготувати салати з гарбуза, добре помийте її разом з шкіркою, після чого розріжте ножем і вичистити насіння. Якщо по рецепту гарбуз потрібно запікати, то шкірку зрізати на треба, а от якщо потрібно варити, то зрізайте шкірку. Смак гарбуза залежить від її сорту, але за загальними показниками вона повинна бути солодкуватою. Навіть якщо ви готуєте основне блюдо або не солодкий салат з гарбуза, не лякайтеся солодощі – це лише додасть пікантності страві.
Салати з гарбуза - підготовка продуктів і посуду
Їли для салату потрібно варений гарбуз, то краще не варити її традиційним способом, а скористайтеся такою рекомендацією - запарте шматки гарбуза без шкірки в гарячій воді, накривши каструлю кришкою.
Запікати гарбуз потрібно протягом 15-17 хвилин при температурі 180 градусів. Якщо ви робить овочевий салат із запеченої гарбуза, то можете запекти та інші овочі-інгредієнти салату.
В якому посуді краще всього подавати салат з гарбуза? Все залежить від того, що це за салат. Якщо ви приготували десерт, то промінь подавайте його в кришталевих креманках порційно. Якщо ж салат багатокомпонентний, не солодкий, то викладайте його на велике плоске блюдо. Перед тим як викладати салат прикрасьте блюдо листами салату-латуку, поєднання зелені і жовтизни гарбуза порадує очі ваших гостей.
Рецепти салатів з гарбуза:
Рецепт 1: Салат з гарбуза
Найчастіше в куховарських книгах і на кулінарних форумах можна зустріти рецепти виключно із запеченої іл вареної гарбуза. Але так ви часто могли зустріти рецепт салату з гарбузом сирої? Так, якщо і трапиться, не вважаєте ви його дивним? Не бійтеся такого експерименту, салат з гарбузом в сирому вигляді буде більш корисним, ніж з гарбузом після термічної обробки і до того ж припаде до смаку і дорослим і дітям. Спробуйте приготувати салат з гарбузом, сиром і помідором.
Необхідні інгредієнти:
- Гарбуз 300 грам
- Помідори 2-3 штуки
- Нежирний сир зернистий 200 грам
- Цибуля ріпчаста - 1 цибулина невеликого розміру
- Петрушка свіжа
- Сир будь-якого твердого сорту 150 грам
- Сметана для заправки, сіль.
Спосіб приготування:
Гарбуз очистіть від насіння і шкірки і натріть на крупній тертці. Також для цього салату ви при бажанні можете її крупно порізати.
Помідори помийте, приберіть хвостики і поріжте їх тонкими часточками.
Наріжте цибулю тонкими півкільцями.
Сир натріть на дрібній тертці, зелень порубаєте.
Змішайте всі інгредієнти, тертий сир розділіть на частини. Більшу частину введіть в салат, а меншою посипайте салат з гарбуза перед подачею.
Рецепт 2: Салат з гарбузом, яблуком і родзинками
Солодощі люблять і дорослі і діти, а відмовитися від них немає сил. Але навіщо відмовлятися, якщо можна замінити шоколад і цукерки не менш смачними десертами, які до того ж і корисні. Єдине «але» для вживання салатів з гарбуза – це протипоказання до її вживання для хворих на цукровий діабет. Гарбуз має високий глікемічний і піднімає рівень цукру в крові.
Необхідні інгредієнти:
- Гарбуз 400 грам
- Яблука солодких сортів 2-3 штуки середніх розмірів
- Родзинки 100 грам
- Мед для заправки
Спосіб приготування:
Запечену в духовці гарбуз порізати ножем на невеликі квадратні шматочки.
Яблуко для цього рецепта можете використовувати як в свіжому вигляді, так і в запеченому вигляді. Щоб смачно запекти яблуко, поставте його в духовку разом з гарбузом на 515-178 хвилин при температурі 180 градусів. Поріжте яблука маленькими квадратними шматочками.
Ізюм добре промийте, після чого залийте його гарячою водою на 20-30 хвилин.
Змішайте інгредієнти, додавши в салат з гарбузом та яблуками 2-3 столові ложки свіжого рідкого меду.
Рецепт 3: Салат з гарбуза по-середземноморськи
Гарбуз – це такий овоч (або скоріше навіть ягода), який можна поєднувати не тільки з фруктами або овочами, але і з м'ясними і морепродуктів. Якщо вам не доводилося пробувати такі страви, спробуйте приготувати салат по-середземноморськи з гарбузом і кальмарами.
Необхідні інгредієнти:
- Гарбуз 300 грам
- Кальмари 300 грам
- Яблуко несолодкого сорти 2-3 штуки
- Огірок свіжий 2-3 штуки
- Для заправки салату: сметана 200 грам, горіх волоський 50 грам, мигдальний горіх 50 грам, сіль.
Спосіб приготування:
Гарбуз порізати на невеликі квадратні шматки, покладіть її в каструлю, залийте гаряче водою і закрийте кришкою. Відкладіть гарбуз запарюватися таким чином на 25-30 хвилин.
Кальмари очистити від плівки, промийте. На плиті доведіть воду до кипіння і опустіть в неї кальмарів на 2-3 хвилини. Не передержите кальмарів в окропі, інакше вони втратять свою м'якість і соковитість. Воду трохи підсолити. Готових кальмарів поріжте тонкою соломкою.
Яблука помийте, приберіть сем і хвостики і потріть на дрібній тертці або дрібно поріжте.
Огірок помийте, очистіть від шкірки і поріжте тонкими слайсами.
Змішайте соус. Для цього подрібніть горіхи блендером, введіть сметану і посоліть.
Змішайте інгредієнти і заправити їх соусом. Салат з гарбузом по-середземноморськи можна подавати до столу!
Рецепт 4: Салат з гарбуза, бананів і фіолетового лука
Надзвичайне поєднання солодощі та гостроти! Спробуйте салат з гарбуза з бананом, яблуком і цибулею. Незважаючи на наявність лука в салаті, салат все ж можна віднести скоріше до десертних, ніж до основних закусочних страв. І знову для салату використовується гарбуз у сирому вигляді, так як вона зберігає всі свої найкращі якості без додаткової обробки.
Необхідні інгредієнти:
- Гарбуз 300 грам
- Банан 2 штуки
- Яблуко солодкого сорту 2 штуки
- Мигдаль 100 грам
- Лук фіолетовий салатний 1 штука
- Для заправки: масло оливкова або соняшникова, цукрова пудра 1 столова ложка
Спосіб приготування:
Сиру гарбуз почистіть від насіння і шкірки і потріть на крупній тертці.
Банан очистити від шкірки і порізати товстими кружальцями або квадратами.
Яблука помийте, очистіть від насіння, хвостиків і потріть на крупній тертці.
Салатний цибулю наріжте тонкими півкільцями.
Змішайте всі інгредієнти салату і заправте маслом і посипте цукровою пудрою.
Салат з гарбуза з бананом вийде все ж десертним, солодким, а гострота цибулі трохи відтінятиме солодкість банана.
Рецепт 5: Салат з моркви і буряка з яблуками
Спробуйте корисний вітамінний салат з гарбуза з буряком, яблуками і журавлиною. Для цього салату ви можете використовувати гарбуз у будь-якому вигляді, відварну, запечену або свіжу, але пам'ятайте, що найбільш корисною є саме сира гарбуз.
Необхідні інгредієнти:
- Гарбуз 300 грам
- Яблуко кислих сортів 3-4 штуки (зразок семиренко)
- Журавлина свіжа 100 грам
- Буряк сира 100 грам
- Цукор 2 столові ложки
- Сметана 3 столові ложки (для заправки)
Спосіб приготування:
Буряк очистіть від шкірки і потріть на крупній тертці.
Гарбуз очистите від шкірки і також потріть на крупній тертці. Якщо ви вирішили використовувати буряк відварну або запечену, то поріжте її дрібними квадратними шматочками.
Яблука помийте, приберіть хвостики і потріть на тертці або порізати кубиками.
Журавлину помийте.
Зміщайте всі інгредієнти, заправте сметаною і посипте цукровим піском.
Салати з гарбуза - секрети та корисні поради від кращих кулінарів
Не бійтеся використовувати сиру гарбуз в салатах, що б ви не готували - десерт, овочевий салат або салат з м'ясними продуктами.
Якщо ви використовуєте гарбуз сиру, то найкраще її потерти на тертці. Варений гарбуз порізати на шматки.
При запіканні гарбуз злегка посипте цукровим піском, якщо и готуєте гарбуз для солодкого страви і збризкайте часниковим соком, якщо будете використовувати її в несолодкому салаті.
Гарбуз і часник – це чудове на смак поєднання. Додайте часник в будь-які салати з гарбуза, якщо вони не десертні. Ще одне безпрограшне поєднання – це гарбуз з петрушкою.
В салаті дуже красиво виглядає свіжий гарбуз, вона має яскравий жовто-оранжевий колір, а тому зробить будь-який стіл, навіть скромний, святковим.
Гарбуз дуже добре просочується, а тому якщо ви хочете, щоб салат з нею був соковитим, перед подачею дайте час настоятися. Для цього на 20-25 хвилин надсилайте салат з гарбуза в холодильник або інше прохолодне темне місце. Якщо ви залишите салат в теплому місці, то він просто стече.