Салат з омлетом - підбірка кращих рецептів. Як правильно і смачно приготувати салат з омлетом.

Салат з омлетом - загальні принципи приготування

Салати з омлетом увійшли в кулінарну моду у нас відносно недавно. Омлет як самостійне блюдо поширене у нас кілька десятків років, але ось салати з ним першими стали робити жителі Франції. Це і не дивно – любителі червоного вина і легких супів з жаб'ячих лапок віддають перевагу легким і ситних страв багаті протеїном. Француженки не знають дієт, але стрункі до похилого віку – і все завдяки правильному харчуванню. Чому б не перейняти у них кілька рецептів для стрункої талії? В основі салату з омлетом лежить правильно підсмажена суміш яєць і молока. Подавати салати з омлетом потрібно відразу після приготування, інакше від довгого взаємодії з заправкою він розм'якне і втрачає потрібну консистенцію.

Салат з омлетом - підготовка продуктів і посуду

Для приготування страви вам знадобиться в першу чергу глибока миска, де ви змішати інгредієнти для омлету. Крім цього підготуйте три-чотири миски для інших компонентів салату. Подавати салат з омлетом бажано на плоских тарілках порційно.

Для приготування омлету вам знадобитися 3-4 яйця, 100 мл молока. Тут увага! Якщо ви бажаєте приготувати омлет більш легким і повітряним, то борошно додавати не потрібно. Дві-три столові ложки борошна в рецептурі зроблять омлет більш пружним, схожим на товстий повітряний блін, в той час як омлет без борошна схожий на повітряний яєчний мус.

Як правильно готувати омлет? Тут також є свої тонкощі. Омлет може і не вийде, якщо ви просто змішати всі інгредієнти. Правильний омлет робиться так – відокремлювати білки від жовтків і збиваєте білки на великій потужності не менше 5 хвилин, до тих пір, поки вони не перетворяться в густу пишну піну. Перед збиванням поставте білки в холодильник на 5-7 хвилин, так вони взобьются швидше і пишніше. Після цього вводьте в білкову масу молоко, жовтки і сіль, а також борошно, якщо ви робите омлет з борошном. Збивайте ще протягом одою хвилини, після чого виливайте суміш на розігріту сковороду, змащену малому. Ще один секрет омлету – не варто наливати багато масла на сковороду, достатньо половини столової ложки, яку потрібно розподілити спеціальною силіконовою пензликом. Так ви і витрата масла зменшіть, і омлет вийде не жирним. Омлет смажитися протягом трьох хвилин і не перевертається.

Щоб використовувати омлет в салаті, його попередньо потрібно остудити, а потім порізати на кубики.

Салати з омлетом подаються на плоских великих тарілках або невеликих порційних. Заправляти салат соусом потрібно виключно перед подачею.

Рецепти салату з омлетом:

Рецепт 1: Салат з омлетом

Ситний і смачний салат з омлетом, пекінською капустою і тертим сиром підійде для сніданку, обіду і вечері. Омлет – це протеїн, необхідний для росту волосся, нігтів, чистої шкіри, обмінних процесів між клітинами організму. Капуста – «повільний» вуглевод, який подарує відчуття ситості. У цьому салаті можна використовувати і звичайну білокачанну капусту, але китайська капуста більше ніжна і легка.

Необхідні інгредієнти:

  • 3 яйця
  • 100 мл молока
  • 1/2 їдальні ложки соняшникової олії для смаження
  • Пекінська капуста 200 грам
  • Петрушка
  • Сир будь-якого твердого сорту 150 грам
  • Для заправки: сметана 200 грам, 2 зубці часнику, сіль

Спосіб приготування:

Підсмажте омлет, остудіть і наріжте великими кубиками.

Капусту нашаткуйте тоненько і дрібно, зелень порубаєте.

Сир натріть на дрібній тертці.

Для заправки з'єднайте сметану, часник і сіль. Часник потрібно пропустити через чеснокодавку.

З'єднуйте салат з омлетом з заправкою тільки перед подачею.

Рецепт 2: Салат з омлетом і грибами

Смачне, ситне і легке страву – салат з омлетом, грибами і зеленню. Подавайте цей салат в якості закуски або основної страви. Гриби можете додавати в салат будь-коли, єдина умова – щоб вони були свіжими.

Необхідні інгредієнти:

  • Яйце 4 штуки
  • Молоко 100 грам
  • Олія соняшникова 1 столова ложка
  • Гриби 200 грам
  • Цибуля ріпчаста 1 штука
  • Зелень свіжа (петрушка, кріп)
  • Сир плавлений («Дружба») 100 грам (1 штука)
  • Для заправки: сметана 200 г, часник 3 зубчики, сіль

Спосіб приготування:

Підсмажте омлет, остудіть і поріжте кубічними шматочками.

Поріжте дрібно цибулю, гриби. На розпечену сковороду викладіть цибулю, обсмажте його протягом 3-4 хвилин до золотистого кольору, додати до нього гриби і обсмажуйте 8-10 хвилин. Охолодіть.

Порубаєте зелень.

Сир натріть на крупній тертці.

Часник пропустити через чеснокодавку і введіть в сметану з сіллю.

Змішайте інгредієнти - салат з омлетом і грибами готовий. Поєднуйте його з заправкою перед подачею до столу.

Рецепт 3: Салат з омлетом і шинкою

Якщо ви думаєте, яким чином приготувати швидкий, смачний і корисний салат, зверніть увагу на салат з омлетом і шинкою. Це салату готуватися не більше 10 хвилин, але куди смачніше, ніж традиційна вівсянка або варене яйце з кавою до сніданку.

Необхідні інгредієнти:

  • Яйце 4 штуки
  • Молоко 100 мл
  • Шинка 150 грам
  • Огірок свіжий 1 штука
  • Сметана
  • Петрушка свіжа
  • Сіль

Спосіб приготування:

Зробіть суміш для омлету і вилийте на розпечену сковороду.

Поки готуватися омлет, шинку порізати тонкою соломкою.

Огірок очистіть від шкірки, і також поріжте тонкою соломкою.

Зелень порубаєте.

Омлет охолодіть і розділіть на порційні шматки.

На кожен шматок покладіть шинку, огірок, зелень і полийте зверху сметаною.

Рецепт 4: Салат з омлетом і овочами

Свіжий і смачний салат, який готується з сезонних овочів. Для більшої ситності до салату з омлетом і овочами можете додати сир Фета.

Подавайте салат відразу після приготування, поки омлет не просочився овочевим соком.

Необхідні інгредієнти:

  • Яйце 3-4 штуки
  • Молоко 100 мл
  • Помідори 2 штуки
  • Перець болгарський 1 штука
  • Огірок 1 штука
  • Петрушка свіжа
  • Сир Фета 100 грам
  • Для заправки масло оливкове 200 грам, насіння льону

Спосіб приготування:

Підсмажте омлет, охолодіть і поріжте на квадратні шматки.

Помідори помийте і поріжте їх на тонкі часточки.

Перець очистіть від насіння і поріжте тонкою соломкою.

З огірка зніміть шкірку і наріжте соломкою.

Петрушку порубаєте.

Сир порізати на кубики.

З'єднайте інгредієнти і заправляти оливковою олією.

Рецепт 5: Салат з омлетом і з мовою

Досить простий і при цьому смачний салат з омлетом у вас вийде, якщо додати до нього холодний варений яловичий або свинячий мову. Легке ніжне і нежирне м'ясо, повітряний омлет і тертий сир – ваші гості або домашні залишаться в захваті!

Необхідні інгредієнти:

  • Язик яловичий або свинячий 400 грам
  • Яйце 3-4 штуки
  • Молоко 100 мл
  • Сир будь-якого твердого сорту 100 грам
  • Свіжий огірок 1 штука
  • Петрушка свіжа
  • Для заправки – сметана або майонез, соєвий соус, кунжут

Спосіб приготування:

Зробіть суміш для омлету і підсмажуйте її до готовності протягом 7-8 хвилин. Остудіть готовий омлет і поріжте його на кубики.

Відваріть свинячий або яловичий язик до готовності (40-45 хвилин) у підсоленій воді з лавровим листом. Остудіть і наріжте соломкою.

Сир потріть на крупній тертці або порізати кубиками.

Огірок наріжте соломкою.

Петрушку порубаєте.

Змішайте майонез або сметану з соєвим соусом і кунжутом.

Змішайте інгредієнти і подавайте салат з омлетом і мовою до столу!

Салат з омлетом - секрети та корисні поради від кращих кулінарів

Салат з омлетом найбільш гармонійно поєднується з вершковими заправками - сметанковими і майонезными. Додайте до них також зелень, кунжут, насіння льону. Замість солі використовувати соєвий соус.

Можете в яєчно-молочну суміш додати потертий сир (плавлений або твердих сортів натертий на дрібній тертці), кунжут білий або чорний, порізану шинку іл ковбасу – тоді омлет в салаті матиме інший, більш насичений смак і більш презентабельний вигляд.

Смажте омлет на сковороді з тефлоновим покриттям. Так ви будете впевнені, що омлет не пригорить і не приклеїться до поверхні. До того ж на такій сковороді омлет добре підсмажитися, навіть якщо ви не будете змащувати поверхню сковороди олією.

Перед подачею салат з омлетом прикрашайте. Відмінно підійдуть подрібнені горіхи, рубана зелень.

Замість звичайної борошна ви може використовувати кукурудзяний крохмаль. Його відмінність від звичайного крохмалю у змісті малого кількості вуглеводів, і з такою добавкою омлет вийде дуже смачним, більш щільним, ніж омлет без борошна.

Салат з ананасом і креветками - підбірка кращих рецептів. Як правильно і смачно приготувати салат з ананасом і креветками.

Салат з ананасом і креветками - загальні принципи приготування

Салат, основними інгредієнтами якого є креветки і ананас, завжди виходить оригінальним, надзвичайно ніжним і при цьому ситним. Його можна покуштувати не тільки в ресторані, але і приготувати на своїй кухні.

Салат з ананасом і креветками - підготовка продуктів і посуду

Ананаси для салатів можна використовувати як свіжі, так і консервовані.

Креветки, які у нас продаються тільки заморожені, необхідно повільно розморозити і відварити. У деяких рецептах застосовуються обсмажені креветки.

Рецепти салату з ананасом і креветками:

Вашій увазі надається підбірка рецептів, які різноманітять ваше харчування, зроблять буденний вечеря апетитним і одночасно легким. Побалуйте родину – нехай переконаються, що вдома можна приготувати страви, причому зробити це швидко, і вони не поступляться страв з елітного ресторану.

Рецепт 1: Салат з ананасом і креветками

Всі складові цієї страви підказують, що несмачним такий салат з ананасом і креветками бути не може. А оригінальна подача зробить її по-справжньому святковим. Обов'язково приготуйте до якого-небудь свята – салат припаде до смаку всім, навіть дітям.

Необхідні інгредієнти:

- креветки (400 г);

- банку кукурудзи (консервованої);

- один ананас;

- салатна суміш (100 г);

- масло виноградних кісточок (4 ст. ложки);

- один лимон.

Спосіб приготування:

Креветки зварити. Коли вони охолонуть, очистити, злегка присипати сіллю і меленим перцем, вичавити на них сік з лимона. Нехай постоять, поки готуєте все інше. Завдяки такій заправці креветок салат з ананасом і креветками виходить смачніше.

Банку з кукурудзою розкрити, злити рідину.

Саме час зайнятися ананасом. Його потрібно розрізати вздовж на дві частини.

Пройти гострим ножем по всьому периметру, відокремивши таким чином, м'якоть ананаса від його шкірки.

Нарізати м'якоть на довільні шматочки, вийняти їх з ананаса.

Звільнені оболонки ананаса послужать оригінальним стравою для подачі салату. Якщо ви розріжете ананас вздовж разом з пучком листя, розташованих на його вершині, то такий варіант зробить блюдо ще цікавіше.

Для завершення салату необхідно змішати з шматочками ананаса кукурудзу, промиті і обсушені листя салату, пропитавшиеся соком лимона креветки. Додати сіль і перець, олія виноградних кісточок, вичавити сік, що залишився лимона.

Всю цю ніжну, ароматну і смачну суміш розкласти в половинки ананаса.

Рецепт 2: Салат з ананасом і креветками з сиром

Надзвичайно легке (у всіх сенсах) блюдо. Цей салат з ананасом і креветками будь-яка господиня приготує менш ніж за півгодини. При цьому таким обсягом можуть вдосталь насититися чотири людини. Беріть рецепт на замітку: маючи в морозилці «чергової» пачку креветок, а в шафі – банку консервованих ананасів, вам у будь-який момент під силу смачно нагодувати гостей. Захочеться урізноманітнити смак салату – замініть наступного разу сир на копчений.

Необхідні інгредієнти:

- сир (150 г);

- креветки (0, 5 кг);

- яйця (3 штуки);

- банка консервованих ананасів;

- майонез;

- цибулю зелений.

Спосіб приготування:

Яйця і креветки зварити.

Злити рідину з банки з ананасами, вийняти їх і нарізати шматочками.

Охолоджені яйця почистити і протерти на тертці.

Так само, за допомогою терки, подрібнити сир.

Зелена цибуля нарізати.

Змішати всі інгредієнти, приправити майонезом.

Рецепт 3: Салат з ананасом і креветками з капустою

Всього чверть години – і на вашому столі шість келихів на високій ніжці, наповнених смачним салатом виключно ніжної консистенції. Присутність сиру і рожевої сальси (суміш кетчупу з майонезом) надають йому грунтовність і ситність, а ананаси з креветками наповнюють ароматом. Подача в келихах виглядає оригінально, салат з ананасом і креветками відмінно виглядає на святковому столі.

Необхідні інгредієнти:

- креветки очищені (300 г);

- банка консервованих ананасів;

- сир (100 г);

- капуста білокачанна (150 г);

- крабові палички (6 штук);

- кетчуп;

- майонез.

Спосіб приготування:

Капусту тонко нарізати, додати сіль, перемять, щоб пом'якшала.

Зварити креветки.

Нарізати кубиками ананас і крабові палички.

Змішати кетчуп з майонезом, застосувавши пропорцію 1:2.

Частиною цього соусу заправити капусту.

В келихи розкласти підготовлену капусту.

Поверх капусти – кукурудзу. На неї – трохи соусу.

Слідом за кукурудзою в келихи відправляються ананаси.

На них скласти брусочки крабових паличок.

Креветки приправити соусом, викласти наступний шар.

Залишився незадіяним лише сир. Його слід дрібно натерти – це і буде поверхнею страви під назвою «Салат з ананасом і креветками».

За однією креветці можна покласти в центр кожного келиха. Приємного апетиту вам і вашим гостям!

Рецепт 4: Салат з ананасом і креветками з огірками

Чого в ньому тільки нема: і помідорчики черрі, і ананаси, авокадо, і свіжі огірочки. Кожен з цих компонентів надає салату особливі відтінки смаку і аромату, нотки свіжості, кольору і незвичайною соковитості. Відмінна закуска, низькокалорійний легкий вечеря – все це салат з ананасом і креветками, рецепт якого додані виключно корисні овочі.

Необхідні інгредієнти:

- ананас (свіжий або консервований) - 4 скибочки;

- креветки (очищені) – 10 штук;

- огірки свіжі – 2 штуки;

- цибуля червоний – 1 штука;

- авокадо – 1 штука;

- п'ять помідорів черрі;

- свіжий кріп;

- листя салату;

- часник;

- мелений перець.

Для заправки салату знадобляться:

- сік лимона;

- олія оливкова;

- майонез;

- гірчиця в зернах.

Спосіб приготування:

Розігріти сковороду з налитим в неї рослинним маслом, додати зубчик часнику. Викласти креветки, злегка обсмажити їх до того моменту, коли вони почнуть змінювати свій колір. Прибрати сковороду з вогню – хай креветки на ній ще злегка потомляться.

Червоний цибулю нарізати кільцями, ананас і огірки – кубиками, помідори – навпіл.

Авокадо очистити, розрізати вздовж на дві частини, нарізати часточками. Порада: щоб м'якоть не потемніла, збризніть її соком лимона.

Всі нарізані овочі, крім салатних листя – їх краще порвати руками.

Скласти В салатник листя салату. На них викласти всі інші інгредієнти. Як саме їх розмістити в салатнику – шарами або сумішшю, вирішувати вам. На смакові якості це не вплине.

Щоб отримати смачну заправку, потрібно змішати всі приготовані для неї інгредієнти. Пропорції підбирають, орієнтуючись на свій смак.

Полити заправкою салат.

Щоб прикрасити салат з ананасом і креветками, досить ці самі креветки розкласти по всій поверхні страви.

Рецепт 5: Салат з ананасом і креветками з рисом

Страва, приготована за цим рецептом, виходить дуже ситним, так як містить не тільки ананас і морепродукти – креветки, але ще й солідну порцію рису. Незвичайний соус робить його смак оригінальним і пікантним.

Необхідні інгредієнти:

- креветки (500 г);

- рис (400 г);

- свіжий ананас (половина плода);

- одне яблуко;

- ананасовий нектар (півсклянки);

- каррі (15 г);

- вершки (стакан);

- вершкове масло (20 г);

- кокосова стружка (2 ст. ложки);

- коріандр (10 м);

- мелений перець.

Спосіб приготування:

Половинку ананаса очистити від шкірки, нарізати невеликими кубиками.

На сковороду з розігрітим вершковим маслом викласти ці шматочки, злегка (протягом двох хвилин) обсмажити. Вийняти з сковороди, залишивши в ній утворився соус.

Креветки вимити, просушити, підрум'янити в тій же сковороді, де обсмажувалися кубики ананаса.

Зварити рис, промити, остудити. Вся вода повинна стекти.

Приготувати соус: змішати коріандр, ананасовий нектар, вершки, перець, сіль. Поставити на вогонь, потримати до закипання, а потім викласти туди обсмажені ананаси.

У чисту сковороду покласти свіже вершкове масло, обсмажити на ньому яблуко, нарізане кубиками.

До яблуку додати каррі, кокосову стружку.

Влити соус.

Всі інгредієнти змішати, приправити соусом - відмінний салат з ананасом і креветками готовий, можна пригощатися, насолоджуючись його смаком.

Салат з ананасом і креветками - секрети та корисні поради від кращих кулінарів

Купуючи консервовані ананаси, віддавайте перевагу тим, які нарізані кільцями. Така заготовка – гарантія того, що в банку потрапили виключно ананаси хорошої якості, без вад.





Яндекс.Метрика