Коли безсонні ночі вже позаду і у молодої матусі з'являється кілька вільних годин в день, саме час зайнятися своєю кар'єрою. Час летить непомітно, малюк росте, а ось стаж не додається. Але ким можна працювати, сидячи вдома з дитиною? Жіночі форуми так і рясніють подібними питаннями. Варіанти є. Звичайно, мільйони ви не заробите, зате не розгубите професійні навички і ділову хватку. А можливо знайдете для себе щось до душі, справа вашого життя. Існує, як мінімум, 5 способів заробити молодій мамі, не виходячи з дому:

1. Перше, що приходить на розум, - робота через Інтернет. Тут існує маса варіантів заробити від 1 до 20 доларів в день. При наявності певних навичок, можна влаштуватися копірайтером або адміністратором сайту. Для копірайтингу зручні біржі etxt.ru, free-lance.ru. Більшу свободу для літературної творчості надає сайт kakprosto.ru. Там молоді мами не тільки можуть поділитися своїм досвідом і думкою, але і дізнатися для себе щось нове. Ідеальне поєднання приємного з корисним.

2. У світі реклами можна непогано заробити SMM - або PR-менеджером. Рекламувати, наприклад, косметику або те ж дитяче харчування та іграшки в соціальних мережах. Це займе у вас не більше трьох-чотирьох годин на добу. Також великий інтерес сьогодні викликає заробіток кліками і залишенням коментарів в соціальних мережах. За одну таку хвилинну маніпуляцію можна отримати 5-20 рублів. Заявки на подібну роботу можна знайти на сайтах advego.ru, etxt.ru та ін. Графік гнучкий. Час для роботи ви зможете вибрати самі.

3. Для віддаленої роботи добре підходять вакансії коректора, редактора, перекладача. При хорошому знанні мов, ця робота не складе для вас особливих труднощів. Важливо відразу обговорити умови роботи та оплату з замовником-роботодавцем. Можливо, раз-два в місяць вам доведеться їздити в офіс. Оголошення про вакансії можна знайти на сайтах superjob.ru і career.ru. Якщо у вас залишилися зав'язки з минулою роботою, то можна влаштуватися позаштатним співробітником і виконувати яку-небудь паперову роботу вдома.

4. Мережевий маркетинг як не можна краще підійде для молодої мами. Тим більше, що сучасні торгові стратегії дозволяють шукати клієнтів, не покидаючи робочого місця. Можливості комунікацій ростуть, а разом з ними змінюються і методи роботи. Витративши дві години в день, можна заробити від 1 до 10 доларів на віртуальній продажу косметики і ліків.

5. Материнство – період підйому творчої енергії в жінці. У цей час можна зайнятися рукоділлям. Поки ваш малюк тихо сопе, уткнувшись носиком в ковдрочку, ви можете займатися в'язанням, шиттям (за умови окремого куточка в будинку), малюванням, написанням віршів. Всі продукти вашої творчості можуть бути затребувані і продані за допомогою тих же соціальних мереж і спеціальних сайт-майданчиків. Якщо житло дозволяє вам приймати людей у себе вдома, то професії стиліста і репетитора також розглядаються позитивно.

Як стверджують американські лікарі, перенесеними вагітними жінками інфекції, зокрема наявність запалення, що характеризується наявністю в даху С-реактивного білка, сильно підвищують ризик розвитку у майбутньої дитини шизофренії.

Медиками були вивчені аналізи крові 777 жінок, які мають дітей, що страждають шизофренією. В контрольну групу увійшло таку кількість дам. Виявилося, що підвищений рівень білка істотно збільшує ризик шизофренії.

В цілому, вже давно відомо, що будь-які запальні процеси в організмі вагітної жінки не проходять безслідно для розвитку мозку майбутньої дитини. Швидше за все, це є причиною розвитку у дітей психічних захворювань. Лікарі настійно рекомендують майбутнім матерям захищати себе від інфекцій, які можуть провокувати різні аутоімунні захворювання і травми.

Це чарівне час – вагітність. Всі носяться навколо вас і зростаючого пузіка, намагаються якомога менше турбувати, посмачніше нагодувати, зробити що-небудь приємне. А вже зовсім не за горами ці 38-40 тижнів – довгоочікуваний момент появи малюка на світ.

Хочеться все передбачити, до всього бути готовою, особливо якщо чекаєш дитину вперше. Добре, якщо в поліклініці або лікарні, де ви спостерігалися всю вагітність, організована школа для батьків, де всьому навчать, підкажуть. На жаль, далеко не скрізь є такі школи і далеко не у всіх є можливість їх відвідувати. Але якщо це ваш первісток, звідки знати, про що варто запитати свого лікаря?

Отже, 6 речей, яких зобов'язана знати молода мама.

Правильний спосіб життя

Звичайно, це банально і всі твердять про це на кожному кроці. Але не зайвим буде ще раз нагадати, наскільки важливо частіше бувати на свіжому повітрі. Животик росте, легкі підтискаються і дихати стає складніше, звідки ж дитині для свого розвитку шукати ці крихти життєво важливого кисню?

Дуже часто гемоглобін падає до критичних одиниць – навіщо труїти себе всякою хімією – таблетками? Для початку можна спробувати їсти продукти, багаті залізом: червоне м'ясо, печінка, гранати, волоські горіхи, яблука та інше. Відмовтеся від напівфабрикатів, напхані хімією, не забувайте, що навіть безалкогольне пиво може завдати шкоди вашій дитині, не кажучи вже про різних медичних препаратах (навіть краплі та спреї від нежитю протипоказані під час вагітності. Виняток становлять ті, які складаються з морської води.).

Рух – це життя! Коли ви рухаєтеся, тренуються м'язи, що дуже допоможе вам під час пологів. Ось чому так часто рекомендують вагітним йогу.

Повноцінний здоровий сон. Поки людина спить, в його організмі відбуваються дивовижні процеси оновлення, відновлення і поповнення енергії.

Документи

Якщо Ви надумали кудись вийти, простежте, щоб у сумочці обов'язково лежали паспорт і обмінна карта, щоб у разі чого лікарі відразу змогли дізнатися всю інформацію про вас і про малюка.

Партнерські пологи: «за» чи «проти»?

Як показує практика, чоловіки-акушери-гінекологи не ходять на пологи до своїх дружин. Пам'ятаєте, в пологовому залі додаткової бригади лікарів не буде. Якщо вашому чоловікові раптом стане погано від побаченого, постане питання: кого ж ловити – дитини, прагне назовні, або молодого тата, готового вдаритися головою об кахельну підлогу.

Більш того, після побаченого у чоловіка може виникнути психологічний бар'єр, який спричинить за собою втрату сексуального інтересу до своєї дружини. Тому перш, ніж ризикувати, тричі подумайте, що ви можете втратити.

Коли викликати швидку?

Якщо відійшли води. На всякий випадок, вони відрізняються від сечі: кольором (прозорі), запахом (немає запаху аміаку), а ще навколоплідні води не вийде зупинити скороченням сфінктера сечовипускального каналу.

Якщо почалися регулярні перейми тривалістю 1-1, 5 хв. і інтервалом 10-15 хв.

Якщо почалися кров'янисті виділення. Це може свідчити про відшарування плаценти, а значить, дитині необхідна екстрена допомога лікарів. Абсолютно не варто переживати, якщо почалися сіруваті слизові виділення – це почала відходити пробка. Зазвичай цей процес відбувається від 2 тижнів до 1 доби перед родами. Просто спостерігайте.

Під час переймів стійте або ходите. Так сутички легше переносяться. Коли голівка починає врізатися в шийку матки, це легше відбувається у вертикальному положенні – прямо по ходу родових шляхів. А просуватися маляті допоможуть скорочення м'язів і власну вагу.

Чому не варто кричати під час пологів?

По-перше, коли дитина проходить по родових шляхах це дуже боляче. Але ж боляче не тільки мамі, але і дитині... Він звик сидіти в животі – там тепло, волого, поживні речовини регулярно надходять, а тут раптом – такий стрес! Води відійшли, м'язи з величезною силою виштовхують малюка через вузькі ходи, а ще й дихати йому доведеться самому.

По-друге, коли ми кричимо, втрачається величезна кількість енергії, так необхідної в пологах, витрачаємо багато дорогоцінних сил, і разом з тим видихаємо життєво необхідний кисень. Мало хто знає, але він має ще і знеболюючим ефектом. Виходить замкнуте коло: боляче – кричимо – немає кисню – ще болючіше. Тому так важливо перед пологами навчитися правильно дихати.

Крутите соски

Коли народжується голівка (а вона найбільша частина тіла новонародженого), покрутіть свої соски – це активує вироблення гормону окситоцину, який стимулює родову діяльність матки.

Це далеко не всі моменти, про які варто знати, але одні з тих небагатьох, про які варто пам'ятати під час підготовки до пологів, щоб легше і комфортніше пережити таїнство появи на світ вашого малюка.

І ще. Відмічено, що жінки, які дякують своїх мужів за дитину, народжують значно легше і швидше, ніж ті, які зляться і лають своїх половинок.

Не секрет, що все більшу популярність набирають пологи у воді. Прийнято вважати, що дитина, покинувши черево матері і тут же опинившись у воді, відчуває значно менше шоку, ніж малюк, народжений традиційним шляхом. Крім того, багато породіллі відзначають, що вода в деякій мірі розслабляє, зменшуючи природну при пологах біль. Однак, на думку фахівців, незважаючи на перераховані позитивні сторони, пологи в воду володіють цілим поруч «мінусів».

Так, акушеркам надзвичайно важко приймати такі роди: медикам доводиться в буквальному сенсі перегинатися через борт басейну або ванною, щоб відстежити процес протікання пологів. Бували випадки, коли лікарі навіть використовували для кращої видимості ліхтарики.

Від усього цього, однак, незабаром можна буде відмовитися, завдяки розробці фахівців Університету Лафборо, які створили спеціальне подсвечивающее дзеркало для використання його у воді. Дзеркало прикріплений до спеціальної гнучкої ручці, що значно полегшує його експлуатацію. За його ж краях розташована підсвічування.