Жінки, які чекають малюка, дуже часто стикаються з різними порушеннями роботи кишечника. Зміни нормального функціонування шлунково-кишкового тракту зустрічаються вже в першому триместрі вагітності, а іноді навіть відбуваються до того, як сама жінки дізналася про свій «цікавий стан».
Причини запору під час вагітності
Запори у вагітних жінок спостерігається набагато частіше, ніж у решти представників людства. Причиною запорів є підвищення рівня гормону – прогестерону, що приводить до розслаблення гладкої мускулатури жіночого кишечника і уповільнення проходження їжі через нього. Цей процес значно збільшує поглинання води з зазначеного органу і таким чином виникають запори. Матка, яка стрімко збільшується в розмірах, що також ускладнює травлення і тисне на кишечник. Крім того провокують запори стреси, малорухливий спосіб життя і недостатній вміст клітковини в раціоні вагітних.
Існує і ще одна досить вивчена причина запорів під час вагітності. Пояснюється вона тим, що матка і кишечник мають загальну іннервацію, таким чином, будь-яка підвищена активність перильстатики кишечника може викликати скорочення матки, що в свою чергу є загрозою переривання вагітності. Однак така додаткова захисна реакція організму проявляється у вигляді закрепів.
Крім того майбутні мами нерідко бувають емоційно нестійкі, страждають від безлічі необґрунтованих переживань і страхів. Тому запори часто зумовлюються нестабільним психологічним станом. Але при цьому часто і сам запор спричиняє своєрідний стрес у жінки, особливо це стосується тих, хто довгий час лікувався від безпліддя або страждав хронічним невиношуванням.
А от після пологів кількість жінок, які страждають запорами, різко знижується, це пояснюється поліпшенням емоційного стану, а також зміною гормонального фону.
Лікування запору при вагітності
Якщо запорів під час вагітності не супроводжує якесь важке захворювання, то лікування лікарськими препаратами відходить на другий план. У раціон майбутньої мами обов'язково включаються свіжа капуста, огірки, морква, буряк, помідори, горох, квасоля, апельсини, яблука, горіхи і чорний хліб. Всі перераховані продукти багаті клітковиною, яка потрапляючи в кишечник, розбухає і збільшує об'єм калових мас, а також сприяє більш повному випорожненню кишечника. Хороший послаблюючий ефект спостерігається після вживання кисломолочних продуктів і квасу. А от кава, міцний чай, шоколад, какао, білий хліб, манна каша і борошняні вироби, навпаки, провокують запори і вкрай не бажані під час вагітності.
Профілактика запору при вагітності
Для того щоб уникнути появи запорів під час вагітності необхідно своєчасно діагностувати і лікувати виникають хвороби шлунково-кишкового тракту, особливо гастрити і холецистити. Щодня натщесерце потрібно випивати склянку простої чистої води, з'їдати не менше чотирьохсот грамів свіжих овочів і фруктів, регулярно спорожняти кишечник, ні в якому разі не ігнорувати позиви на дефекацію, щоб не викликати застій калових мас. Вагітним бажано проконсультуватися з лікарем і підібрати необхідний комплекс фізичних вправ. Крім того хорошу дію надає носіння допологового бандажа, який перешкоджає зайвому розтягуванню м'язів черевного преса і підтримує їх у тонусі.
Діарея під час вагітності
Ще одним вкрай неприємним сигналом, що свідчить про порушення нормальної роботи кишечника, є діарея. Вона вимагає серйозного ставлення з боку вагітної жінки, так як загрожує не тільки їй, але і розвитку її майбутньої дитини. Діарея може виникати внаслідок харчових отруєнь, важких інфекційних захворювань, таких як тиф, дизентерія, холера та інших. Нерідко прискорене спорожнення кишечника супроводжується високою або навпаки зниженою температурою тіла. Іноді часті проноси є результатом спадкової ферментопатії – нестачі певних ферментів, які відповідають за повне розщеплення клейковини. Крім того діарея виникає через алергічних реакцій організму на який-небудь продукт або внаслідок хронічних запальних захворювань кишечника. Гормональні збої, дисбактеріоз, цукровий діабет, також можуть служити приводом для прискореного розвитку спорожнення кишечника.
Проносом вважають частий і змінений стілець. Його характер може варіюватися від кашкоподібного, до пінистого або водянистого, а також містити велику кількість слизу. Іноді змінюється не тільки колір, але і запах виділень, вони стають жовтими або зеленуватими з гнилісним або кислим запахом.
Профілактика діареї при вагітності
Вагітні жінки можуть зіткнутися з діареєю з-за неправильного режиму дня або внаслідок переїдання. Щоб уникнути цієї небезпечної недуги слід особливо уважно поставитися до якості улюбленої їжі, намагаючись виключати з раціону продукти, які містять багато клітковини.
Лікування проносу у вагітних
Лікувати діарею під час вагітності можна за допомогою рисового відвару, міцного чаю з сухарями або ж застосовуючи ентеросорбенти. Останні є найбільш сильними, але в теж час і безпечними, для розвитку плоду, препаратами. Вони дозволяють відновити здорову мікрофлору кишечника, очищають його від небезпечних та шкідливих організмів, а також допомагають уникнути курсу антибактеріальної терапії. Однак застосовувати будь-які препарати під час вагітності можна тільки за призначенням лікаря, який не тільки підбере необхідне ліки, але і встановить первинну причину виникнення захворювання.
Після закінчення діареї необхідно відновити життєві сили організму. Потрібно нормалізувати харчування, уникати надмірного вживання солі, приправ і цукру. Перший час будуть корисні будь-які продукти, що мають закріпляючу дію. Поступово, через кілька днів після закінчення діареї, можна вводити в раціон клітковину, овочі і фрукти.
Убеременной жінки є період, який її може нудити від чого завгодно – наприклад, від запаху спецій або улюблених парфумів. Про ранньому токсикозі чули всі, багато хто з жахом чекають перших його проявів. Але іноді вагітність наступає, а нудоти все немає. Від чого це залежить? Чому взагалі жінка відчуває токсикоз?
На ці питання є кілька відповідей, але жодна з них не може гарантувати 100% істину. Наприклад, наші бабусі стверджують, що за поширеною приймете від «хлопчиків» нудить більше. Однак, приходять пологи, і ця прикмета збувається з точністю до п'ятдесяти відсотків.
З теоріями вчених справа набагато серйозніша – вони підкріплюються дослідженнями, різноманітними тестами і опитуваннями. Цікаві факти виявили канадські вчені – діти матерів, що відчували при їх виношуванні токсикоз, виростають інтелектуалами. На думку дослідників, нудоту викликають гормони, які здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. Багато вчених вважають, що явище нудоти тісно пов'язане із захистом плода від шкідливих речовин, що потрапляють в її організм через їжу матері.
Саме в перші місяці закладаються найважливіші системи та органи дитини, організм матері, за допомогою токсикозу рятується від викидня. Але найбільш вірогідна причина - це збільшення рівня гормонів вагітності у матері. До речі, емоційні переживання і стреси тільки підсилюють ці явища. Нудота і блювання знижують рівень гормонів, у яких дитина не потребує, відтинаючи все непотрібне, і залишаючи найнеобхідніше.
Симптоми токсикозу
Блювота вагітних
Розрізняють три ступені тяжкості блювоти. Легка блювота проявляється близько 5 разів на добу після їжі. Блювота середньої тяжкості – до 10 разів на добу, після їди або навіть натщесерце. За 2 тижні жінка може втратити більше 3 кг ваги. При цьому збільшується частота пульсу, знижується тиск. Третя ступінь - дуже сильна блювота, яку складно приборкати.Вона не зупиняється навіть вночі, порушуючи сон. З рота з'являється запах, псується шкіра, іноді навіть підвищується температура тіла. У цьому випадку може порушуватися функції нирок, тому хворих потрібно госпіталізувати, щоб виключити питання про переривання вагітності.
Слинотеча (птиализм)
Другий найпоширеніший ознака токсикозу - рясне виділення слини, що часто супроводжує блювання. У добу при найскладніших випадках жінка може виділяти по 1, 5 літрів слини, разом з якої виводяться білки та мінеральні солі. Стан може погіршитися досить швидко, тому краще при надмірному слинотечі перебувати піт ретельним наглядом лікаря.
Іноді ранній токсикоз приймає форму дерматозів, астми або спазмів м'язів.
Нудота при вагітності - ранні терміни
Ранній токсикоз найчастіше поєднується з блювотою. На грецькій мові toxikon звучить як отрута. У вагітних перші прояви починаються на термін близько 6 тижнів, і тривають до 13-14 тижні. Ранкова нудота може мучити жінку весь день, але іноді майже не проявляється - все залежить від індивідуальних особливостей організму. Найбільші терміни до 15 тижнів.
В організмі матері розгортається справжня битва - імунна система захищається від вторгающегося «загарбника». На біологічному рівні організм матері саме так сприймає розвиток ембріона. Плід намагається втриматися, щоб збільшити свої шанси на розвиток. Іноді позиви до блювоти можуть досить сильними і тривалими ( до 15 разів на добу). У таких випадках обов'язково потрібно стежити за тим, щоб не було зневоднення організму. Жінку можуть навіть покласти в стаціонар.
Нудота на пізніх термінах вагітності
На початку другого триместру токсикоз поступово зникає. Це благодатний час, коли жінка може відпочити перед тим, як животик виросте і принесе разом з цим тяжкість і дискомфорт. У третьому триместрі поява нудоти виникає як неприємний сюрприз. Пояснюється це явище тим, що дитина чинить тиск на черевні органи матері.
Коли зачіпається печінка, організм починає обурюватися, і мама відчуває нудоту. Якщо одночасно присутні і інші нездужання, слід звернутися до лікаря, щоб виключити більш серйозні причини. Реальну загрозу може представляти гестоз(інша назва - пізній токсикоз). Киснева недостатність супроводжується й іншими симптомами:
- нудота та блювання; - підвищений тиск; - запаморочення, шум у вухах; - різке збільшення ваги, набряки і сильна спрага; - головні болі; - поява в сечі білка; - болі в підребер'ї.
Групу ризику за пізнього токсикозу складають жінки старше 35 років, що мали аборти і викидні, а також перенесли в минулому наступні захворювання:
- пієлонефрит; - серцево-судинні; - ендокринні.
Як боротися з нудотою під час вагітності
Уникнути зовсім токсикозу напевно не вдасться, а от щоб пом'якшити його прояви краще завчасно зробити деякі кроки. По-перше, готуючись до вагітності, потрібно вилікувати всі поточні захворювання. Переглянути свій раціон, позбутися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь). Вагітність і пологи пройдуть благополучно, якщо ви збережете впевненість у собі і налаштовані на позитив.
Рекомендації по дотриманню режиму харчування:
- Складіть корисне збалансоване меню зі свіжих здорових продуктів. Гостру, пряну, солону, жирну, копчену їжу краще на час виключити. - Вранці прокидайтеся з ліжка плавно, не роблячи різких рухів. Перекусіть чим-небудь ще в ліжку (печивом, сухарями, йогуртом або фруктами). - Візьміть на озброєння принципи дробового харчування - їжте часто, але маленькими порціями. - Не допускайте гострого почуття голоду, але не зловживайте шоколадом, тістечками та іншими солодкими кондитерськими виробами. - Забудьте про газованих напоях – пийте воду без газу, неміцний чай, настої дозволених трав. Відмовтеся від напоїв, що містять кофеїн. - Намагайтеся також не передати і не змушувати себе тоді, коли їсти не хочеться. - З раціону слід виключити гостру, смажену їжу і трудноперевариваемые продукти, вживайте більше молочних і кисломолочних продуктів.
Рекомендації щодо режиму дня
- Практикуйте щоденні прогулянки по свіжому повітрю. - Уникайте стресів і зайвих хвилювань, боріться з їхніми наслідками. - Приймайте вітаміни, особливо вітамін B6 та аскорбінову кислоту. - При появі нудоти, що виснажувала звертайтеся до лікаря. - Спите в добре провітреному приміщенні. Частіше залишайте кватирку відкритою.
Трав'яний збір від нудоти при вагітності
Склад:
- нігтики (2 ч. ложки), - м'ята (2 ч. ложки), - деревій (2 ч. ложки), - корінь валеріани(1 ч. ложку).
Залийте суміш 400 мл окропу, настоюйте 30 хвилин. Процідіть. Пити по 50 мл кожні 2 години, (6 разів на день). Можна пити 25 днів, перерва - 2 тижні.
