Якщо до цього часу ви працювали, то тепер все зміниться – згідно із законодавством, з тридцятого тижня вагітності у вас починається декретну відпустку. Тепер ви зможете повністю зосередитися на своїх відчуттях і віддаватися приємним роздумів про майбутню зустріч з майбутнім малюком!
Зміни в організмі на 30 тижні вагітності
Ваш животик продовжує швидко збільшуватися в розмірах, що призводить до деякої незграбності і тисне на внутрішні органи. Серце майбутньої мами як би «здвигається» під натиском зростаючої матки, і злегка змінює своє положення. Те ж стосується і кишечника, який змушений функціонувати трохи здавленим стані. У зв'язку з цими факторами вас можуть турбувати задишка, запор і метеоризм. Характерними для цього періоду є часті позиви в туалет, а іноді навіть нетримання сечі в момент кашлю або сміху. Щоб уникнути таких незручних моментів, намагайтеся частіше спорожняти сечовий міхур і кишечник. Груди на тридцятого тижня вагітності ще більше наливається, а соски злегка грубіють, готуючись до періоду годування малюка.
Стан плода на 30 тижні вагітності
Ваш малюк в цей час вже має «солідний» вага – від півтора до двох кілограмів, а його зріст сягає 40 см! Він реагує на гучні звуки і навіть на зміну освітлення, вміє морщити личко, стискати кулачки і потягатись. Тіло малюка покрите особливої мастилом кремово-рожевого кольору.
Великі зміни відбулися з легкими дитини – вони вже повністю сформувалися і всередині покриті особливим шаром сурфактанту. Цей шар має товщину всього в одну молекулу, але при його відсутності дитина не зможе самостійно дихати у випадку передчасних пологів. А поки він пробує вдихати навколоплідні води, розвиваючи і тренуючи свої дихальну систему.
Можливі відчуття на 30 тижні вагітності
Так як ваш малюк вже досить енергійно рухається, то ви іноді можете відчувати болючі відчуття в області живота. Якщо такі болі стали регулярними – обов'язково повідомте про це свого гінеколога, так як це може говорити про підвищеному тонусі матки.
На тридцятого тижня вагітності вас можуть турбувати тяжкість і дискомфорт у шлунку, а також здуття кишечника. Для покращення свого стану намагайтеся харчуватися часто, але невеликими порціями, не створюючи навантаження на травний тракт. Виключіть з раціону продукти, що підсилюють газоутворення – капусту, свіже молоко, бобові культури.
Необхідне медичне спостереження
Якщо раніше ви відвідували жіночу консультацію раз в два тижні, то тепер вам доведеться з'являтися тут трохи частіше – адже навантаження на ваш організм зростає, і лікар зобов'язаний простежувати найменші зміни вашого стану. При оформленні декретної відпустки вам доведеться повторно здати деякі аналізи, зокрема – загальний і біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, кров на ВІЛ/СНІД, аналіз на сифіліс і гепатит, тест на толерантність до глюкози. При необхідності вас можуть направити на повторні аналізи на ТОРЧ-комплексу, а також на ультразвукове обстеження.
Загальні рекомендації
Так як ваш животик вже досить великий і важкий, то відтепер вам не рекомендується спати і просто лежати на спині. По-перше, вам буде незручно, а по-друге – існує небезпека виникнення синдрому порожнистої вени. Якщо матка придавить порожнисту вену, що знаходиться відразу під нею, то може різко знизитися артеріальний тиск, так як може венозний відтік крові до серця. Це може викликати запаморочення, потемніння в очах, тахікардію, загальне погане самопочуття і навіть непритомність. Якщо ви виявилися схильні до синдрому порожнистої вени, то ніякого лікування вам не знадобиться, достатньо буде перевернутися на бік, але не різко, а потроху.
Не забувайте, що час пологів невблаганно наближається, тому бажано почати готувати до них свої м'язи тазового дна. Для цього розроблені спеціальні комплекси, які передбачають нескладні тренування цих зон.
Тепер, коли у вас з'явилося більше вільного часу, можете, нарешті, зайнятися покупкою всього необхідного для пологів і вашого малюка, але під час забігу по магазинах не забувайте про повноцінний відпочинок!
П'ятий тиждень вагітності цікава тим, що майбутня мама все ще може залишатися в невіданні про те, що вона виношує маленького чоловічка. На 5 тижні у вагітної ще немає великого живота, її груди ще тільки починає наливатися, а між тим, її організм вже активно готується до виношування дитини і пологах.
Зміни в організмі на 5 тижні вагітності
У тілі майбутньої мами не відбувається помітних змін, і поки про вагітність жінки ще неможливо здогадатися по її зовнішньому вигляду. Зате в організмі жінки відбуваються бурхливі зміни, насамперед, пов'язані з активним виробництвом цілого ряду гормонів, необхідних для перебудови організму майбутньої мами. Серед них одна з головних ролей належить естрогену, який до кінця 5 тижні стає причиною набрякання грудних залоз і збільшення чутливості сосків.
Ще один важливий гормон, що впливає на стан вагітної жінки - прогестерон. Він заспокійливо діє на гладкі м'язи матки, що необхідно для запобігання її гіпертонусу (перенапруги), який може стати причиною викидня. Розслабляючу дію прогестерону також відчувають органи шлунково-кишкового тракту, в результаті чого сповільнюється перистальтика шлунка, що може призвести до печії та нудоти. Також відбувається зниження тонусу кишечника, що може стати причиною запорів.
Стан плода на 5 тижні вагітності
На 5 тижні вагітності у дитини лише починається формування серця, центральної нервової системи, головного мозку, м'язів і кісток, а також основи його скелета. Але тим не менш, з точки зору розвитку майбутньої дитини 5 тиждень вагітності дуже важлива. Розмір плоду поки що не перевищує 2 мм, однак його сердечко, позначене тиждень тому, робить перші скорочення, які знаменують початок роботи власної системи кровопостачання несформованого організму.
Також на п'ятому тижні відбувається закладка дихальної системи малюка, оформляється примітивний шлунково-кишковий тракт, а також печінку, нирки і щитовидна залоза.
Відбувається збільшення нервової трубки, формування якої почалося на 4 тижні, активізується розвиток спинного мозку, уздовж якого оформляються зачатки м'язових тканин. Майбутній хребет, що має поки вигляд спинний струни в мезодерме, на 5 тижні починає перетворюватися в жолобок, що облямовує нервову трубку. Відбувається закладка осьових ліній скелета.
До кінця п'ятого тижня малюк вже має зачатки ручок, які більше схожі на маленькі плавники, у нього активно розвивається шкірний покрив, в якому закладаються крихітні вушка і оченята.
Можливі відчуття на 5 тижні вагітності
Одним з проявів 5 тижні вагітності є початок раннього токсикозу. Він може мати різну ступінь тяжкості, більш або менш значно впливаючи на самопочуття і якість життя майбутньої мами. Багато жінок, вважаючи токсикоз природним процесом, не обтяжуються їм і приймають його як належне. Але якщо токсикоз сильно докучає вагітною, то слід звернутися за допомогою до лікаря, щоб не нашкодити самостійним прийомом будь-яких препаратів процесу закладання основ майбутнього організму.
На ранній стадії вагітності жінки нерідко відчувають тягу до прискореного сечовипускання, яка може спостерігатися на протязі всього терміну до пологів. Також майбутня мама на такому терміні може мати підвищений апетит. Найчастіше вагітні скаржаться на підвищену стомлюваність. Якщо це відбувається, потрібно частіше відпочивати і приймати вітаміни, які призначить лікар.
Деякі жінки на 5 тижні вагітності можуть відчувати болі внизу живота. Про них потрібно обов'язково повідомити лікаря, так як вони можуть супроводжувати гіпертонус матки, який може призвести до викидня.
Необхідні дії
Як тільки жінка запідозрить, що вона вагітна, їй слід відразу подбати про хороше медичному догляді. Зазвичай такі підозри відвідують її як раз на 5 тижні, і пов'язані вони з відсутністю менструації, або, як кажуть, із затримкою. Для підтвердження вагітності слід купити тест або звернутися до лікаря. Доктор на такому терміні може призначити жінці аналізи для визначення рівня гормону прогестерону, який необхідний майбутній мамі для успішного виношування малюка.
Загальні рекомендації
Так як в цей період організм малюка розвивається стрімкими темпами, мама повинна серйозно подбати про своє самопочуття і харчуванні. Щоб її організм отримував необхідну кількість вітаміну групи В (особливо фолієвої кислоти), раціон вагітної повинен містити достатню кількість бананів, авокадо, темно-зелених листових овочів, капусти та буряків, печеної картоплі. Жінці варто частіше гуляти на свіжому повітрі, здійснювати піші прогулянки і уникати негативних емоцій.
Третій триместр - відповідальний час для вагітної жінки, майбутня мама вже встигла звикнути до того, що в її утробі знаходиться повноцінний дитина, яка постійно нагадує про свою присутність. Всі думки представниці прекрасної статі зайняті майбутніми пологами...
Зміни в організмі на 29 тижні вагітності
29-я тиждень для вагітної жінки - не зовсім спокійний час, проблема в тому, що циркуляція крові в організмі досягає свого максимуму, дане явище призводить до погіршення самопочуття і сильної втоми, створюється враження, що сама матінка природа відправляє майбутню маму в декретну відпустку.
Щоб запобігти небезпечні ситуації у вигляді інфарктів і інсультів, організм автоматично знижує артеріальний тиск, здійснюється цей процес за допомогою того, що плацента збільшує вироблення гормону прогестерону, який сприяє розтягуванню судин і полегшення пересування по них крові. Не варто дивуватися, якщо помітите на стопах, руках або животі характерні виступаючі жилки, це як раз і є візуальним проявом реакції організму на надмірну активність у кровоносних судинах.
Нарівні зі зниженням тиску на 29-му тижні відбувається зменшення рівня гемоглобіну, що підтверджують результати аналізів, які систематично здає вагітна жінка. Дуже важливо вчасно підвищити гемоглобін, це актуально не тільки з точки зору здоров'я і самопочуття майбутньої матері, але і в цілях запобігання гіпоксії у дитини.
Стан плода на 29 тижні вагітності
Зростання малюка до 29-му тижні досягає 26 сантиметрів, вага становить від 1300 до 1500 грамів. Проблема полягає в тому, що плід вже відчуває певний дискомфорт через брак місця в утробі, даний процес відчуває і вагітна жінка. Майбутня мама починає помічати не кульбіти і перевертні малюка, а його удари ручками і ніжками, причому, досить сильні. Бувають випадки, коли рухи дитини настільки активні, що на животі з'являються серйозні горбки в той момент, коли плід занадто активно намагається розширити свій простір.
Що стосується формування самого малюка, головна відмітна особливість 29-ї неділі в тому, що, нарешті, сформована імунна система і навіть у разі передчасних пологів у дитини дуже високі шанси вижити, безумовно, за наявності належного догляду.
Багато вагітні жінки не розуміють, чому у них виникає необхідність постійно бігати в туалет по малій нужді, справа в тому, що на 29-му тижні сформовані і функціонують нирки майбутнього малюка виділяють близько ½ літра сечі.
Можливі відчуття на 29 тижні вагітності
Втома - перший ознака 29-го тижня, її вагітна жінка відчуває вже через кілька годин після сну, даний стан виникає внаслідок активної циркуляції крові. Часто трапляються набряки і печія, з-за низького рівня гемоглобіну можуть виникнути непритомність, переслідує запаморочення і легка нудота.
Не варто лякатися, якщо раптом помітите сильні скорочення матки, даний процес називається переймами БрекстонаХикса, він не небезпечний для малюка, таким чином організм вагітної жінки готується до майбутніх роду. Бити на сполох треба лише в тому випадку, якщо в період інтенсивних скорочень матки з'явилися кров'яні виділення з піхви, тоді терміново викликайте швидку допомогу і вирушайте в лікарню, щоб запобігти викидень або передчасні пологи.
Існує певний психологічний дискомфорт, оскільки постійно долають думки про майбутні пологи, не дають спокою страхи про здоров'я і благополуччя малюка. Багато майбутні мами не впевнені, що зможуть впоратися з післяпологовим періодом, особливо в тих випадках, коли вагітна жінка не має чоловіка або близьких родичів.
Необхідне медичне спостереження
Якихось особливих медичних процедур на 29-му тижні не призначається, обстеження обмежується звичайним аналізом сечі та крові, а також плановим оглядом в кабінеті гінеколога. Результати аналізів найчастіше показують низький рівень гемоглобіну, завдання майбутньої мами постаратися швидко його підняти з допомогою продуктів харчування, вітамінних і мінеральних комплексів.
Загальні рекомендації
Рекомендації для вагітної жінки, яка перебуває на 29-му тижні, полягають у тому, щоб дотримуватися правильний раціон харчування, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі і повноцінно відпочивати. Актуально застосування білка і кальцію, оскільки м'язи плода постійно ростуть, їм необхідне якісне харчування.
Якщо після ходьби відчуваєте сильну втому, приляжте на ліжко і покладіть ноги на валик або ковдру таким чином, щоб вони були вище рівня серця. У спекотну погоду зняти втому і набряки допомагає прохолодна ванна для ніг.
