Ця стаття для жінок, які бажають привабливо виглядати під час вагітності. Мова піде про зміни стану шкіри, нігтів в цей період, і косметиці, якою майбутнім мамам слід користуватися, перебуваючи в цікавому положенні.

Навіщо міняти звичну косметику

Гормональні зміни, які відбуваються в період вагітності в організмі жінки, часто призводять до зміни типу шкіри, зміни стану волосся, появі розтяжок, пігментних плям. На певні речовини можуть виникати алергічні реакції. На усунення цих проблем і спрямовані косметичні засоби, призначені спеціально для вагітних.

Від деяких звичних баночок і тюбиків доведеться на цей час відмовитися, замінивши їх на більш натуральні і щадні засоби. При виборі косметики, перевагу слід віддати тій, яка містить по мінімуму ароматизаторів і барвників, а по максимуму натуральних компонентів. Бажано, щоб на упаковці була позначка, що ці косметичні засоби гіпоалергенні і пройшли клінічне тестування. Тоді можна бути впевненим у їх безпечності та нешкідливості.

Ваша шкіра може стати більш чутливою, і звичайна косметика почне викликати роздратування, проявляючись почервоніння або висипання на обличчі. Не варто лякатися цього стану, при вагітності це буденний випадок. Просто прийшов час змінити крем, купивши спеціальний засіб для чутливої шкіри.

Ох вже ці розтяжки

Під час вагітності, з розтяжками на тілі, стикається кожна друга жінка. Утворюються вони, найчастіше, на животі і грудях. Їх поява приносить своїм власницям багато прикростей. Це і зрозуміло, адже смужки залишаться некрасивими мітками на тілі жінки на все життя. Позбутися нехірургічним шляхом від них дуже важко, практично неможливо. Тому краще їх поява попередити, ніж потім з ними боротися.

Існує чимало косметичних засобів, запобігає появі розтяжок. Користуватися ними потрібно починати з перших місяців вагітності. Головне правильно підібрати крем. Слід звернути увагу, щоб він був на основі натуральних інгредієнтів, і дерматологічно протестований. Краще, якщо до його складу будуть входити вітамін Е і натуральні масла, які чудово пом'якшують шкіру, роблячи її більш еластичною.

Чи варто боротися з пігментними плямами

Мало яка жінка обходиться під час вагітності без цих великих, темно-рудих відмітин. Деякі не звертають на них уваги, але більшість жінок сильно засмучуються, побачивши своє відображення в дзеркалі. Якщо на тілі пігментовані ділянки можна сховати під одягом, то плями на обличчі знаходяться у всіх на виду. Не варто дуже переживати і турбуватися, втішайте себе тим, що це явище тимчасове, і після пологів відмітини безслідно зникнуть.

Не варто з ними боротися, користуючись отбеливающими кремами. Помітного ефекту це не принесе, а що містяться в них хімічні речовини і кислоти сильно иссушат шкіру і можуть викликати почервоніння та подразнення. Краще обмежте час перебування під дією прямих сонячних променів і використовуйте народні засоби – робіть маски з петрушки, огірків, кислого молока або сметани. У літній період необхідно користуватися денним кремом з ультрафіолетовим захистом. Краще використовувати кошти з середньою або високою ступенем захисту не нижче SPF25 - SPF30.

Замаскувати пігментні плями на обличчі допоможе декоративна косметика. Знову ж таки, варто користуватися максимально натуральними засобами. Відмінним маскувальним ефектом володіє мінеральна розсипчаста пудра, яка, до того ж, не містить консервантів та інших хімічних речовин.

Нігті – слабкий елемент

Так хочеться і під час вагітності блищати до кінчиків нігтів. Але саме в цей період їх натуральною красою похвалитися не вийде. Адже організм майбутньої мами вимагає підвищеного вмісту кальцію для формування кісткової тканини дитини. При недостатньому його надходженні з їжею, природа забирає кальцій самостійно з організму самої жінки. Тому нігті в цей період часто виглядають не найкращим чином – вони втрачають міцність, тьмяніють, шаруються і часто ламаються.

Щоб виправити становище, необхідно стежити за харчуванням – приймати полівітаміни, вживати сир і молочні продукти, а також закликати на допомогу косметику. Існують спеціальні засоби для зміцнення нігтів – креми, лосьйони, декоративні та безбарвні лаки. Для зняття лаку слід використовувати рідину без вмісту ацетону.

Користуватися декоративною косметикою під час вагітності

Що може бути прекрасніше жінки в цікавому положенні? Тільки вагітна жінка, яка стежить за собою. Тому, навіть чекаючи малюка, можна без шкоди для здоров'я користуватися декоративною косметикою, тільки ввести невеликі обмеження. Варто більш ретельно стежити за строком її придатності і якістю. Слід відмовитися від водостійкої туші для вій, т. к. для її видалення потрібно більш концентровані і агресивні засоби. Щоб не подразнювати слизову оболонку очей, рідку підводку краще змінити на олівець.

Щоб косметика не доставляла дискомфортних відчуттів на обличчі, вона повинна бути гіпоалергенна, виготовлена на основі натуральних компонентів, без вмісту гормональних і агресивних хімічних речовин.На присутність у складі хімії, яка може нанести здоров'ю вагітної шкоду, може вказувати занадто яскравий колір і стійкий аромат. Відомі російські та європейські виробники випускають косметичну продукцію з використанням тільки мінеральних барвників.

Ось і всі поради, які допоможуть зорієнтуватися у виборі косметичних засобів. Відвідуйте перукарські салони, манікюрні та педикюрні кабінети, слідкуйте за собою. Це підніме вам настрій і принесе душевний комфорт. Будьте красиві, щасливі і благополучних вам пологів!

Навіть тим жінкам, які до вагітності знали про печії тільки з чуток, тепер, швидше за все, доведеться познайомитися з нею ближче. За статистикою, на тих чи інших термінах вагітності від цього неприємного явища страждають три майбутні матусі з чотирьох. Чому ж при вагітності з'являється печія, і є ефективні способи боротьби з нею?

Причини печії при вагітності

Відчуття печії пов'язано з закидання вмісту шлунку назад в стравохід. Оскільки перетравлення їжі в шлунку відбувається за участю кислоти, слизова оболонка стравоходу при цьому дратується. В роті з'являється різкий, кислий смак, під ложечкою - відчуття печіння. Як правило, печія виникає відразу після прийняття їжі. Найсильніше її прояви спостерігаються в другій половині вагітності, коли вона може турбувати майбутню маму до декількох годин. Багато вагітні жінки з-за нападів печії навіть не можуть спати.

Головною причиною печії у вагітних є зміни гормонального фону, що відбуваються в організмі майбутньої мами. Стравохід відокремлюється від шлунка особливої м'язом – сфінктером, який в нормальному стані запобігає повернення їжі у стравохід. Проте, в організмі вагітних підвищується рівень гормону прогестерону, з-за якого відбувається розслаблення гладких м'язів у всьому організмі. Звичайно, в цілому це є корисним і необхідним, так як таким чином запобігається напруга (гіпертонус матки, в якій покоїться плід. Однак, при цьому розслабляються і інші гладком'язові органи, включаючи сфінктер з шлунку в стравохід.

Говорячи про причини печії, не слід забувати, що постійно зростаюча матка тисне на кишечник, діафрагму і шлунок, що теж сприяє закидання вмісту шлунку в стравохід. Кислотність шлункового соку, яка збільшується під впливом гормонів, що також посилює відчуття печіння.

Зниження явища печії може спостерігатися в останній місяць вагітності, коли організм, готуючись до пологів, знижує вироблення прогестерону. Тоді ж через опущення живота вниз зменшується тиск на шлунок. Проте, і до цього часу можна полегшити стан майбутньої мами і звести відчуття печії до мінімуму, якщо виконувати ряд простих правил.

Як впоратися з печією при вагітності

Вагітним жінкам, яких мучить печія, слід відмовитися від застосування спазмолітиків, так як вони мають властивість розслабляти мускулатуру внутрішніх органів. Якщо лікар вирішить, що прийом такого роду препаратів є необхідним, слід поставити його до відома про напади печії. Можливо, він підбере інше лікування.

Враховуючи, що однією з причин появи печії є здавлювання шлунка, потрібно відмовитися від носіння речей, стягуючі живіт і талію. Слід утримуватися від нахилів, також краще хоча б протягом півгодини після прийому їжі не приймати лежачого положення, яке теж сприяє закиданням кислого вмісту шлунку в стравохід.

Слід уникати їжі, подразнювати слизову оболонку шлунка і стимулює вироблення соляної кислоти. Насамперед, це стосується здоби, свіжого хліба, жирного м'яса, овочів, яєць, зварених круто, кислих ягід, фруктів і овочів (особливо помідорів), морозива, чорної кави, газованих напоїв, гострих маринованих страв та спецій. Не можна рясно їсти на ніч, перед тим, як мамі доведеться зайняти горизонтальне положення.

Вагітна жінка повинна харчуватися дробно, і стежити за щоденним випорожненням кишечника. Спати слід на ліжку, головний кінець якого піднятий на 15-20 см (простіше всього це зробити за допомогою додаткових подушок). Тим, хто любить спати виключно на боці, буде цікаво дізнатися, що печія на одному боці завжди відчувається сильніше, ніж на іншому. Це залежить від вигину шлунка.

Часто печія мучить жінку настільки, що вона шукає порятунку в прийомі лікарських препаратів. Робити це можна, тільки порадившись зі своїм лікарем, який призначить нешкідливі для малюка засоби, що чинять обволікаючий і в'яжучу дію. З антацидних (нейтралізують кислоту) коштів вагітній жінці зазвичай дозволяють приймати «маалокс», «фофсфалюгель», «смекту». Їх прийом може бути як одноразовим (при появі печії), так і курсових, згідно з призначенням лікаря. Але до прийому таких препаратів слід ставитися обережно. Звичайно, вони нейтралізують кислоту, але потрібно враховувати, що шлункові соки у різних людей володіють різною кислотністю, пізнати яку можна тільки з допомогою спеціальних аналізів.

Народні засоби від печії при вагітності

Є і народні засоби, що надає антацидний дію: відвари звіробою, вільхи, ромашки. Добре обволікають і заспокоюють шлунок різні киселі або свіжий сік картоплі, приймається невеликими порціями. Ще один засіб для профілактики і заспокоєння печії - молоко з додаванням крапельки ефірної олії фенхеля (обов'язково натурального). Також можна зменшити печію з допомогою вживання вівсяних пластівців, лісових або мигдальних горіхів, тертої моркви, імбиру.

Нарешті, потрібно пам'ятати, що печія не є небезпечною для перебігу вагітності і стану плода, тому хвилюватися майбутній мамі не варто. Адже головною запорукою нормального самопочуття вагітної жінки і хорошого результату вагітності є повноцінний відпочинок, збалансоване харчування і позитивний настрій!