Австралійськими вченими було встановлено, що 11% підлітків страждають від безсоння. Результатом порушення сну можуть, на думку фахівців, стати цілий ряд неврологічних розладів: обсесивно-компульсивні розлади, тривожність тощо

Було опитано 300 школярів на предмет часу їх найбільшої активності, а також часу відходу до сну, а також його загальної тривалості. З'ясувалося, що, як правило, безсоння пов'язана з депресією, нервовою збудливістю і підвищеною активністю за деякий час перед сном. Значна частина підлітків вважає себе «совами». Іншими словами, вони не можуть рано заснути і прокинутись рано.

На думку вчених, у разі якщо безсоння супроводжується депресією або підвищеною тривожністю, то загальний негативний стан погіршується. Природно, на нормалізацію сну негативний вплив робить вживання алкоголю і наркотиків.

Відсутність оргазму після пологів – досить поширене явище, яке турбує багатьох жінок. Після народження малюка багато молоді мами відзначають, що не відчувають такого задоволення, як раніше. Причин цьому може бути багато.

Аноргазмія, або відсутність оргазму – стан жінки, при якому вона не відчуває оргазм в процесі статевого акту, хоча до партнера ставиться позитивно і відчуває збудження. Якщо жінка не відчуває оргазм при кожному статевому акті, але здатна випробувати при певних сприятливих обставинах, це не означає якого-небудь розлади в статевій сфері. Відсутність оргазму може носити тимчасовий характер і така ситуація з часом може змінитися.

Чому пропав оргазм?

Після пологів відсутність оргазму може супроводжуватися як фізіологічними, так і психоемоційними причинами.

Фізіологічними причинами можуть бути різного роду ускладнення під час пологів, і як наслідок тривалий і хворобливий загоєння після перенесеного оперативного втручання. Розриви при пологах, мляве піхву, і як наслідок мала кількість мастила під час статевого акту з-за стоншування його стінок, геморой, кесарів розтин – всі ці причини безпосередньо впливають на стан жінки.

Психологічні причини ще більш поширені. Всім відомо, що під час вагітності жінки стають нервовими, емоційними і надмірно збудливими. Гормональний сплеск в організмі і хвилювання за здоров'я майбутнього малюка дають про себе знати. Однак після народження дитини проблеми нікуди не йдуть. Навпаки, їх стає ще більше.

Страх знову завагітніти переслідує багатьох молодих мам. Перенесені страждання в процесі тривалих і важких пологів і просто сильне небажання знову опинитися вагітної, та ще й з немовлям на руках, зовсім не дають розслабитися під час самого статевого акту. Який вже тут оргазм?

Страх випробувати біль і дискомфорт також не сприяє розслабленню. Після перенесених випробувань жінка може боятися, що щось піде не так під час статевого акту, навіть якщо для цього немає видимих причин.

Втома мами після важкого і довгого дня, протягом якого їй доводиться доглядати за новонародженим, забиратися по будинку, готувати, прати, і при всьому цьому залишатися привабливою жінкою теж вносять свій внесок у цю ситуацію. А ще необхідно привести себе в порядок. І після всього цього, коли чоловік повертається ввечері з роботи, і хоче інтимної близькості, його улюблена валиться з ніг від втоми, і єдиним бажаним для неї є сон.

Ну і, звичайно ж, обмежені побутові умови, коли молоді батьки живуть в одній квартирі з новоспеченими бабусею і дідусем також не сприяють отриманню найвищого задоволення.

Як повернути задоволення

Якщо після пологів пройшло трохи часу, турбуватися зовсім не варто. Надалі ситуація може абсолютно змінитися і все повернеться в колишнє русло.

Декілька простих порад допоможуть впоратися з ситуацією.

Не потрібно забувати про себе коханої. Народження малюка не означає того, що можна одягти на себе старий сумний халат і бути неохайною. У тому випадку, якщо виділити собі час не виходить, треба частіше залучати чоловіка до догляду за малюком та допомоги по дому. Задоволена і красива дружина обрадує чоловіка набагато більше, ніж зла і вічно незадоволена. Тому надати посильну допомогу молодій мамі в першу чергу в його інтересах.

Організм після пологів повинен повністю відновитися, і тоді інтимна близькість буде приносити задоволення. Для того щоб відновитися і повернути колишню форму, необхідно більше відпочивати і по можливості висипатися. Сон мами під час того, коли спить дитина, подарує кілька годин відпочинку і поверне сили.

Не варто засмучуватися, якщо оргазм з якоїсь причини тимчасово покинув вас. Повною мірою організм відновлюється після пологів не відразу. Деяка частина жінок після деякого часу починають відчувати більш яскраві і сильні відчуття, ніж раніше. Найчастіше тільки та жінка, яка пережила пологи, здатна по-справжньому насолодитися близькістю з коханим.

Практично кожна дитина в перші кілька років навчання стикається з труднощами адаптації в новому колективі. Завдання батьків – надати посильну допомогу своєму чаду, виявити причини невдач і усунути їх. Якщо все зробити правильно, то дитина швидко звикне до нових умов. У цій статті розберемо основні проблеми та нюанси, які часто проявляються під час навчання, ймовірні причини і шляхи їх вирішення.

Неуважність

Кожна дитина в деякій мірі неуважний. Але є особливо складні випадки.

У чому ж причини неуважності? По-перше, до неуважності можуть привести занадто низькі рівні розвитку довільності, стійкості психіки і концентрації уваги. По-друге, переважання ігрової мотивації в процесі навчання.

Як боротися з неуважністю? Необхідно віддати дитину в образотворче мистецтво, дати йому можливість брати участь у сюжетно-рольових іграх. Крім цього, весь процес навчання, бажано проводити з допомогою гри. Дуже важливо спілкуватися з ним більш емоційно (особливо, коли мова йде про навчання). При необхідності залучайте до допомоги психолога, який зможе скоригувати психіку дитини, провести діагностику, підібрати найбільш корисні вправи.

Непосидючість

Багато батьків скаржаться, що дитина дуже непосидючий. В принципі, в цьому немає нічого поганого. Головне, щоб в міру.

У чому причини непосидючості? По-перше, особливу роль відіграють особливості психіки дитини. По-друге, низька довільність.

Як боротися з непосидючістю? Необхідно зацікавити малюка, приділяти більше уваги сюжетно-рольовим іграм, образотворчого мистецтва і так далі.

Нерозуміння матеріалу

Дитина може не відразу схопити матеріал, який йому дають в навчальному закладі. Причини можуть бути різними – недостатня концентрація, застосування несформованих прийомів навчальної діяльності, недостатній розвиток інтелекту і сприйняття.

Боротися зі складністю сприйняття матеріалу можна через сюжетно-рольові ігри. Головне - навчити дитину переходу з однієї позиції в іншу, вмінню розв'язувати задачі за допомогою гри за правилами.

Неакуратність у зошиті

Часто зустрічаються ситуації, коли дитина неохайно веде записи. Причини можуть бути різні – невміння застосувати прийоми навчальної діяльності, поганий розвиток моторики пальців, слабка увага і пам'ять. Але з цим можна боротися. Зокрема, моторику пальців рук можна розвивати за допомогою цілого ряду вправ. Крім цього, можна скористатися допомогою фахівця, який проведе діагностику, підбере хороші вправи і підготує програму.

Необхідність частого повторення

Бувають учні, які не відразу розуміють завдання і починають його виконувати тільки після додаткових роз'яснень. Основною причиною можуть бути: низький рівень уваги і довільності, несформованість передумов навчання і нездатність виконання завдань після усного інструктажу. Щоб подолати цю проблему, необхідно більше займатися сюжетно-рольовими іграми, навчити дитину стає на позицію іншої людини.

Погане орієнтування в зошиті

Не всі діти вміють нормально орієнтуватися в зошиті. Причини прості – низька продуктивність, поганий розвиток м'язів рук, слабкий рівень орієнтування в просторі. Вирішення проблеми своєчасної допомоги психолога, розвитку моторики пальців рук, формуванні довільної уваги.

Боязнь питати вчителя

Багато дітей в процесі адаптації боятися задавати питання вчителю. Причини можуть бути різними – знижена самооцінка, часті стреси, проблеми в сім'ї або психологічні особливості особистості. Як боротися? Дуже просто. Потрібно працювати над підвищенням самооцінки малюка. Багато залежить від вчителя, який не повинен використовувати авторитарний стиль під час навчання.

Учень відволікається на уроках (їсть, грає, розмовляє)

Такі проблеми зустрічаються досить часто, коли дитина абсолютно некерований і зриває уроки. Причини різні – неповноцінне сприйняття себе як школяра, індивідуальні особливості особистості, потужна ігрова мотивація в навчанні, погана концентрація, несформованість прийомів навчання. Основні методи боротьби – допомога психолога і облік індивідуальних якостей малюка.