Багато жінок незабаром після розлучення знову знаходяться в пошуках супутника життя. Безсумнівно, для них це знову відкрита двері в світле майбутнє і можливість знайти щастя з новою другою половинкою.
Найчастіше після розлучення діти залишаються з матір'ю. Для них розрив батьків – це справжнє потрясіння, а поява в будинку незнайомого дядька стає випробуванням. Особливо для підлітків цей життєвий етап досить нелегкий. Адже дитина в цьому віці більш емоційно переносить такі зміни у повсякденному житті сім'ї, і йому важко назвати вітчима татом.
В першу чергу, перш ніж знайомити дітей з новим «татом», жінка повинна підготувати їх психологічно. Необхідно пояснити дитині, що з його рідним батьком у мами не склалися подальші стосунки, і спільне життя більше не може продовжуватися. А також обговорити той момент, що незабаром діти виростуть і почнуть створювати свій сімейний осередок, тому матері необхідний новий супутник, який буде піклуватися і любити її упродовж багатьох років. І це зовсім не говорить про те, що вона стане менше любити своїх дітей, все залишиться як і раніше. Не слід примушувати дитину називати вітчима татом, все прийде з часом, і він сам для себе вирішить, ким для нього є мамин друг.
Діти повинні це розуміти і сприймати чоловіка, нехай не як батька, а як чоловіка, який готовий піклуватися про матір, оберігати і любити її. Адже не дивлячись ні на що, вона заслуговує справжнього жіночого щастя і міцного плеча.
Знайомство з вітчимом повинно бути поступовим, дитині потрібно час, щоб звикнути до думки, що у мами з'явився новий друг. Прогулянки втрьох, спільне проведення вихідних, запрошення чоловіка в гості – це допоможе дитині і чоловіку познайомитися, а також їм знайти спільну мову. Ні в якому разі життя дітей не повинна кардинально змінитися. Перш ніж почати спільне життя з чоловіком, слід повідомити про це дитині, для нього це важлива подія. Чоловікові, в свою чергу, необхідно постаратися створити нову сім'ю, активно брати участь у розвитку та вихованні дитини, але ні в якому разі не намагатися замінити біологічного батька. Таким чином, малюк зможе довіряти вітчиму і сприймати його належним чином.
У перший час може виникнути почуття ревнощів як від чоловіка, так і від дитини, тому варто пояснити, що для кожного з них у серце жінки завжди буде місце.
Між подружжям має відбутися розмова про всі нюанси виховання дитини, про його звички та уподобання, про побажання до їх взаємин. Незабаром всі зможуть звикнути один до одного, атмосфера в будинку стане комфортною.
У кожній родині відносини вітчима з дитиною складаються по-різному. Часом вітчим стає рідним батьком, другом. Адже чоловік, який по-справжньому любить жінку, зможе полюбити і її дітей, а також різними способами спробує знайти з ними спільну мову. З часом діти це розуміють і йдуть на контакт з вітчимом.
Першу добу після народження дитини – непростий час, адже закінчення вагітності включає масу фізіологічних процесів. Скорочення спорожнілій матки і початок лактації підтримуються потужної гормональною перебудовою, що відбивається і на фізичний і на психологічний стан молодої мами.
Фізичний стан
Зміна тиску. Відразу після пологів практично кожна жінка стикається з різким перепадом кров'яного тиску – воно може різко піднятися або опуститися. Інколи стрибок тиску викликає головний біль, але найчастіше післяпологовий період знаменується слабкістю, запамороченням і потемнінням в очах. У перші 5 годин породіллі необхідно залишатися в ліжку, оскільки сильне запаморочення може призвести до падінь і травм. Низький тиск і знижена температура тіла збережеться і на другу добу після пологів.
Зневоднення. Родовий процес і початок лактації змушують народила жінку відчувати сильну спрагу. Перші добу після пологів потреба в рідині буде дуже велика, тому подбати про рясному питво потрібно завчасно.
Кровотеча. Воно триватиме ще кілька тижнів після пологів, поступово слабшаючи. Протягом першої доби слід уважно стежити за інтенсивністю кровотечі.
Больові відчуття
Болючі перейми в першу добу після пологів залишаться лише спогадом, і вже до другого дня біль почне стиратися з пам'яті. Про який відбувся процесі можуть нагадувати больові відчуття різного ступеня інтенсивності, пов'язані з:
Розривами і швами. Жінка буде відчувати саднящую біль в промежині, можливі труднощі з сечовипусканням. Не варто забувати, що своєчасне спорожнення сечового міхура і кишечника дуже важливі, і, хоча жінка не може відчувати позивів, стежити за походами в туалет потрібно дуже уважно.
Скороченням матки. Цей процес займе час – матка буде скорочуватися і йти під лобковою кістка з невеликими болями.
Припливом молока. До кінця першої доби груди почне наливатися, готуючись до появи молока. До трьох діб малюк буде харчуватися молозивом. Для успішного встановлення лактації, немовля доведеться прикладати до грудей якомога частіше.
Тріщинами сосків. Неправильне прикладання малюка до грудей може обернутися серйозною проблемою – появою ран і тріщин. Щоб цього не сталося, слідкуйте, щоб дитина захоплювала ротом всю ареолу. Нормальними є невеликі поколювання в області молочних проток, сильне набухання і тяжкість у грудях.
Навантаженням на м'язи в процесі пологів. Потужний період, коли тіло жінки здійснювало дуже інтенсивні зусилля, може обернутися м'язовими болями, які зберігаються на другу добу після пологів.
Зовнішній вид
Живіт. Залежно від еластичності і пружності шкіри м'язів хтось позбутися живота практично відразу ж. Однак не варто дивуватися, що живіт може піти не відразу і до моменту виписки доведеться скористатися тією ж одягом, що і до пологів.
Розтяжки. Для кого-то серйозним прикрістю виявляться розтяжки, які стануть ще більш помітні після пологів. До того ж, до вже наявних негарним багровим смужкам на животі або стегнах можуть додатися розтяжки на грудях, сильно збільшилася у зв'язку з початком лактації.
Особа. При неправильному поводженні в пологах можуть постраждати судини очей і обличчя. Червоні білки та невеликі синці на обличчі зберігаються ще кілька днів після пологів. А початок лактації може супроводжуватися невеликою набряком, особливо помітною в області повік, носа і губ.
Психологічний стан
Найсильніша навантаження і біль, випробовуване в родовому процесі, змінюється відчуттям ейфорії. Емоційний підйом пов'язаний не тільки з тим, що жінка впоралась із важким завданням, а тривала біль, нарешті, відступила. В справу вступають гормони окситоцин, який викликає скорочення матки, відповідає і за піднесений настрій породіллі і за хвилю любові і ніжності, яку відчуває матір до малюка. Саме впливом гормонів пояснюється природа материнського інстинкту. Гормони ж відповідають і за приплив сил, бадьорість зберігається ще кілька тижнів після пологів, що дозволяє молодій мамі спати уривками і доглядати за новонародженим, не падаючи з ніг від втоми.
Дуже важливим для кожної народила жінці є потреба в повноцінному відпочинку. Тому першу добу після пологів потрібно постаратися відкласти віднімають час контакти з друзями і близькими, переговори по телефону. Хвилини і години, витрачені на спілкування, краще використовувати для сну. Організму потрібно час на перебудову і перехід з вагітного стану в нормальний, тому вже через кілька днів жінка почне відчувати втому і тривогу, а викликана інтенсивною виробленням окситоцину ейфорія поступиться місце дратівливості або навіть депресії.
Текст: Віра Гюлер
Про те, як підготувати дитину до школи, написано не мало. А ось про батьків якось забувається – адже на їх долю випали не тільки хвилювання за дитину. Від правильного поведінки мами і тата багато в чому залежить і комфорт дитини, і навіть його успішність. З одного боку, батькам має бути легше підготуватися до школи, адже, як-ніяк, 10 класів – етап, давно пройдений. З іншого – підвищена відповідальність і страх за свого малюка нерідко заважають діяти мудро і правильно.
Вибір школи. Для своєї дитини кожен з нас щиро бажає тільки найкращого. Але помилки ми робимо вже при виборі школи. Величезними зусиллями вдалося пробити заповітну французьку школу в півгодини їзди від будинку? Що ж – гарний навчальний заклад з солідними педагогами і добрими традиціями – запорука майбутніх успіхів першокласника. Однак батькам дуже важливо чітко розуміти – чи не є прагнення вибрати конкретну школу власними нереалізованими амбіціями? Батькам майбутнього школяра важливо навчитися відокремлювати власні бажання від нагальних потреб своєї дитини – можливо, він віддає перевагу сильні спортивні секції, упор на малювання або музику, а зовсім не на французьку мову. При виборі гідного навчального закладу зіставляйте можливості школи зі здібностями і потребами саме вашої дитини – адже вчитися там буде він, а не ви.
Чарівне перетворення Важко дається батькам та «переродження» дитини – ще вчора це був веселий малюк, що думає лише про іграшки і морозиві, і ось, за один день, він перетворюється в школяра, навантаженого відповідальністю і хвилюваннями, а іноді і страхами. Батьки часто впадають у крайнощі – одні починають шкодувати своєї дитини, інші – корити за нездатність миттєво перейти з одного стану в інше. Але таке перетворення твориться не за помахом чарівної палички - вашій дитині потрібно час і підтримка в родині. Жалість батьків може налякати першокласника, змусити його ставитися до школи, як до важкої обов'язки. Батьківське осуд завадить увійти в шкільний ритм плавно і природно. Мамам і татам доведеться попрацювати над власними страхами – якщо присутній жалість або хвилювання, подумайте, що крім поганих оцінок або зауважень малюк набуває нових друзів, вчиться самостійності. А ось тим, хто надмірно суворий до дитини, не можна забувати, що 7 років – це той вік, коли прогулянки та ігри цікавлять його набагато більше, ніж прописи і букварі.
Надмірне навантаження. Одночасно з початком занять перед батьками відкриється безліч спокус – додаткові уроки, спортивні секції, музична школа. Про те, куди ходить їх дитина і які робить успіхи (на ниві малювання або гри на скрипці), захоплено будуть розповідати інші батьки на зборах. Практично кожному може здатися, що він втрачає дорогоцінний час. Тому ще до початку перших уроків навчитеся контролювати себе, не даючи власним мріям нашкодити маленькому чоловічкові. Справа в тому, що різкий перехід від дитсадківця до школяра непростий для будь-якої дитини. Перший клас – найгірший період для початку додаткових гуртків та секцій. Практично весь навчальний рік дитина сильно втомлюватися, можливий і невеликий, але постійний стрес. Тому вибір гуртків та студій краще відкласти як мінімум на рік, а ще краще – до тієї пори, коли дитина сам проявить інтерес до тих або іншим додатковим заняттям.
Ошукані очікування. Перший клас – це той час, коли дружні раніше мами і діти починають конфліктувати. Жінка втрачає останні нерви, нависаючи над дитиною і вимагаючи ідеального виконання домашнього завдання, а дитина не розуміє, чому раніше добра і всепрощающая мама раптом стає такою нестерпною. Можливо, кожна мама таємно або явно і мріє про круглому отличнике, обвешанном медалями та грамотами за успішність. Але якщо запаморочливі успіхи не квапляться проявитися, не дозволяйте своїй незадоволеною гордині стати каменем спотикання між собою і дитиною.
Повага. Не всі ми ходили в любимчиках у вчителів, і не кожен зустрівся нам педагог був взірцем толерантності та професіоналізму. Саме зі школи ми винесли образливі прізвиська і не саме шанобливе ставлення до педагогів. Але яким би не було ваше власне відношення, не дозволяйте собі навіть легкої насмішки над вчителями в присутності дітей. Адже простим словом «училка» ви не мстіть своєї давньої кривдниці, що залишився в далекому минулому. Дискредитуючи педагогів, з яким вашій дитині належить спілкуватися найближчі десять років, ви ускладнюєте адаптацію першокласника і руйнуєте природну зв'язку «учень-учитель». Ваш школяр вже досить самостійний і може по достоїнству оцінити своїх перших вчителів – хтось стане для нього справжнім наставником, а хтось розчарує. Але свій вибір він буде робити сам.
Критика. Більшість батьків важко сприймають критику власної дитини. Але про промахи і невдачі доводиться чути досить часто, і не завжди в м'якій, коректній формі. Навчіться бути об'єктивними, відокремлювати важливі сигнали про наявні проблеми від причіпок і несправедливого ставлення. В школі ви можете зіткнутися і з тим, і з іншим – адже вчителю не чуже ніщо людське. Якщо в першому випадку необхідно співпраця з педагогом та пошук шляхів вирішення виниклої труднощі, то в другому важливо підтримувати дитину, в коректній формі припиняючи несправедливість з боку вчителя. Але в обох випадках потрібно не забувати, що діалог з учителем завжди повинен проходити за закритими дверима.
