Американським дослідникам вдалося клонувати стовбурові клітини тканин дорослих людей. Донорами стали добровольці у віці від 35 до 75 років. Отримана можливість дозволяє замінювати пошкоджені клітини тканин у людей у віці. Відкриття стало проривом в медицині, адже раніше вчені могли лише створювати копії стовбурових клітин.

Область медицини, що займається питаннями вивчення стовбурових клітин, сьогодні стрімко розвивається. Для отримання біоматеріалу достатньо лише однієї краплі крові. За прогнозами вчених, у найближчому майбутньому отримані технології зможуть залучити велику кількість донорів, то дозволить створювати спеціальні банки стовбурових клітин.

Літо – прекрасна пора для відпочинку і розваг. Хвилі робочого настрою змінюються грайливими вихідними, романтичними прогулянками і вечірками. І здається, ніщо не може затьмарити яскраві сонячні дні, як набряки. Припухлі обличчя, руки і ноги здатні не тільки зіпсувати ваш зовнішній вигляд, але і доставити масу незручностей і больових відчуттів. Улюблені прикраси і взуття стають тісними, з'являється відчуття млявості і тяжкості... Саме час йти до фахівця, а не на танці з подругами!

Причини набряків

Так вже влаштовано природою, що всі внутрішні неполадки в організмі, так чи інакше, відбиваються на нашій зовнішності. Набряки відносяться до цього роду «сигналів». Причиною їх появи можуть бути:

• проблеми з нирками або серцем
• захворювання кишечника
• зайва вага, порушення обміну речовин
• сувора дієта, голодування
• довга робота на ногах, або малорухливий спосіб життя
• варикоз
• плоскостопість
• вагітність
• незручне взуття, високі підбори

Як правило, набряки на обличчі вранці свідчать про ниркових недугах. Набряки на ногах, швидше за все, говорять про сердечних справах. Якщо присутні больові відчуття, перевірте вени або зменшити фізичні навантаження.

Як боротися з набряками?

• Насамперед зверніться до фахівця і визначте причину набряків. Можливо, вам буде потрібно медикаментозне лікування.

• Слідкуйте за своїм харчуванням і кількістю споживаної води. Їжте більше овочів і фруктів. Вони багаті клітковиною і допоможуть впоратися з кишковими захворюваннями і гармонізують обмінні процеси в організмі. Постарайтеся виключити з раціону солоні продукти. У літній час з-за спекотної погоди кров згущується, тому дуже важливо пити більше чистої води (без смакових добавок і барвників).

• Якщо ви вживаєте багато води, а «витрачаєте» мало, скористайтесь сечогінними зборами. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Однак слід знати, що сечогінні засоби вимивають з організму калій. Щоб заповнити втрату, додайте в свій раціон родзинки і курагу.

• «Природна здравниця» багата травами, які допоможуть не тільки позбутися від зайвої води в організмі, але і налагодити роботу серця і кишечника. Серед таких універсальних засобів – збір з глоду, журавлини і шипшини. Залийте невелика кількість сухих ягід окропом, дайте настоянці охолодитися і пийте потроху чудодійний компот протягом дня. Він не тільки бореться з набряками, але і насичує організм необхідними вітамінами і мінералами.

• Якщо робота зобов'язує вас довгий час сидіти на одному місці, постарайтеся внести в графік вашого дня відвідування тренажерного залу, басейну, ранкову зарядку або прогулянку поза робочого часу.

• Тим, хто, навпаки, весь день проводить на ногах, слід ретельно вибирати собі взуття. Підбори і тісне взуття лише збільшать навантаження і спровокують небажані процеси в організмі.

• Отекшее обличчя вранці і ввечері слід протирати крижаними кубиками. Їх можна приготувати з простої води або відвару ромашки.

• Для зняття втоми, тяжкості і набряків можна використовувати теплі ванночки з ромашки, морської солі і шавлії. Також ефективно допомагає контрастний душ. Всі ці процедури поліпшать кровообіг і нормалізують роботу судин.

Текст: Катерина Пчільників

За підрахунками вчених, майже третина жителів Великобританії спостерігають у себе симптоми алергії, перебуваючи в спальній кімнаті. За наявними даними, майже 17% британців міняють постільну білизну рідше одного разу на місяць, а невеликий відсоток – раз у два місяці. На другому місці за «алергенність» знаходиться кухня.

Основним джерелом домашньої подібної алергії є шерсть домашніх вихованців і пилові кліщі. В основному алергія проявляється у вигляді слізливості очей і течії з носа, у чверті з тисячі опитаних спостерігається висип.

Незважаючи на те, що інформація про те, що куріння вагітної жінки може спровокувати виникнення серйозних захворювань у майбутньої дитини, відома всім, дами, які виношують дитину, продовжують курити.

Лікарям вдалося з'ясувати, що приймемо вагітними курцями жінками звичайного вітаміну С здатне покращувати діяльність легенів і зменшити можливість виникнення хрипів.

Так само було встановлено, що вживання аскорбінової кислоти здатне блокувати дію нікотину на стадії закладання легень ембріона.

Жінки, які отримували під час вагітності 500 міліграм вітаміну С, народжували дітей з досить позитивними показниками легеневої функції.

Вченим вдалося встановити, що вплив палить материна на роботу легенів дитини буде відчуватися аж до того, як того виповниться 21 рік.

Ви тренуєтеся в спортзалі і намагаєтеся є правильно. На жаль, людина може сам сповільнювати спалювання калорій і саботувати втрату ваги, навіть не розуміючи цього. Лорен Слейтон, автор книги «Стрункість», розповідає про маловідомі замедлителях метаболізму. Декілька простих порад допоможуть витратити додаткові калорії.

Ви п'єте недостатньо води

Для якісного виконання своїх функцій, людське тіло потребує рідини. Потрібно знати, що тіло витрачає дуже багато калорій для того, щоб розігріти до необхідної температури холодну воду. Тому тепла вода з лимоном або гарячий чай не будуть так добре підвищувати метаболізм, як прохолодний напій.

Ви не вживаєте вітамін D

Коли цього вітаміну мало в організмі, ви худнете повільніше, а рівень гормону греліну, що відповідає за відчуття голоду, стає вище. Оскільки досить важко отримати потрібну кількість вітаміну D з дієти, рекомендує приймати його додатково з листопада по березень — коли сонце не постачає його з своїх променів.

Ви – королева кардіо

Тренування – це вкрай важливо для підтримки високого метаболізму, але якщо ви вправляєтеся тільки на біговій доріжці або велотренажері, то не нарощуєте сухі м'язи. А саме це дійсно стимулює метаболізм. Почніть включати силову підготовку в свої тренування і спалите більше калорій.

У вас звичка їсти вночі

Багато говорять про те, як важливо регулярно їсти, щоб не уповільнити метаболізм. Але одне дослідження показує, що кілька годин без їжі краще для організму в плані обміну речовин.

Слейтон зазвичай пропонує своїм клієнтам 12-годинний період утримання від їжі. «Ви шкодите своєму метаболізму, якщо перекушуєте опівночі, і снідаєте перед тренуванням в 7:00», - вважає Лорен.

Ви виключили кофеїн з дієти

Кофеїн отримав погану репутацію, але він може трохи підвищити метаболізм. Ніхто не пропонує почати пити каву літрами, але якщо ви п'єте тільки зелений чай, пара чашок кави могла б допомогти схуднути.

Ви манкируете сном

Люди, які позбавлені сну на регулярній основі, схильні до зайвої ваги більше, ніж ті, хто отримує хороший нічний відпочинок. Недосипання може привести в несправний стан гормони, які керують апетитом. Це робить вас більш голодними. Рекомендується, принаймні, сім годин сну за ніч.

Ви постійно під впливом стресу

Постійно знаходитися у владі занепокоєння – це не тільки неприємні відчуття. Таке положення також негативно позначається на метаболізмі. Активування кортизолу, гормону напруги, дозволяє тілу відкладати, а не спалювати жир.

Ви п'єте занадто багато пестицидів та їсте з пластикового посуду

Якщо ви дійсно робите все правильно і не бачите прогресу, варто подивитися на те, чим ви харчуєтеся. Деякі пестициди, якими обробляють овочі, а також хімія, що містяться в пластмасі, впливають на ендокринну систему, що може спровокувати збільшення ваги.