Я сумую по тобі – по кісточках твоїх пальців, по вологим темним густим волоссям, по запаху твого тіла, дуже сумую за твоїм поглядом, розглядаю твоє фото в «Однокласниках» і покриваюся болем – вона огортає мене і мені в ній тепло, хоч і дуже неспокійно. Ти – моя пристрасть, моя нездійснена мрія. Тобі говорив так хто-небудь? Напевно, так. Ти живеш один, ти вільний для будь-яких дрібних і великих і навіть для зовсім незначних відносин. Ти вмієш бути таким ідеальним, ти відточив майстерність за роки. Чи ти справді такий ідеальний? Але, здається, ти й не знаєш, наскільки ти дивовижний і про те самому запаху своїх губ навіть не здогадуєшся.

Кожна хвилина з тобою стоїть у мене в очах – я пам'ятаю кожну дрібницю - ці руки на талії, запах твого волосся і зім'яті простирадла, я розчиняюся в спогадах. Чи знаєш ти про це, про те, що я думаю про тебе кожну мить? Але я знаю, що ти не думаєш про мене. Я для тебе мить, може бути приємний, бути може настирливий, у тебе цих мігів... Чужа заміжня невірна жінка.

Сьогодні ми були з чоловіком на пляжі – діти гралися у воді, чоловік підкидав старшого і будував пісочний башточки молодшої. Озирався на мене і підморгував, а коли проходив повз, обов'язково обіймав і цмокав в лоб. У нас з чоловіком любов і з цим не посперечаєшся. У нас ідеальна сім'я, яку я старанно створювала роками. Потім діти каталися на велосипедах, а ми йшли слідом під ручку і обговорювали день – кому я відвантажила сьогодні, які були замовлення в нашому магазині, як мене підвів постачальник...Чоловік радів своєму новому замовлення, обговорював зі мною дизайн, самого клієнта і давав багато корисних порад для моєї роботи. Як би я без нього справлялася?

А ввечері ми поклали дітей і курили на балконі і знову обговорювали і обговорювали нашу роботу. Потім цілувалися. Тільки коли ми зайнялися сексом, біль знову пронизала мене, секс був не той, не мій, тебе в ньому не було.

Як так вийшло?? Наскільки стрімко змінилося все за якісь два тижні? я годинами готова крутити в голові картинки свого минулого. Недавнього минулого.

Два тижні тому всі в родині було також чудово, як і сьогодні. Без думок про тебе, хіба що тільки. Старший поїхав в село до бабусі, а з донькою ми весь вечір удвох гуляли, чекали тата. Він прийшов незадоволений, він відвантажив, а клієнт тепер не брав слухавку і не перекладав грошей. Чоловіка це страшенно дратувало. Що найшло на мене, я не розумію. Під руку я зашипіла, що це безвідповідально, що потрібно було ввести в курс справи мене, я не допустила б подібного. Яка я розумна, у мене таких проблем у роботі не виникає. Він кричав, що це бізнес, ризик, а я кричала своє. Дочка металася між нами в сльозах. І раптом він мене вдарив, потім ще, ще. Я не пам'ятаю чітко, що далі відбувалося, але я раптом зрозуміла, що босоніж вибігла в під'їзд, схлипуючи, біжу вниз, а руки в мене в чорних, жовтих і зелених синцях.

Я не повернулася до ранку. Коли він пішов, я зібрала речі – свої і дочки і поїхала. Куди, до кого, я просто загубилася на тиждень. Коли дочка втомилася від наших поневірянь, я відвезла її свекрухи. А сама продовжувала працювати і жити незрозуміло де. Звідки ти взявся? Прийшов на запах? Як ти відчув, я не знаю, але, загалом, ти з'явився.

- Зустрінемося? – уточнив.
-Так, після п'яти років можна зустрітися.

І я поїхала до тебе. Я їхала і думала, що ти не бачив мене багато років, як ти поставишся до мене? Яка я буду для тебе? Не здамся чи товстої або старої? Або просто страшною? Ти відкрив мені двері – ти сам, виявляється, погладшав трохи, але ти так посміхнувся, і стільки ніжності до тебе прокинулося в ту ж хвилину через всі ці роки.

Ми пили на балконі, базікали багато, у кожного багато чого сталося. У мене тепер бізнес, про нього я можу розповідати годинами. А ти розлучився. Все-таки розлучився. Тепер ти вільний і нікуди не поспішаєш. Скажи, чому ти зробив це тільки зараз?

Мені вже й говорити з тобою було добре, мені просто з тобою стало затишно, як у теплу ковдру зимовим ввечері вдома. Мені завжди з тобою так було. Як було тобі, я навіть не знаю. Але ти обійняв мене, поцілував, дав вдихнути твій запах і я пропала. Коли я була так щаслива??? П'ять років тому з тобою ж.

Ти пам'ятаєш? Ми працювали разом, ти був шалено красивий і весь час проводжав мене поглядом. Чіпляв мене їм. Затримував. Коли одного разу я увійшла в ліфт і побачила в ньому тебе, у мене навіть коліна підкосилися. І так – ти запитав мій номер телефону. Підкосилися вони зовсім не даремно.
Ми зустрілися, звичайно. Буквально наступного вечора ми вечеряли разом. І ще через пару днів. І тоді я дізналася, що ти одружений. У тебе росте донька. І доньку ти дуже любиш. І про дружину нічого поганого ти теж не сказав.

Якось у нас з тобою все закінчилося. В принципі, нічого тоді не було, я не захотіла зв'язку з одруженим чоловіком. До того ж ти звільнився і на роботі ми більше не бачилися. Через рік вийшла заміж. Ми з тобою трошки спілкувалися, обговорювали в «Однокласниках» насущне, але одного разу ти посварився з дружиною і сказав мені в серцях – «Де ти раніше була? Адже У нас все могло вийти, у нас»... коли я була вже вагітною заміжньою жінкою...

Але я запам'ятала ці твої слова. Повір, запам'ятала. Тому я і зустрілася з тобою зараз. Так от вийшло. А ти в цей раз мене не полюбив, двоє моїх дітей тебе збентежили, я сама не сподобалася, мої слова або жест - не знаю, якщо чесно. Тільки нічого у нас не вийшло.

Два дні тому я поверталася додому і побачила чоловіка. Він чекав мене і він ось він любив мене і він був винен, дуже винен і розумів це. А ще він дізнався про нас з тобою і злякався, він дійсно боїться мене втратити - чоловік мій. Дорогий мені, запах якого не такий як у тебе. Не зводить мене з розуму. Чому не у нього такий запах, чому не у нього такі кісточки пальців, чому він не такий високий, як ти, а я не здаюсь собі з ним і беззахисною крихітною. Адже з тобою так...

І наші діти...ти їм не потрібен, їм потрібен він. А тобі не потрібна я, ти не дзвониш більше і не пишеш... у тебе свої вихідні сьогодні...прощай, дорогий і спасибі за ту бурю, яку ти розбудив у мені, яку я вже й не думала відчувати.... прощайте кісточки пальців... і запах темних волосся.... і ця посмішка.... я плачу про тебе, плачу в останній раз... я обіцяю це.

Перший тиждень розриву – найважчий період для будь-якої жінки. Ти постійно натикаєшся на сліди колишнього. В голові крутиться: "Чому? ", "За що? ", а якщо пішла від чоловіка ти, то ще: "Звідки у мене стільки сили взялося" і "А може я не права? ". Існують 5 не можна, які підходять всіх расставшихся: для тих, кого покинули, і тих, хто самовільно викреслив себе зі стану "парочок".

1. Не можна думати про минуле

Своє твої спогади, в кінцевому підсумку приведуть тільки до одного – ти вже без нього, його більше немає поруч. Чи думаєш ти з негативом або згадуєш хороші моменти, думки – це безперервний потік і куди він тебе заведе – неясно. Не треба заподіювати собі ще більшу біль.

Як впоратися

Тобі ні в якому разі не можна згадувати про нього. Це неймовірно складно, але постарайся напружитися і повторюй про себе заповітні слова, яким нас колись навчила Скарлетт о'хара: "Я подумаю про це завтра".

Лад плани на літо, занурся в роботу, кардинально поміняй імідж і зачіску. Думай про що завгодно, намагайся забивати свою голову якої завгодно нісенітницею. Якщо справи йдуть зовсім погано і колишній ніяк не лізе з голови, є один вихід. Припустимо, ти ні слова не розуміє по-англійськи – терміново запишись на курси для просунутих поліглотів. Займайся будинку, інакше будеш виглядати повною дурепою перед своєю групою!

2. Ніч – найнебезпечніше час

Погодься, думки і так дуже складно контролювати, а вночі мозок ніби живе окремо від організму, це він контролює тебе, і вирішує: про що ти будеш думати, а про що ні. Крім того, добре забуте старе відчуття порожній ліжка ніяк не може діяти благотворно.

Як впоратися

Ці страхи в ночі не так складно побороти, найважливіше – зменшити час порожнього перебування у ліжку без сну.

- Запрошуй друзів (або друзів) переночувати в тебе

- Користуйся снодійним

- Вставай раніше, щоб вирубуватися, як тільки покладеш голову на подушку

- Дивись фільми, читай нудну літературу на дивані, вирушай в ліжко тільки тоді, коли будеш вже нестерпно сонної.

Дуже важливо, щоб ти розуміла всю важливість цих "не можна" і не давала собі слабини. Навіщо тобі завдавати собі зайвого болю? Розлука і так відчуття не з приємних.

3. Не дзвони і не шукай зустрічей

Тобі (йому) необхідно відпочити і все обдумати. Ви прийшли до цього рішення, так як не бачили себе як пару. Вам необхідний час, щоб все зрозуміти і зі свіжою головою приймати остаточні рішення.

Як впоратися

На жаль, для цього "не можна" не існує ніякого іншого методу, крім як самоконтроль. Прочитай нижче терміни і вдумайся:

Якщо він розлучився з тобою, то зараз ти його не повернеш. Це специфіка чоловіків, вони не такі емоційні, як ми, жінки, і чекати що він кинеться до тебе з розпростертими обіймами не доводиться. Якби хотів – давно подзвонив сам.

Якщо ти розлучилася із хлопцем, то дзвонити тим більше не варто. Тобі нелегко далося це рішення. Обміркуй все, не дозволяй емоціям керувати тобою. Якщо ти поспішиш, то можливо тобі доведеться ще не раз проходити через розставання з цим чоловіком.

4. Не можна пити сумно

Ти можеш пити, але тільки так, щоб потім тобі не було сумно. Твій вечір не повинен закінчуватися п'яними дзвінками колишньому і оплакиванием своєї "нікчемного життя". Ці відносини і так заподіяли тобі біль. Швидше за все, останні місяці були не найприємнішими в твоєму житті. Бути може, це він, козел такий, змусив тебе страждати. У будь-якому разі – не роби собі гірше. Коли ти бачиш какашку, ти ж не плачеш і не страждаєш, коли розлучаєшся з нею.

Як впоратися

- Випивай тільки з перевіреними людьми. У тебе напевно є друзі, які напевно не дадуть тобі нудьгувати і сумувати. Телефонуй якщо їм хочеться.

- Мало хто знає свою "сумну дозу", але якщо ти ставитися до цих щасливчиків, то тобі пощастило. Головне не переборщи.

- Алкоголіки країни виявили, що горілка в 99% випадків діє на нервову систему гнітюче. Після неї ти легше впадаєш у депресію, у тебе виникають ще більш сумні думки. Ні в якому разі не пий горілку. Дуже добре, якщо ти знаєш напої, які гарантовано піднімуть твій настрій.

- Просто не пий.

5. Не можна впадати в депресію

Деякі жінки наївно вважають, що зможуть зараз виплакатися, настраждатися всмак, а потім їм буде легше. Можливо це і так, ось тільки ніхто не може вам гарантувати, що під час цього "сумного буйства" ви не натворите чого-небудь, про що потім будете жалкувати. Крім того, це дуже шкідливо для нервової системи. Хоч би ви себе пожалійте.

Як впоратися

Ну, по-перше, ви повинні контролювати себе і пам'ятати про шкоду, яку наносите своєму організму з-за якогось чоловіка, якому немає місця у вашому житті. Спілкуйтеся з друзями, телефонуйте подругам, якщо треба, сходіть до психолога, тільки не дозволяйте собі хворіти. Вашому колишньому на це наплювати, якщо він дізнається, то швидше за все подумає, що ви якась ненормальна. А вам... а навіщо себе мучити? Будьте сильніше обставин.