Прийміть наші вітання – половина вашої вагітності вже позаду! З кожним днем ваше тіло змінюється все більше, так що тепер вам належить приділити більше уваги своєму гардеробу, «підігнавши» його під свої нові параметри.

Зміни в організмі на 21 тижні вагітності

На 21 тижні вагітності ваша матка піднімається над рівнем пупка приблизно на 1 див Тазостегнові кістки починають потроху готуватися до майбутніх пологів, їх сполуки стають більш гнучкими. Відзначається поліпшення апетиту і загального самопочуття, так як ранній токсикоз, який дошкуляв вам в першій половині вагітності, нарешті залишилася позаду. Ваш загальний вагу, продовжує збільшуватися, і для звичайних рухів вам тепер потрібно докладати більше зусиль. У зв'язку з цим певний дискомфорт може принести посилена пітливість.

Зростає також навантаження на хребет, так що до кінця дня ви можете відчути біль в області попереку, втома і занепад сил. Щоб уникнути цих проблем відмовтеся від взуття на високих підборах і намагайтеся більше відпочивати протягом дня.

Стан плода на 21 тижні вагітності

Зростання вашого малюка вже досягає 20 см, а вага – приблизно 300 грам. Він вже щосили штовхається, протягом дня нагадуючи вам про себе! З 21 тижня темпи росту дитини дещо уповільнюється, зате продовжують активно вдосконалюватися всі його системи органів. До цього часу малюк вже багато чому навчився, наприклад, він може заковтувати навколоплідну рідину, з якої його тонкий кишечник поглинає цукор і воду. Сечовидільна система дитини теж активно працює, за добу пропускаючи через нирки близько 450 мл рідини. У крові плода з'являються лейкоцити і еритроцити, а в травному тракті – спеціальні ферменти, необхідні для переварювання їжі. На даному етапі ваш малюк ще може вільно плавати і переміщатися в навколоплідних водах, але вже зовсім скоро він прийме положення головкою вниз.

Можливі відчуття на 21 тижні вагітності

Додатково до неприємних відчуттів в області попереку, на 21 тижні виношування дитини вас можуть потривожити і досить хворобливі судоми ніг, які особливо часто дають про себе знати в нічний час. Медики вважають, що це пов'язано з великим навантаженням на м'язи ніг. Якщо вас здолала судома, то зігніть ногу або просто поворушіть пальцями, а ще краще – попросіть чоловіка зробити вам масаж.

В інших проявах цей період досить спокійний, так що багато жінок в основному зосереджуються на спілкуванні зі своєю дитиною. Кожен новий поштовх малюка – це його заява світу про себе і велика радість для батьків, так що намагайтеся частіше говорити з ним, погладжуючи живіт. Навіть перебуваючи в утробі матері, дитина вже здатна вловлювати ваші інтонації і реагувати на тембр вашого голосу, то завмираючи, то активно копаючи зсередини ваш живіт. Саме тому намагайтеся менше нервувати і передавати малюкові тільки позитивні емоції.

Необхідне медичне спостереження

У цей період лікар продовжує спостерігати за перебігом вагітності, звертаючи особливу увагу на наявність набряків нижніх кінцівок. Справа в тому, що у зв'язку зі зміною кровообігу в організмі вагітної жінки, існує небезпека такого ускладнення, як тромбоз вен. Його основними симптомами як раз і є болісні набряки, почервоніння і печіння в ногах. Це може стати досить серйозною проблемою, що потребує лікування в стаціонарі, тому медики обов'язково стежать за станом ваших ніг. Паралельно контролюється артеріальний тиск, ваш загальний стан, а при необхідності вас можуть направити на ультразвукове дослідження.

Загальні рекомендації

Так як на двадцять першому тижні вагітності багато дискомфорту вам можуть принести ваші ніжки, то постарайтеся забезпечити їх зручним взуттям. Не забувайте про помірні фізичні вправи, які мають позитивний ефект для підтримки себе у спортивній формі. Але майте на увазі, що із-за зсуву центру тяжіння координація ваших рухів може бути злегка порушена, тому будьте дуже обережні, займайтеся в присутності кого-небудь з родичів - у разі падіння вони відразу нададуть вам необхідну допомогу. Комплекс вправ повинен бути розрахований на ваше становище, тільки тоді він буде для вас справді корисним. Найкращим варіантом фізичної активності в це час для вас буде йога, ходьба або плавання.

На вісімнадцятій тижні вагітності животик вже значно збільшений, а надбавка у вазі може становити близько п'яти кілограм. Внаслідок збільшеного навантаження на хребет на цьому терміні можуть з'являтися болі в спині. Деякі жінки вже відчувають перші ворушіння маляти, хоча вони ще поки ледь помітні, але вже істотно відрізняються від інших відчуттів в жіночому організмі.

Розвиток плоду на 18 тижні вагітності

Дитина також значно підріс. У вісімнадцять тижнів його довжина може досягати двадцяти двох сантиметрів, а вага становить близько двохсот грамів. У малюка активно розвиваються органи слуху, він вже в змозі розрізняти зовнішні звуки. Більш чутливою стає і сітківка ока, дитина без праці визначає темний і світлий час доби. На даному терміні повністю сформовані фаланги пальчиків малюка, і навіть їх індивідуальний відбиток.

Враховуючи, що місця в матці поки досить дитина активно рухається, перекидається і переміщається від однієї стінки r іншого. До кінця цього тижня займають своє остаточне положення зовнішні і внутрішні статеві органи. Тому під час ультразвукового дослідження з великою ймовірністю лікар може встановити, хто ж народитися – хлопчик чи дівчинка.

У повну силу функціонує і плацента, вона забезпечує зростаючий організм всіма необхідними речовинами. Її товщина складає трохи більше двадцяти одного міліметра. Під час вироблення гормонів вагітності, плацента викликає в жіночому організмі зміни, які зобов'язані підтримувати виношування дитини.

Зміни в організмі на 18 тижні вагітності

У вісімнадцять тижнів сечовивідні шляхи продовжують перебувати в розширеному стані. Виникає загроза затримки рідини в організмі, можуть з'явитися різні набряки на ногах і руках, особливо вони стають помітні після носіння шкарпеток або кілець. Тепер необхідно строго стежити за кількістю вживаної солі і різної рідини.

Якщо зір до зачаття малюка не було ідеальним, у другому триместрі вона може ще погіршуватися. Обов'язковим є відвідування окуліста і при необхідності підбір правильних лінз або окулярів. При дуже поганому зорі існує ймовірність того, що лікарі накажуть вагітної розродження шляхом кесаревого розтину.

Виділення з статевих шляхів стають більш рясними з-за впливу гормону прогестерону. Це відбувається для того, щоб захистити матку від проникнення всередину патогенних мікробів. Якщо ж піхвові виділення істотно змінилися, стали іншого кольору або з'явилися білі – це може свідчити про приєднання будь-якої інфекції. Досить поширеним явищем під час вагітності є молочниця. Сьогодні вона досить добре лікується, проте відкладати візит до лікаря не варто, щоб уникнути більш серйозних ускладнень.

Небезпечні симптоми

У разі появи болю в області живота або при виявленні кров'янистих виділень необхідно терміново викликати швидку допомогу. Зазначені симптоми можуть свідчити про мимовільному аборті або про існуючу загрозу переривання вагітності. Якщо ж кров'янисті виділення з піхви мізерні – це може бути показником низького розташування плаценти. В нормальному стані вона повинна знаходитися ближче до дна матки, але в деяких випадках плацента опускається дуже низько і іноді навіть перекриває цирвикальный канал. Це також досить небезпечний знак і вимагає невідкладного візиту до гінеколога.

Харчування і фізичні навантаження на 18 тижні вагітності

Харчування на зазначеному терміні має бути розраховане таким чином, щоб задовольнити всі запити зростаючого плоду в мінеральних речовинах і вітамінах. Відсутні компоненти можна отримати при використанні готових вітамінних комплексів, які слід приймати тільки після консультації з лікарем. У даний період, якщо немає медичних протипоказань, можна займатися спеціальною гімнастикою для вагітних. Проте, роблячи такі вправи, варто уважно прислухатися до відчуттів, що виникають в організмі. При найменшому погіршенні самопочуття або появі болів внизу живота необхідно відразу ж припинити заняття.

Аналізи і обстеження

На даному етапі проводиться плановий огляд гінеколога, вимірюється артеріальний тиск, визначається висота стану дна матки, вимірюється окружність живота, прослуховується серцебиття дитини. На термін у вісімнадцять тижнів лікар може запропонувати вагітній жінці здати аналіз крові для визначення рівня гормону альфа-фетопротеїну. Цей аналіз допомагає виявити такі важкі вади розвитку у плода, як синдром Дауна, гідроцефалію або інші хромосомні порушення. Хоча дане обстеження і не є обов'язковим, але настійно рекомендується жінкам, вік яких більше тридцяти п'яти років або вагітним з обтяженою спадковістю. Також проводяться планові загальні аналізи крові та сечі, за існуючими рекомендацією лікаря вагітним призначаються повторні консультації окуліста і терапевта.

На 23 тижня вагітна жінка дуже потребує підтримки і розуміння своїх близьких. Гормональні зміни, що відбуваються в її організмі, стають причиною почастішання перепадів настрою, і ставитися до них треба з терпінням і мудрістю.

Зміни в організмі на 23 тижні вагітності

На цьому терміні продовжується ріст матки і збільшення плаценти, а також об'єму навколоплідних вод. Надбавка у вазі майбутньої мами становить від 5 до 6, 7 кг. Також спостерігається збільшення тиску матки на внутрішні органи. На цьому терміні вона розташовується на відстані приблизно 3, 75 см вище пупка.

На 23 тижні в хімічному складі крові вагітної відбуваються зміни, через які рідина довше затримується в тканинах. Матка, що збільшується з кожним днем все сильніше тисне на вени, з-за чого сповільнюється циркуляцію крові в ногах. Все це призводить до утворення набряків. Вся зайва вода піде з організму в перші дні після пологів, а на цьому етапі слід зменшити кількість вживаної солі, робити вправи для поліпшення циркуляції крові і носити підтримують панчохи. Відмовлятися від рідини, навпаки, не слід. При появі набряках на руках і обличчі слід проконсультуватися з лікарем, який визначить, чи не є вони ознакою пізнього токсикозу вагітності.

Стан плода на 23 тижні вагітності

До цього терміну зростання малюка складає від 28 до 30 см, вага - від 460 гр. до 520 гр., хоча це дуже середні показники, які в кожному конкретному випадку можуть відрізнятися. У цей час практично всі жінки відчувають ворушіння плода у вигляді вельми відчутних поштовхів і ритмічного здригання в животі.

Дитина на цьому терміні більшу частину часу проводить у сні і прокидається приблизно раз на годину, нагадуючи мамі про себе шевелением. Загалом у день вона повинна відчути не менше 10 поштовхів своєї крихітки. До 23 тижня розвиток центральної нервової системи малюка знаходиться на тому рівні, коли прилади фіксують активність головного мозку, схожу на активність звичайних людей.

Вважається, що малюк на цьому терміні вагітності бачить сни. Зростає координація його рухів, він довго смокче пальчики, обмацує себе, пуповину, стінки матки. Хоча зовні вона нагадує маленького дідка з червоною зморшкуватою шкірою, його фігура стає все більш пропорційною. Очима, які вже відкрилися, він може бачити світло і темряву, реагуючи на них. Він чує звуки, і, якщо вони його лякають, то він відразу дає мамі про це знати своїм шевелением. Навпаки, на її ласкаві слова і погладжування животика він реагує спокоєм. Всі органи і функції малюка до 23 тижня вже сформовані і виконують ті функції, для яких вони призначені.

Можливі відчуття на 23 тижні вагітності

В цей час головні болі, які є характерними для першого триместру вагітності із-за гормональних змін, як правило, зменшуються або проходять. Зате збільшення кількості гормонів на 23 тижні може стати причиною частих перепадів настрою. На цьому терміні можуть мати місце сутички з Брэкстону Хіксу, які проявляються відчуттям болю і легкими спазмами в матці. Боятися цього не потрібно, так матка готується до майбутніх пологів.

Майбутня мама може відчувати біль і відчуття тяжкості в ногах. Під зростаючою вагою відбувається подовження стопи і розвиток статичної плоскостопості, тому многая взуття стає мала. Тому майбутній мамі слід користуватися устілками для вагітних і носити тільки зручну стійку взуття.

На 23 тижні багато вагітні дізнаються, що таке варикозна хвороба і геморой. Вони виникають тому, що з-за гормональних змін відбувається розслаблення стінок вен, а матка, що здавлює вени малого таза, заважає відтоку крові по венах.

На цьому терміні зменшується сексуальна активність майбутньої мами, так як обмежується вибір поз, і потрібна велика обережність.

Необхідне медичне спостереження

Ті, хто не зробив третє планове УЗД на 22 тижні, повинні обов'язково потрапити до фахівця на 23 тижні. Це обстеження є вкрай важливим для оцінки серцебиття, росту і ваги плода, його положення в матці, наявності або відсутності вад розвитку, кількості навколоплідних вод, розташування і ступеня дозрівання плаценти.

Якщо ж всі необхідні аналізи майбутня мама вже здала, то зараз вона може просто присвятити свій час відпочинку і спілкування з малюком, даруючи йому свої позитивні емоції, які для нього важливі.

Загальні рекомендації

За статистикою, близько 80% вагітних мають проблеми з кишечником у вигляді запорів або проносів. Для боротьби з ними вагітна може використовувати тільки природні засоби - правильну організацію розпорядку дня і режиму харчування. Це буде корисно і для контролю за вагою, адже надмірна і недостатня вага мами однаково чреваті різними відхиленнями в розвитку плоду.

Багато вагітні в цей час відчувають біль в попереку. Щоб запобігти розвитку таких болів, пов'язаних зі зростанням навантаження на спину, майбутній мамі слід носити бандаж і робити спеціальну гімнастику для вагітних.