У сучасній медичній науці відлік вагітності прийнято починати з першого дня останньої менструації. Тому на першому тижні вагітності, її як такої ще немає. Але зате в цей час дозріває яйцеклітина, яка готується до запліднення. Унікальність жіночого організму полягає в тому, що підготовка до можливої вагітності починається у перші дні кожного менструального циклу. В цей час в крові зростає концентрація жіночого статевого гормону - прогестерону. Для того щоб яйцеклітина повністю дозріла необхідно цілих два тижні, тому ця фаза називається першим тижнем вагітності. Адже саме в зазначений період формується прообраз майбутньої дитини.
Приблизно на дванадцятий-чотирнадцятий день дозріла яйцеклітина залишає яєчник і направляється в маткову трубу, де зустрічається зі сперматозоїдом. Саме у верхній частині маткової труби і відбувається її запліднення. В процесі з'єднання чоловічих і жіночих клітин вся інформація про майбутньому людині вже закладена в існуючий генетичний матеріал, який складається всього з однієї яйцеклітини і одного-єдиного сперматозоїда. Незалежно від того, якої статі буде дитина, він успадкує половину всіх генетичних характеристик від матері і половину від батька.
Перший тиждень вагітності - рекомендації
Перший тиждень вагітності є ідеальним часом для позбавлення від шкідливих звичок (якщо ви не зробили цього раніше! ). Особливо уважно слід поставитися до прийому будь-яких лікарських препаратів, які можуть надати негативний вплив на формування ембріона. В описаний період краще уникати будь-яких рентгенологічних досліджень області живота і тазу. Не варто відвідувати багатолюдні місця, адже там існує максимальний ризик заразитися різними інфекційними хворобами, які часто дуже небезпечні для плода. Буде просто чудово, якщо майбутня мама зможе проводити максимальну кількість часу на свіжому повітрі, гуляючи і насолоджуючись природою. На самому початку довгих місяців очікування малюка особливо важливими позитивні емоції і гарний настрій. Будь-які стреси і переживання навряд чи будуть корисними і матері, і майбутній дитині.
Важливо в перший тиждень вагітності обмежити всілякі контакти з хімічними препаратами, а також утриматися від електромагнітного впливу на організм. Також не варто заводити домашніх тварин. Багато кішки є носіями такого захворювання, як токсоплазмоз. Потрапляючи в організм вагітної жінки, цей мікроб викликає не тільки зараження матері, але і може стати причиною серйозних генетичний дефектів у дитини. Однак якщо кішка в сім'ї живе вже досить тривалий час, то найімовірніше, що всі жінки в цьому будинку вже мають природний імунітет, захищає від даної хвороби. Крім того в цей період не бажані контакти землею, а також з сирим м'ясом і рибою.
На початку вагітності не будуть зайвими додаткові вітаміни і мінеральні речовини. Однак перед тим як купувати такі препарати, необхідна обов'язкова консультація фахівця. Фолієва кислота, що приймається до зачаття і в першому триместрі вагітності здатна вберегти плід від безлічі різних дефектів. Особливо корисним і збалансованим повинно бути харчування жінки, яка готується до материнства. Вже зараз можна обмежувати себе у вживанні кави, чаю, шоколаду та газованих напоїв. При цьому необхідно віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам, сиру, нежирного м'яса і риби.
Перший тиждень вагітності - медичне спостереження
На першому тижні вагітності варто відвідати лікарів, особливо якщо у майбутніх батьків є які-небудь хронічні захворювання. Необхідно буде підібрати більш щадні методи терапії, найменш шкідливі для плода. Обов'язковим є відвідування фахівця-генетика, адже при вивченні анамнезу можуть проявитися насторожуючі подробиці, для уточнення яких потрібно буде пройти додаткове медичне обстеження. Існує ймовірність того, що гінеколог призначить додатково ультразвукове обстеження, у проміжку між п'ятим і одинадцятим днем циклу, для того щоб проконтролювати зростання фолікулів і уточнити час овуляції.
Перший тиждень вагітності - зміни в організмі
Враховуючи, що перший тиждень – все-таки ще не вагітність, то цілком природно, що жінка в цей період жодних особливих змін поки що не відчуває. Однак матка вже отримала сигнал, що сповіщає про те, що в попередньому місяці зачаття не було і тепер черговий шар ендометрія поступово відшаровується, що проявляється у вигляді менструальних кровотеч. Замість старого внутрішнього шару утворюється новий, який створюється для того, щоб живити майбутній плід. Таки чином менструація забезпечує постійне оновлення внутрішнього функціонального шару жіночої матки, подає сигнали про відсутність вагітності і стимулює утворення нових елементів крові. У зв'язку з скороченням маткової мускулатури під час місячних нерідко тягне низ живота. Але, незважаючи на біль, враховуючи можливе настання вагітності, все ж таки не рекомендується приймати будь-які знеболюючі препарати. Поступово, по мірі завершення менструації, всі неприємні відчуття проходять і самопочуття поліпшується.
Артеріальний тиск при вагітності – дуже важливий показник стану здоров'я жінки і її дитини, тому його необхідно вимірювати протягом всіх дев'яти місяців регулярно. Оптимальною частотою вимірювання служить один раз в тиждень. Якщо ж ви помітили, що почав скакати тиск, тоді за ним слід стежити щодня. Нормальним вважається тиск, якщо воно не буває більше 140/90 і менше 100/60. Тут необхідно враховувати вихідну величину артеріального тиску (АТ), яке було до настання вагітності. Будь-який організм індивідуальний, тому якщо у жінки вихідне ПЕКЛО було початково зниженим, і для неї це вважалося нормою, то показник нормального тиску для такої вагітної може виявитися підвищеним. Про ці особливості слід повідомити свого лікаря.
Знижений тиск при вагітності
В перший триместр, через гормональної перебудови організму, тиск нерідко буває нижче звичайного, навіть при нормально розвивається вагітності. Невелика його зниження при хорошому самопочутті, шкоди ні дитині, ні мамі не принесе. А ось якщо відхилення значне, та ще супроводжується головним болем, нудотою, запамороченням, блювотою, то слід насторожитися. Адже знижений тиск при вагітності небезпечно для малюка, оскільки в результаті порушення кровообігу в плаценті, плід відчуває дефіцит надходження кисню і поживних речовин, тобто починає задихатися і відчувати голод. Тому за показниками АТ слід пильно стежити.
Що робити, якщо тиск при вагітності нижче норми
Щоб допомогти організму і зберігати тиск при вагітності в нормі, слід дотримуватися режиму дня: висипатися, сон повинен бути не менше 8-9 годин, повноцінно харчуватися, довго перебувати на свіжому повітрі, по можливості виконувати нескладні фізичні вправи. Що необхідно зробити, якщо АТ знизилося раптово, з'явилася нудота, запаморочення, слабкість. В першу чергу слід відкрити вікна, щоб забезпечити притік повітря, лягти на ліжко, розслабити тісний одяг – розстебнути гудзики, розв'язати пояс. Для таких випадків можна носити з собою пляшечку з нашатирним спиртом, щоб встигнути піднести до носа ватку і уникнути непритомності. Можна випити каву з цукром, свіжозаварений чай або прийняти 25-30 крапель кордіаміну. Якщо тиск при вагітності постійно низький – показники знаходяться нижче позначки 90/60, це може бути ознакою якогось захворювання. У цьому випадку вагітна міститься в стаціонар і їй, під наглядом лікарів, призначається медикаментозне лікування.
Підвищений тиск при вагітності
На серцево-судинну систему вагітної покладається подвійне навантаження, адже в її організмі збільшується обсяг циркулюючої крові. Серце змушене частіше скорочуватися, а пульс битися швидше, тому тиск при вагітності десь 18-20 тижня дещо підвищується, приблизно на 5-15 мм рт.ст порівняно з АД на початку строку. Але підвищений тиск при вагітності може вказувати також і на наявність в організмі певних захворювань. Жінку має насторожити, якщо АТ підвищився з перших тижнів вагітності, чого в нормі бути не повинно. Це може вказувати на наявність гіпертонічного захворювання, проблем з нирками, а в другій половині вагітності говорити про гестозу – пізньому токсикозі, особливо, якщо супроводжується набряками, великий збільшенням ваги і виявленням в сечі білка. Тому гінекологи строго стежать за тиском при вагітності і появою набряків. У разі їх виникнення прописують безсольову дієту і рекомендують обмежити прийом рідини.
Гестоз призводить до збою роботи важливих систем і органів вагітної. В наслідок цих порушень, з кровоносних судин в тканини виділяється рідина, об'єм циркулюючої крові зменшується, тиск падає, що призводить до недостатнього забезпечення живлення внутрішніх органів жінки. Щоб виправити ситуацію, організм підключає до роботи додаткову систему артеріальної стимуляції. Але це не призводить до потрібного результату: чим вище організм намагається підняти тиск в судинах, тим більше рідини з них йде в м'які тканини. Ситуація може закінчитися плачевно як для матері, так і плода. Тому так важливо вимірювати тиск при вагітності, щоб у разі його підвищення, ще на ранніх стадіях, можна було визначити, що вплинуло на його збільшення – особливість організму при вагітності, що загострилася хвороба або пізній токсикоз. І вчасно вжити заходів.
Тиск при вагітності: особливий контроль
Особливо ретельно до питання ПЕКЛО повинні підходити жінки, що входять в групу ризику – вагітні з надмірною вагою, що страждають гіпертонією, гормональними розладами, хворобами внутрішніх органів, а також ті жінки, які у попередні вагітності стикалися з ускладненнями або у них були викидні. Цієї категорії вагітних, крім щоденного домашнього вимірювання АТ, доктор може призначити 24-х годинний моніторинг тиску. Це обстеження допоможе виявити, скачки артеріального тиску протягом доби - дня і ночі. Добовий моніторинг планово проводять три рази за період вагітності в першому триместрі, щоб виявити схильність до гіпотонії, середині терміну - критичний період, коли може виявитися гестоз, і перед самими пологами. Процедура безпечна, не доставляє особливих незручностей: на руку кріпиться манжета, а на пояс – апарат, за розміром він трохи більше мобільного телефону, який записує показання.
Як знизити тиск при вагітності
Якщо ви до вагітності приводили ПЕКЛО в норму за допомогою таблеток, то в даний момент такий спосіб не підійде, оскільки багато таблетки вагітним протипоказані. Тому доведеться скористатися іншими, безпечними засобами, що допомагають знизити тиск при вагітності. Якщо є можливість дістати натуральний березовий сік, треба його випивати по склянці щодня. Також знижує АТ журавлинний мус, відвар гарбуза (без м'якоті, просто пити рідину), буряковий сік. Приймати його необхідно щодня за 30 хвилин до їжі 2-3 рази, не більше півсклянки за раз, постійно роблячи нову порцію, т. к. ефективний свіжоприготований сік. Перед вживанням дати йому відстоятися без кришки дві години.
Щоб переконатися, що підвищений АТ викликано станом організму, а не хворобою, необхідно періодично вимірювати протягом дня кілька разів. Якщо за добу в сумі підвищений тиск не буває більше 5-6 годин, бити на сполох не варто, швидше за все на стрибок вплинуло хвилювання, магнітні бурі, фізична активність або стрес.
Чи можна виміряти тиск в домашніх умовах
Плануючи народження малюка, по можливості, краще придбати індивідуальний тонометр, щоб вимірювати тиск при вагітності. Особливо він необхідний людям, схильним до гіпертонії або гіпотонії, щоб стежити за показниками щодня, не відвідуючи поліклініку. Якщо ви не володієте навичками роботи зі старим апаратом у вигляді ртутного стовпчика, краще придбати прилад нового зразка, яким користуватися набагато простіше і зручніше.
Результат вимірювання АТ залежить від двох головних чинників – точності самого приладу і вміння ним правильно користуватися. Тому при покупці слід приділити увагу настроювання тонометра. Періодично, щоб перевірити правильність показань, можна звіряти дані, вимірюючи ПЕКЛО на інших приладах. Міряти тиск рекомендується в один час, в стані спокою, краще перед сном або вранці, після пробудження. Якщо ви перехвилювалися, вимірювання краще не проводити – воно буде не зовсім достовірним.
Чи завжди можна вірити показань тонометра
Вимірюючи тиск самостійно або в поліклініці, може статися, що дані тонометра виявилися нижче або вище норми. Не варто панікувати, можливо на результати вимірювання вплинули суб'єктивні причини. Тому варто згадати, що відбувалося з вами напередодні.
Тонометр може показати підвищений тиск, якщо ви перед виміром: - пережили стрес, перенервували, довго чекаючи на свою чергу до лікаря; - випили міцний чай або каву, з'їли шоколад; - перебували в прокуреному приміщенні; - піднімалися по сходах, швидко йшли; - приймали ліки або настоянки з женьшенем, лимонником, елеутерококом; - піддані «синдром білого халата», тобто негативно реагуєте на лікарняну обстановку.
Тонометр може показати знижений тиск, якщо ви: - неправильно виміряли ПЕКЛО: манжетка погано надулася і повністю не перекрила кровопостачання артерії; - нещільно наклали манжетку до руки; - швидко випустили повітря з манжетки; - вимірювали АТ лежачи, а не сидячи, як зазвичай.
