Жінка повинна приділяти особливу увагу своєму харчуванню протягом всієї вагітності, адже годування дитини починається з того моменту, як тільки всередині вас «зав'язалася» життя. Основне правило живлення вагітних – продукти повинні бути корисними і свіжими.
М'ясо, риба
І мамі, і майбутньому малюкові необхідні тваринний білок, залізо і вітаміни групи В. Все це є в м'ясі, тільки воно не повинно бути замороженим. Заморожування позбавляє цей продукт багатьох корисних елементів. Риба дасть корисні речовини, необхідні для правильної роботи нервової системи немовляти ‒ вітамін D і фосфор. Вибирайте свіжу морську рибу нежирних сортів.
Молоко
Про молоко не забувайте ні на один день і випивайте не менше 1-2 склянок. Це джерело кальцію, жирних кислот Омега-3, вітамінів D і групи В.
Яйця
З'їдайте по одному вареному яйцю через день, і правильний розвиток розумових здібностей вашого малюка гарантовано, адже це джерело 12 вітамінів і мікроелементів. Наявний у складі яєць хром допоможе і вам в першому триместрі вагітності ‒ він рятує від токсикозу.
Горіхи
Горіхи містять речовини, необхідні для формування нервової та імунної системи дитини: вітамін Е, магній, селен, фитиновую кислоту Омега-3.
Брокколі
Насамперед, брокколі виводить з організму токсини. Крім того, разом з брокколі ваш організм отримує залізо, кальцій, фолієву кислоту, вітаміни А, С. Е. Важливо не переварити її, інакше цінні речовини втрачаються. З брокколі виходить смачний і корисний суп-пюре, можна готувати на пару або бланшувати.
Картопля
Завдяки картоплі ви і ваша дитина отримуєте калій, вітамін С, фолієву кислоту, вуглеводи і клітковину. Найкраще це багатство зберігається в запеченому в духовці неочищеному картоплі. Особливо цінна молода картопля в шкірці якої особливо багато калію, а він сприятливо впливає на серцево-судинну систему.
Фрукти і овочі
Їжте будь-які фрукти, але обережніше з полуницею та цитрусовими, вони можуть викликати алергічну реакцію. Овочі можна злегка потушкувати, але краще їсти сирими. Для салатів використовуйте нерафінована олія.
Група медиків з Пенсільванського університету з'ясувала, що плацента вагітної жінки крім властивості вбирати кисень і різні поживні речовини, здатна також сприймати стрес, який відчуває матір.
У результаті відбувається зміна щільності протеїну, речовини, контролюючого формування мозку плода. Вчені вважають — цей момент є основним, якщо дивитися на проблему з позиції виникнення різних збоїв в нервовій системі. Ризик аутизму і шизофренії пов'язаний саме зі стресом, випробовуваним жінкою на початку вагітності. Під загрозою насамперед виявляється плід чоловічої статі.
Нещодавно інша команда вчених опублікувала свою роботу, присвячену впливу стресу на потомство. Вчені виявили таку закономірність: стрес у матері підвищував стресову реакцію у дітей чоловічої статі. При цьому експерти виявили біологічний маркер, який показує суттєві відмінності в стресовому відповіді у хлопчиків і дівчаток.
Пояснення просте — плацента жінок, які чекають на народження хлопчика, не містить визначеного ферменту. А його функція як раз і полягає в захисті мозку зародка. Ось чому, коли вагітна жінка регулярно відчуває сильний стрес і нервує, ризик виникнення проблем у дитини збільшується в кілька разів. Хочеться нагадати, що більш ранні дослідження лікарів довели — підвищений рівень гормону стресу може призвести до передчасних пологів.
Британка Кім Літон з графства Букінгемшир не дійшла до пологового будинку і народила на вулиці, недалеко від торгового центру «Еден», потрапивши в об'єктиви відеокамер спостереження. 25-річна породілля була у супроводі своєї матері, якій разом з охоронцями торгового центру довелося приймати пологи. Старший син молодої жінки, 4-річний Льюїс, теж був присутній при цьому.
Кім народила здорову дівчинку вагою трохи більше 2, 7 кілограма і назвала її Лінн Еден, в честь торгового центру. Щаслива мама має намір зберегти запис з відеокамер і з часом показати її дочки. Їй не доведеться придумувати відповідь на питання «Звідки з'являються діти? »
Жінка розповіла, що в 11 годин ранку у неї відійшли води, і вона зателефонувала до лікарні. Але їй сказали, що можна не поспішати, ще є час. І тільки чотири години потому їй повідомили, що прийшла пора приїжджати в пологовий будинок.
Охоронців торгового центру, яким довелося виконувати роль акушерів, спочатку здалося, що жінка п'яна. Зрозумівши, що відбувається, вони кинулися на допомогу.
Мати Кім Літон розповіла, що у зв'язку з проблемами зі здоров'ям після народження старшої дитини лікарі не радили її дочки знову заводити дітей. На щастя, дівчинка народилася здоровою, хоча після перебування на вулиці у неї була низька температура. Швидка допомога відвезла породіллю і новонароджену в лікарню, де вони провели не більше п'яти годин.
До речі, ще одна дівчинка в свій час отримала ім'я на честь торгового центру. Це зірка фільму «Хмарний атлас» актриса Холлі Беррі. Торговий центр під назвою halle's Department Store знаходиться в рідному місті акторки Клівленді в США.
У Мексиці дівчинка дев'яти років стала матір'ю, пише ABC News. Дафна, так звуть дівчинку, як і годиться, всі 40 тижнів виносила дитину і 27 січня народила дочку. І немовля, і маленька мама почувають себе добре. Дівчинка народилася з нормальними параметрами: при зростанні 50 сантиметрів її вага дорівнює 2, 7 кілограмів.
Що стосується батька дитини, то щодо нього ведеться розслідування. Хоча маленька мама каже, що якийсь час зустрічалася з 17-річним батьком дитини, і всі між ними сталося по любові, представники прокуратури не впевнені в цьому, посилаючись на юний вік дівчинки. Молодикові загрожує кримінальна відповідальність за зґвалтування неповнолітньої. А поки поліція розшукує його, щоб вислухати його пояснення.
Молода людина, перш ніж утекти з міста, запропонував своїй подрузі виїхати разом з ним і жити в іншому місці, але вона відмовилася.
Дафна з бідної багатодітної сім'ї, яка мешкає недалеко від Гвадалахари. Батьки, працюючи цілими днями, не мають часу дивитися за дітьми, яких у них десять. Вони не підозрювали про вагітність дочки, як, втім, і вона сама, поки все не стало очевидним на сьомому місяці вагітності.
Враховуючи той факт, що в такому віці організм ще не готовий до пологів, лікарі зробили дівчинці кесарів розтин. Це було кращим варіантом не тільки для неї, але і для дитини. Крім медичної допомоги їй буде надана також і психологічна допомога. У лікарні кажуть, що згідно статистиці чверть усіх прийнятих ними пологів ‒ це пологи, прийняті у підлітків.
Вчені з Монреальського неврологічного інституту спільно з колегами з університету Конкордії провели експеримент, результати якого показали, що музичні заняття в дитинстві здатні посилити нейронні зв'язки в мозку. Займатися рекомендується з дітьми, яким ще не виповнилося сім років. Тільки в цьому випадку сканування мозку "висвітить" всі плюси.
Наприклад, відмінності будуть помітні в зоні мозку, яка відповідає за рух. Звичайно, не факт, що з дитини вийде геніальний музикант, але все-таки ефект буде досить значним. У тестуванні брали участь 36 осіб, яким було запропоновано виконати завдання на рухові вміння. Вісімнадцять людей почали займатися музикою у віці до семи років, решта — пізніше.
На заняття обидві групи витратили однакову кількість часу. Їх також порівняли з людьми, які ніколи не займалися музикою. Тест полягав у відтворенні ритму аудіо-візуальним способом. Група, в якій люди займалися музикою з раннього віку, допустила найменше помилок, якщо судити по точності і часу. Навіть через два дні аналогічних тренувань ця група впевнено обійшла другу.
Виходить, що заняття музикою підсилюють зв'язку між сенсорним і моторним сегментами мозку. При цьому закладається основа, на яку згодом спирається процес навчання. Саме з цієї причини вчені не змогли виявити в процесі сканування відмінності в мозку людей, які почали займатися музикою після семи років і тих, хто взагалі не займався музикою.
Як правило, батькам хотілося б знати, хто у них народиться. Втім, це і не проблема, адже існує ультразвукова діагностика, яка в наші дні доступна всім. Проблема в тому, що не всі погоджуються на цю процедуру. Деякі з принципових міркувань, а деякі сумніваються в тому, що УЗД абсолютно нешкідливо для дитини.
А чи можна якось інакше, наприклад, з допомогою народних прикмет, визначити, якого кольору купувати придане? Достовірних способів немає, але спробувати можна. Народні прикмети в основному ґрунтуються на фізичних особливостях організму майбутньої мами. Ось найбільш поширені з них:
Форма живота
Найстаріша і поширена прикмета. Отже, якщо живіт за формою схожий на огірок, тобто сильно виступає вперед, швидше за все, в сім'ї з'явитися продовжувач роду. Зі спини такий животик зазвичай непомітний.
А якщо животик, збільшуючись в розмірах вшир, добре видно зі спини, готуйте придане рожевого кольору. Хоча медики ніякого обґрунтування цієї теорії не знаходять, прикмета збувається дуже часто.
Ще одна особливість форми живота ‒ він не буває симетричним. Якщо випирає животик в праву сторону ‒ це до народження хлопчика, а в ліву – дівчинки.
Майже кожна вагітна жінка стикається з смужкою на животі, яка теж, виявляється, буває різною. Прикмета свідчить: з'явилася смужка з волосків ‒ чекати хлопчика, пігментована смужка – дівчинку. Цій старій народній прикметі є наукове пояснення – вплив гормонів. Але і ця прикмета гарантій не дає. Але, знову-таки, теж немає ніяких гарантій того, що так і буде.
Груди
Ще тільки перша половина вагітності, а груди вже збільшилася? Швидше за все, народите синочка. А якщо ближче до кінця вагітності ‒ лапочку-дочку.
Зверніть увагу на соски. Якщо жінка вагітна хлопчиком, ареоли зазвичай залишаються світлими, якщо дівчинкою ‒ швидко і сильно темніють. Цей факт визнають навіть лікарі, але пояснити з точки зору науки не можуть.
Зовнішній вид
Згідно старовинній народною прикметою дівчинка забирає всю мамину красу – змінюються риси обличчя, на шкірі з'являються пігментні плями і висип. Лякатися не варто – після пологів все повертається на свої місця. А ось майбутня мама хлопчика просто розквітає в період вагітності.
Смакові переваги
Є багато прикмет, заснованих на смакових пристрастях майбутніх матерів. Жінку верне від кисломолочних продуктів, солодощів, груш і яблук? Народиться хлопчик. Завзята кофеманка відмовляється від кави, а то й чаю? Не хочеться м'яса і сиру? Чекайте народження дівчинки.
І навпаки. Мама дівчинки не відмовиться від цукерок, зефіру та інших солодощів, а мама хлопчика накидається на будь-яке м'ясо або рибу.
Емоційний фон
Наші предки намагалися визначити стать дитини по поведінці майбутньої мами, причому вважали ці прикмети достатньо надійними.
Зайва емоційність
Вагітна жінка емоційною врівноваженістю не відрізняється – то вона сміється, то вже плаче. Але якщо це виражено занадто явно, вередує, як кажуть, за двох, на світ з'явиться дівчинка.
Зайве спокій
Напевно, це звучить дивно – хіба спокій може бути зайвою? Але мова йде про вагітну жінку, на поведінку якої впливає і фізичний дискомфорт, і гормональний фон, і переживання. За народними прикметами, ймовірність народження хлопчика тим вище, чим спокійніше майбутня мама під час вагітності. Нічого дивного ‒ чоловік, все-таки, контролює і себе, і маму.
Зрозуміло, це всього лише народні прикмети. Навіть УЗД не виключає ймовірність помилки. Але чи це так важливо, хто народиться? Головне, щоб малюк був бажаним і здоровим. І це в ваших руках!
