Для багатьох молодих мам вихід на роботу незабаром після пологів – вимушена міра. Адже весь перший рік життя дитина гостро потребує материнської турботи, а годуючим жінкам необхідно перебувати поруч ще й для налагодження та збереження лактації. Але час йде швидко, і вже до двох років дитина готовий відпустити маму, а до трьох у нього з'являться перші друзі, і потреба в щогодинному спілкуванні з мамою просто відпаде. Але ці 24-36 місяців вже провели серйозну роботу з мамою – вона звикла всюди слідувати за своїм малюком, перетворившись з активної ділової жінки в домашню господарку з сильно сузившимся колом спілкування та інтересів.
Небезпеки тривалого декрету
Втрата друзів. Те, що відразу після пологів жінки випадає із звичного способу життя природно і нормально. Здоров'я і розвиток своєї дитини починає цікавити її набагато більше, ніж любовні перемоги і провали подруг, останні новини з роботи, політика і театральні прем'єри. На жаль, багато хто йде далі, поступово замінюючи звичний коло друзів на компанію молодих мам з найближчої дитячого майданчика. Адже вони виявляються набагато більш чуйними, ніж бездітна подруга – завжди вислухають, підкажуть, так і інтерес в їх очах світиться непідробний. Але за пару років розмови про зубках, нежиті, доданих кілограмах стануть поперек горла, і саме до цього моменту жінки з подивом і обуренням розуміють, що колишні друзі делікатно ухиляються від зустрічей, а якщо і приходять в гості, воліють і самі говорити лише про дітей і погоді. А це означає, що ви перестали бути цікавим співрозмовником.
Рада: Не поспішайте відмовлятися від став неактуальним спілкування. Вчіться поєднувати бесіди на дитячому майданчику з розмовами по душам з подругами. Саме вони повернуть вас в життя, поділяться останніми новинами і інеї дадуть випасти з соціуму. Намагайтеся не виливати на слухачів потік інформації про дитину, адже зовсім скоро вам захочеться зануритися в звичайне життя – з її новинами та подіями.
Втрата професійних навичок. Тільки справжня кар'єристка бере з собою в передпологову палату ноутбук, а відразу після пологів дзвонить не щасливому батькові, а в офіс. Звичайній жінці стає не до роботи – якщо можливості дозволяють якийсь час не думати про заробітки, кожна віддасть перевагу повною мірою насолодитися декретом. До того ж і дитина забирає більшу частину часу і сил. Але поступово малюк починає спати всю ніч, а вдень знаходити цікаві самостійні заняття, спокійно залишається з незамінними помічницями – бабусями. Однак більшість жінок вважає за краще закривати очі на те, що вільний час вже з'явилося, принаймні, витрачати його на навчання не поспішає.
Рада: Вже до першого дня народження дитини непогано задуматися про професійний розвиток. Декрет – чудовий час для навчання. Це можуть бути іноземні мови, освоєння нових комп'ютерних програм, короткострокові курси або тренінги. Все це допоможе надалі при пошуках роботи, так і колишній роботодавець оцінить, що час в декреті не минув для вас даремно.
Нудьга. Чим дорослішою стає дитина, тим частіше відвідує маму нудьга і навіть страх. Дитина, з одного боку, стає цікавим співрозмовником, з іншого – його розвиток постійно нагадує, що він ось-ось знайде нову компанію друзів-вихованців дитсадка. І хоча жінка обов'язково знайде масу виправдань для свого сидіння вдома, з основними обов'язками – готування, прибирання і вечірні ігри з дітьми, непогано справляються і її працюючі подруги. Деякі явно і відкрито, інші – потайки, починають нудьгувати.
Рада: Заняття з дитиною відкривають величезний потенціал в жінці. Одні заново вчиться малювати і отримують від цього величезне задоволення, другі відкривають у собі дар фотографа, треті з подивом виявляють, що з-під її рук виходять дуже смачні страви. Не пропустіть момент – ставши матір'ю, багато відкривають у собі своє " друге покликання. Так чому б не використати відпустку по догляду за дитиною для пошуку і вдосконалення своїх талантів? А дехто знаходить і нову професію – адже і хобі цілком здатне приносити дохід, якщо підійти до нього з розумом.
Секрет полягає в тому, що затягує в болото «декретної відпустки» жінка сама себе, але і витягувати себе звідти доведеться самостійно. Молодій мамі, не яка забуває про себе і своєму розвитку під час відпустки по догляду за дитиною, в рази легше відновитися і вийти на роботу. Адже вона отримала головне – впевненість у собі й у своїх можливостях, їй є що запропонувати новим знайомим, колегам і роботодавцю.
Текст: Віра Гюлер
Здоровий малюк – величезне щастя, і найкраще про це знають мами, які зіткнулися з частими хворобами своєї дитини. Повна аптечка завжди напоготові, діагнози та методи лікування мама розбирається не гірше дільничного педіатра, а життя перетворюється на боротьбу з протягами і вічної стеженням: чи не занадто легка курточка, не сповзла чи шапка і добре шарфик закриває шийку.
Існує визначення часто хворої дитини?
Щоб визначити, відноситься чи ваш малюк до категорії «часто хворіють», можна звіритися з думкою вітчизняних педіатрів:
Діти до року – від 4 захворювань в рік і більше;
Діти від 1 до 3 років – від 6 захворювань в рік і більше;
Діти дошкільнята – від 5 захворювань в рік і більше.
Показником ослабленого імунітету є також і тривалість захворювання, наприклад, ГРЗ і ГРВІ, не проходить протягом 2 тижнів, свідчить про те, що дитина належить до часто хворіючим. Але треба робити поправку на те, що у дітей, які відвідують сади, і у молодших школярів частота захворювань буде вище, ніж у тих, хто перебуває на домашньому вихованні.
Причини
Підірвати здоров'я і імунітет дитини може безліч факторів. Список причин, за якими дитина хворіє частіше і важче інших дітей, великий:
Недоношеність.
Внутрішньоутробне інфікування.
Раннє припинення грудного вигодовування.
Контакти з великою кількістю однолітків і дорослих.
Наявні хронічні захворювання – часто це хронічний тонзиліт, аденоїди і гайморит.
Недотримання правильного режиму дня – відсутність повноцінного і своєчасного відпочинку, неправильне харчування і утворився внаслідок цього авітаміноз.
Тривала медикаментозна терапія із застосуванням деяких препаратів: имуносупрессантов, антибіотиків, стероїдних гормонів.
Як допомогти малюкові?
Звичайно, здоров'я дитини буде залежати і від поведінки матері під час планування вагітності. Попередні аналізи і пролечивание наявних інфекцій, правильне і повноцінне харчування, міцне здоров'я самої вагітної і вдалі пологи позитивно впливають на здоров'я малюка. Важливий і період дитинства – наприклад, не всі мами знають, що для малюка небезпечно не тільки куріння матері, але і летючі речовини від сигарет, принесені на волоссі і одязі інших членів сім'ї. Схваленої фахівцями ВООЗ, зручною і дієвим заходом є тривале грудне вигодовування. Але дані заходи ідеальні в якості профілактики, що ж можна порадити тим мамам, чия дитина, на жаль, потрапив в категорію часто хворіють?
Правильне харчування. Привчати дитину до натуральної їжі необхідно, оскільки саме правильний раціон допомагає отримати потрібні вітаміни і мікроелементи. Важлива і культура харчування – різноманітні снеки і перекуси не тільки шкідливі своїм складом, але і заглушають природне почуття голоду, змушуючи дитину відмовлятися від корисної та здорової їжі.
Організація домашнього простору. Часто мами помилково приймають за правильний підхід до гігієни стерильність, змагатися з умовами операційної палати. Але для підтримки здоров'я малюка потрібні лише найпростіші речі: вологе прибирання, провітрювання, ліквідація пилозбірників.
Гігієна. Привчати малюка до звички мити руки, приходячи з вулиці, після відвідування туалету і перед їжею – важливе правило. Чим раніше дитині будуть щеплені правила гігієни, тим більше ймовірність, що він буде дотримуватися їх, не перебуваючи під батьківським контролем – в дитячому саду і в школі.
Свіже повітря і активний спосіб життя. Часто хворіючі діти стають заручниками свого імунітету. Налякані батьки воліють пересиджувати будинку і негоду, і епідемії дитячих захворювань, і просто легку нудьгу своєї дитини. Але в результаті виходить замкнуте коло, розірвати який все важче. Часті, активні прогулянки на свіжому повітрі не принесуть шкоди, допомагаючи, навпаки, зміцнювати імунітет.
Загартовування. Та загартування, яку здорова дитина отримує природним шляхом – невеликими протягами, ходінням босоніж, крижаним морозивом і напоями прямо з холодильника, стає табу для часто хворіє малюка. Тому і необхідне йому загартовування виявляється нездійсненним умовою. Тим не менш, привчати дитину до природних умов потрібно – морський відпочинок, літо, проведене на дачі, ранкові вмивання прохолодною водою виглядають не так страхітливо, і розпочати роботу по загартовуванню дитини.
