Будь-які дієти і спеціальні таблетки для схуднення виявляються безсилими, якщо порушені обмінні процеси, а процеси накопичення і синтезу домінують над розпадом, провокуючи накопичення жирів. Гарантовано допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів корисні і в той же час смачні чаї для схуднення. Такі чаї із спеціальних трав'яних зборів покращують обмін речовин, допомагаючи розщеплювати жир, що міститься в організмі. На сьогоднішній день пропонується широкий вибір даного товару від різних виробників. Їх застосування дійсно дає значний результат для схуднення. Однак цей ефект часто викликаний не процесом розщеплення жирів, а сечогінні та проносні властивості таких чаїв.
Як вибрати чай для схуднення
Вибираючи фітозбір, необхідно уважно вивчити його компонентний склад. Сміливо можна відмовлятися від продукту, що складається лише з трав, що провокують діарею і зневоднення. Він не принесе користі, і, до того ж, може призвести до порушення електролітного балансу, запорів та дефіциту поживних речовин. Щоб не хвилюватися про своє здоров'я і бути впевненим в якості продукту, краще зробити чай для схуднення в домашніх умовах. Для цього можна використовувати самостійно заготовлені лікарські трави, або ж придбати їх в аптеці. Якісні фитосборы допоможуть не тільки вивести шлаки з організму, але і посприяють поліпшенню обміну речовин, придушення почуття голоду і спалювання накопичених жирів.
Слід пам'ятати, що чай для схуднення - це не основний засіб, а допоміжне. Вам навряд чи вдасться позбавитися від непотрібних кілограмів, якщо ви не зміните своє харчування і не підвищите рухову активність. Чай для схуднення рекомендується пити без додавання цукру, не слід також закушувати цукерками або тістечками. Якщо не виходить змусити себе пити несолодкий чай, то можна дозволити собі додати ложечку меду, або ж є його з ложки, не додаючи в напій. Будь чай потрібно вживати курсами не довше двох тижнів, роблячи перерви на 5 днів. Позитивний ефект досягається при вживанні 3-4 склянок такого трав'яного напою.
Чай для схуднення - побічні ефекти
Перед проведенням курсу рекомендується отримати консультацію фахівця, так як при регулярному вживанні чай для схуднення має деякі побічні ефекти, а неконтрольований його прийом може спровокувати серйозні проблеми. Порушується електролітний баланс, відбувається поступове зневоднення з-за втрати рідини, разом зі шлаками і токсинами з організму виводяться і поживні речовини, які не встигли засвоїтися. У період застосування чаю для схуднення організм втрачає калій, дефіцит якого може призвести до м'язової слабкості, а також порушення функцій нирок.
Такий напій є проносним засобом, його тривалий прийом провокує втрату можливості організму самостійно спорожняти кишечник. Крім того, в покупних чаях можуть бути присутніми деякі небезпечні компоненти, які впливають на внутрішні органи, а деякі викликають звикання. Враховуючи негативні наслідки тривалого прийому таких чаїв, слід суворо дотримуватися термінів проведення курсів - не довше 10-14 днів, з обов'язковими перервами не менше 5 днів.
Чай для схуднення - види
Існує безліч рецептів для самостійного приготування чаю для схуднення. Одним з найбільш дієвих вважається напій з кореня імбиру. Головна цінність цього східного продукту в ефірному маслі, яке підсилює обмінні процеси організму. До того ж, імбир пригнічує апетит, додаючи його в різні страви і вживаючи імбирний чай, буде легше обмежувати кількість їжі. Як і більшість прянощів, цей продукт відмінно тонізує, тому імбирний чай може з легкістю замінити звичний кави на сніданок.
Ще один вид, що дає видимі результати - всім відомий зелений чай. Це рекордсмен за вмістом антиоксидантів, що прискорюють обмін речовин і активно спалюють жири. Для досягнення позитивних результатів досить вживати близько трьох склянок свіжозавареного напою, але при цьому слід обмежити споживання солодкої і жирної їжі денному раціоні. Бонусам у вживанні зеленого чаю є поліпшення самопочуття, а також стану шкіри.
Який чай для схуднення більш ефективний
Але не всякий зелений чай дасть ефект у зниженні ваги. Для цієї мети не підійде чай в пакетиках, незважаючи на свої смакові якості. Краще віддати перевагу заварному продукту без усіляких штучних добавок. Фахівці стверджують, що найбільш ефективним сортом є оолонг. З його допомогою можна схуднути за місяць на кілька кіло без строгих дієт. Крім жиросжигающих властивостей, зелений чай багатий залізом і кальцієм.
Трав'яні збори для схуднення
Традиційним ефективним засобом визнаються чаї з трав'яних зборів. Їх рецепти досить різноманітні і мають різний ефект. Найпростіший спосіб - заварювати окремі коріння або трави. Найбільш ефективними і безпечними вважаються корінь кульбаби і звіробій. Настій витримується близько 10 хвилин і п'ється протягом дня. Для комплексного впливу підійдуть збори різних трав.
Для зниження рівня холестерину і зменшення апетиту рекомендується збір з фенхелю, чорної бузини, ромашки, м'яти, липи в рівних кількостях. Напій готується на водяній бані і приймається по 2 склянки щодня. Незважаючи на природність походження, трав'яні збори мають досить серйозні побічні ефекти. Тому перед їх застосуванням слід обов'язково отримати консультацію фахівця.
Екзотичні види - китайськи чай для схуднення пуер
Все більшу популярність набуває чай пуер - це один з найцінніших видів чаю, створених китайськими майстрами. Його цінність, крім унікальних смакових якостей, полягає ще й в оздоровчому ефекті для організму, а також здатності знижувати вагу і тонізувати весь організм.
Жителі Китаю визнають чай пуер практично панацеєю від безлічі захворювань травної і серцево-судинної системи, відмінним помічником у боротьбі зі стресами, емоційними навантаженнями. Крім того, пуер позитивно впливає на стан шкіри. Також він є ефективним антиоксидантом, багатий вітамінами, ефірними маслами, амінокислотами, які виводять токсини і шлаки з організму і сприяють розщепленню жирів.
Чай для схуднення - рецепти
Чай для схуднення трав'яний з мелісою
Цей чай має приємний смак, містить ефірну олію, знижує артеріальний тиск. У холодному вигляді він тонізує, а в гарячому застосовується як потогінний при застуді. Завдяки здатності прискорювати метаболізм, допомагає при схудненні. Для його приготування потрібно одну столову ложку листя меліси і м'яти (подрібнених) залити крутим окропом (близько 2 склянок). Настояти годину, накривши кришкою, процідити і пити протягом дня.
Зелений Чай для схуднення з імбиром
Зелений чай потрібно заварювати протягом п'яти хвилин, потім перелити його в термос і додати трохи сухого імбиру. Пити його можна через півгодини. Такий чай допомагає позбутися від зайвих калорій, крім того, покращує колір обличчя, допомагає при застуді.
Чай для схуднення малиновий
Ще один простий і нехитрий рецепт. Для його приготування візьміть ложку листя малини, попередньо подрібнених і залийте склянкою води. Потім прокип'ятіть цей склад і дайте постояти близько чверті години. У готовий чай додайте протерті свіжі ягоди. Ферменти, що містяться в листках малини, регулюють обмін речовин, а ягоди знижують почуття голоду, насичують вітамінами. Крім того, такий напій регулює рівень гормонів і цукру, додає бадьорості.
Чай для схуднення яблучний
У свіжозаварений чай (чорний) потрібно додати одне кисле яблуко, яке необхідно дуже дрібно нарізати. Дати настоятися близько семи хвилин. Крім насолоди чудовим смаком цього напою, можна подбати про зміцнення судин, а також позбутися від надлишків холестерину.
Важливе значення для якості чаю для схуднення має вода. Для збереження повноти смаку і користі такого напою в міських умовах краще використовувати для його приготування очищену воду. Можна застосовувати фільтри або кип'ятити її. Такі нескладні рецепти чаю для схуднення допомагають поєднати насолоду улюбленим напоєм і турботу про свою фігуру.
Неймовірно популярний засіб рекламується на весь інтернет. Активоване вугілля для схуднення представляється чимось у вигляді чарівної таблетки, здатної прибрати зайві кілограми прямо на очах, не докладаючи до цього жодних додаткових кроків. Знахарі та чарівники беруть на себе відповідальність за «очищення» організму. Чи можна довіряти цим обіцянкам?
Яке справжнє призначення даних таблеток? Упаковка адсорбенту коштує буквально копійки, і просто дивно, що всі ми ще не стрункі, як кипариси. Що ж нас стримує страх перед невідомим, чи дійсно серйозні перешкоди для схуднення на активованому вугіллі? Спробуємо розібратися, розглядаючи і систематизуючи розрізнену інформацію.
Схема прийому і справжні показання для призначення
Будь-які таблетки продаються в аптеці з певною метою. Для чого був задуманий активоване вугілля, як лікарський препарат? Інформація в інструкції не дає жодних пояснень про застосування активованого вугілля для схуднення. Виведення токсинів з організму – так. Наприклад, при отруєнні, інфекціях шлунково-кишкового тракту, при дизентерії та сальмонельозі. Якщо ви відправляєтеся на медичне дослідження, можна прийняти вугілля як засіб від метеоризму, це може бути рентген або УЗД черевної порожнини.
Активоване вугілля добре зв'язує молекули води, тому він є прекрасним засобом від діареї. Він всмоктує в себе воду, і виводить її природним шляхом. От і все. Не викликає сумнівів і той факт, що це виключно натуральний продукт, що для багатьох є синонімом слова «безпека». Однак справа все в його дозуванні. Виводиться він протягом 7-10 годин після прийому, стінки кишечника при цьому не дратуються і його не всмоктують. Його можна давати навіть маленьким дітям, за винятком дуже рідкісних протипоказань, а також всім дорослим людям.
Скільки пити вугілля?
Лікувальна доза залежить від віку людини і його маси, а також основна причина прийому. Наприклад, метеоризм можна усунути лише 1-2 таблетками, така ж кількість досить дитині у випадку діареї. Активоване вугілля часто використовують для інтоксикації людини після алкогольного отруєння, в таких випадках вугілля приймають в концентрації 1:10 – 1 таблетка на 10 кг ваги людини. Активоване вугілля для схуднення радять приймати в такому ж дозуванні. Щоб збільшити лікувальний ефект, таблетки краще розтовкти в порошок і запивати водою.
З чого отримують активоване вугілля?
Корисні властивості деревного вугілля відомі ще з часів стародавнього Єгипту і Стародавньої Греції. На Русі користувалися березовим вугіллям, який отримували з цієї деревини. Сьогодні вугілля виробляють з деревного або викопного вугілля. Існує і активоване вугілля. отриманий в результаті термообробки полімерних матеріалів без доступу повітря. Він також має пористу структуру і чорний колір. Величина пор залежить від певної технології обробки.
Як пов'язані схуднення і зашлакованість організму
Отже, чи допоможе це засіб схуднути? І якщо так, то кому? Якщо організм сильно зашлакований, спостерігаються порушення процесів дефекації, здуття живота, висипання на шкірі та дерматити - можна сміливо використовувати активоване вугілля для схуднення і для нормалізації роботи всіх органів і систем. Але опису препарату пов'язані скоріше з проблемами висипів і дерматитів, ніж зайвої ваги – яким же чином зайва вага пов'язана з цими явищами?
Автори методики вважають, що більшість проблем зайвої ваги пов'язані з проблемами кишечника. Неправильно працює кишечник безмірно роззувається, збільшуючи кількість петель, що робить наш живіт більш товстим. Активоване вугілля для схуднення очищає кишечник від шлаків і токсинів, тим самим запобігаючи формування зайвих газів. Результат обов'язково буде позитивний - вже через два тижні очистившийся організм дозволить відчути себе тим самим струнким кипарисом.
Активоване вугілля для схуднення і зайва вага
Давайте розглянемо поради розробників способу схуднення більш детально. Тим, хто вірить у чари схуднення без зусиль, доведеться засмутитися. Прийом таблеток не зможе стати причиною різкого зниження ваги. Зрозуміло, реакція можлива у будь - цілком можливо, що і ви втратите 1-2 кілограми, проте без перегляду раціону харчування і фізичних вправ навряд чи вдасться домогтися більш вагомого результату.
Втрачені кілограми, швидше за все, стануть наслідком виведення з організму рідини. Виведені ж токсини ніяк не впливають на зміну ваги. Потрібно бути дуже обережним, якщо пити ліки не за інструкцією, безконтрольний прийом ліків не призводить ні до чого хорошого. Одним з неприємних наслідків може бути запор. Таким чином, "чорненький кружечок" сам по собі не впливає на масу тіла.
Небезпека методу і протипоказання
Навіть одноразовий прийом таблеток підвищує ризик запорів, а що може статися протягом 10-14 днів, невідомо. Не варто ставити експерименти на собі людям з хронічними захворюваннями: гемороєм, анальними тріщинами. Активоване вугілля для схуднення може вивести з організму багато речовин, серед яких не лише токсини, але і вітаміни та мікроелементи. Якщо приймати це засіб тривалий час, може розвинутися авітаміноз.
Можуть початися такі зміни, яких людина навіть не очікує змінюється колір обличчя (воно стає землистого кольору), посилюється ламкість нігтів, починає випадати волосся. Протипоказання активованого вугілля перераховані в інструкції для застосування. Це виразкові хвороби шлунка, дванадцятипалої кишки, внутрішні кровотечі в області кишечника, прийом ліків, що діють після всмоктування в кишечнику. Активоване вугілля для схуднення може замаскувати починається кровотеча в системі травлення.
Як правильно приймати активоване вугілля для схуднення на думку авторів методики?
Звичайно, кожна людина сама вибирає собі найбільш підходящу дієту, і у методу схуднення на основі активованого вугілля є свої шанувальники. Для початку потрібно провести спеціальну підготовку. Розвантажувальний день, який нагадує голодування, передбачає, що в цей час можна тільки пити воду. В кінці дня потрібно випити 10 потовчених таблеток та запити половиною склянки води. Вранці операція повторюється, і через півгодини вже можна з'їсти легкий сніданок. Обід потрібно приготувати курячий бульйон а ввечері сир.
Від інших кисломолочних продуктів, пива чи квасу в цей день краще відмовитися. Подібний вугільний курс можна проводити по вихідних, через деякий час передбачається, що талія пострункішає на 25-30%. Приблизно 8 процедур знадобиться для того, щоб добитися такого результату. У цей час потрібно стежити за раціоном харчування. Виключається жирне, смажене, гостре.
Нескладно здогадатися, що методика схуднення з застосуванням активованого вугілля не що інше, як дієта, чередующая дні голодування і дні, коли наш раціон обмежений низькокалорійними продуктами. Навіть якщо не використовувати активоване вугілля для схуднення, можна позбутися від зайвих кілограмів, дотримуючи всі правила харчування.
Ще кілька варіантів дієти з активованим вугіллям
1. В день з'їсти 10 таблеток вугілля, але не відразу, а в декілька прийомів - - За годину до вечері. - За годину до обіду. - За годину до сніданку.
2. З'їсти одну таблетку активованого вугілля для схуднення прокинувшись вранці протягом декількох днів. Дозу поступово збільшувати до кількох таблеток. 3. Випити в день стільки таблеток, скільки міститься десятків кілограмів у вазі - наприклад, при 60 кг - 6 таблеток, при 70 – 7 шт.
Не змішувати!
Під час прийому активованого вугілля для схуднення не варто вживати інші медикаментозні препарати, інакше в процесі вони обов'язково сорбуються. Протягом 12 годин після отруєння вугілля може впливати на процеси. Але сам вугілля не змішується і не затримується в кишечнику, а виводиться за допомогою калу, забарвлюючи його в чорний колір.
Відгуки та факти про активоване вугілля для схуднення
Жодна з медичних шкіл не бере на себе відповідальність за метод схуднення на основі активованого вугілля. Жодним чином не заперечується використання адсорбентів в очищенні організму. Вугілля швидко вбирає токсини, усуває продукти патогенної сфери і нейтралізує отрути при отруєнні. Але по своїй структурі він не зможе накопичувати жири і вуглеводи на молекулярному рівні.
Активоване вугілля для схуднення не блокує калорії, вуглеводневі ланцюжки набагато коротше, вони починають розпадатися ще в ротовій порожнині. Навіть якщо припустити, що ідея блокування калорій за допомогою активованого вугілля вірна, тим самим може порушуватися процес вироблення ферментів. При порушенні природних процесів травлення продукти навпаки починають бродити в організмі.
Крім цього, після вживання вугілля на голодний шлунок апетит зросте, а так як вугілля пов'язує деякі мінерали, тому харчування стає незбалансованим. За відгуками людей, які вирішили все ж спробувати отримати результат, можна відзначити, що ефект схуднення все-таки є, але не такий, як обіцяють розробники дієти.
