Користь чи шкода тих чи інших продуктів – об'єкт давнішнього спору дієтологів. Так, одні вважають, що потрібно віддавати перевагу рослинній їжі, інші ж постійно говорять про цінності для здоров'я білків, які можуть тримати людей у відмінній формі. Це стосується людей всіх віків.

Японські фахівці провели масштабне тестування, в ході якого з'ясовувалося раціон харчування добровольців, а через семирічний перерву, вони ж пройшли аналогічних тест. Після чого учасники експерименту були оглянуті лікарями.

Аналіз результатів показав, що вживання білкової їжі майже в два рази знижує ризик виникнення різноманітних змін у мозку. Особливо це стосувалося чоловіків.

За існуючим думку кава – напій, що володіє сечогінним ефектом і знижує рівень рідини в людському організмі. Проте вченим вдалося довести абсолютно зворотну дію цього напою.

Англійські фахівці уточнюють: дане положення відноситься лише до тих, хто не зловживає кави. Тільки в такому випадку сечогінний ефект напою можна порівняти з аналогічним ефектом, яким володіє звичайна вода.

Дієтологи також поділяють цю думку. Випиваючи щодня до п'яти чашок кави, можна збільшити кількість рідини в організмі.

Експерти говорять про те, що вплив кави та інших гарячих напоїв на втрату рідини – оману. Насправді, вся вода, що міститься в каві, повністю поглинається тілом людини.

Шведські вчені встановили, що шпинат корисний тим, хто хоче схуднути. Містяться в шпинаті структури, здатні сповільнювати перетравлення їжі в організмі і провокувати вироблення в кишечнику так званих «гормонів ситості».

Речовини талактоиды, які, власне і відповідають за ці позитивні процеси, сам організм при виділенні їх з шпинату розщепити не в силах, тому рекомендується шпинат перед вживанням перемелювати.

Добровольці, в експериментальних цілях вживали шпинат, відзначали, що їм хочеться рідше є, вони протягом дня менше відчували почуття голоду.

Трохи раніше фахівці встановили, що з'єднання з яблучної шкірки – урсолова кислота допомагає спалювати жир, збільшуючи м'язову масу. Експерименти проводилися на мишах, харчувалися жирною їжею. Надходила в організм кислота допомагала тваринам спалювати калорії, що знижувало ризик розвитку ожиріння, діабету, захворювань печінки.

Екзотичні фрукти і риба, різні види бобових і морепродуктів – не просто їжа. Це інгредієнти, в яких знаходяться різні невидимі звичайним оком вітаміни і мікроелементи, здатні оздоровити наш організм, подарувати красу і молодість, а також дають або забирають статевий потяг.

Продукти, що підсилюють сексуальні відчуття і збільшують час статевого акту

Чоловіча потенція – важлива складова вдалого сексу, тому щоб вона була в нормі, її треба підтримувати. Роблять це продукти, які багаті білками, вітамінами В, Е і А. А ось вуглеводи і жири (хліб, здоба, жирні сорти м'яса) негативно впливають на потенцію, з ними потрібно бути обережніше.

Обов'язково додавайте чоловікові порцію м'яса, риби та яєць. Нехай його раціон буде різноманітним, на гарнір можна приготувати овочевий салат, включивши в нього селеру, редьку, шпинат або ріпу. Природно, за смаком можна додати й інші овочі, краще заправити олією з часником, який, як і цибуля добре впливають на потенцію.

Волоські горіхи є сильним афродизіаком, тому почастуєте свого чоловіка на романтичному вечері овочевим салатом, шматочком риби і заправкою з часнику і горіхів. Ніч кохання забезпечена.

Не залишаються без уваги і молоко, сметана і сир, додайте ці продукти в меню і побачите, як зміниться ваше життя.

Трошки солодкого

Чудовими якостями володіють банани, їх дія тривало, нерідко на весь день.

Фініки здатні не тільки поліпшити потенцію, але і продовжити процес статевого акту. Додайте сюди авокадо з його чудовими властивостями і подружнє життя може здатися раєм і казкою.

Не варто забувати про шоколаді. Він не тільки здатний підняти настрій і подарувати радість, але і дозволяє зануритися в стан закоханості через вироблення гормону ендорфіну (гормону радості).

Деякі жінки знають, що після полуниці настрій стає грайливим і романтичним, вся справа у фруктовому цукрі і те, як на нього реагує організм.

Продукти, здатні загасити пожежу любові

Крім зниження потенції, перераховані нижче продукти здатні нашкодити здоров'ю.

В першу чергу це продукти швидкого приготування і фаст-фуди, потім йдуть напівфабрикати. Склад цих інгредієнтів заслуговує критики, адже у них маса ароматизаторів, барвників та інших не дуже корисних для нашого організму елементів.

Продукти, багаті вуглеводами негативно позначаються не тільки на фігурі, але і потенції. Наприклад, білий хліб, в поєднанні з ковбасою є ворогом номер один для здоров'я чоловіка.

Продукти, у складі яких є соя, теж можуть негативно позначитися на потенції і статевому потязі. Те ж стосується і алкоголю, хоч багато хто і впевнені, що він діє протилежно, однак після короткого розширення судин та припливу крові настає звуження судин, відтік крові і скрутна ерекція.

Що стосується кількості

Часто після важкого трудового дня ми поспішаємо додому. Поїсти і відпочити, однак після ситної вечері (за рахунок повільного насичення ми може з'їсти в кілька разів більше) ми відчуває тяжкість, велику втому і сонливість. Ні про які утіхах і мови бути не може. Виходить, що якщо переїли – це теж погано.

Висновок: потрібно стежити не тільки за тим, що ви їсте, але і скільки. Тільки в поєднанні цих двох моментів вийде повноцінне статеве життя.

Текст: Ксенія Олександрівна

Британські вчені на підставі дослідження більше дев'яти тисяч чоловіків і шести тисяч жінок встановили, що між ожирінням і вживанням смаженої їжі простежується далеко не завжди. Вона, як встановили фахівці, є лише тоді, коли людина генетично схильний до ожиріння. За наявними даними, люди не схильні до ожиріння, вживають смажену їжу абсолютно безболісно для організму.

Корисні властивості бананів відомі дуже давно. При своїй відносній дешевизні, у фрукті містяться численні вітаміни і мікроелементи. Зокрема, міститься в бананах калій бере участь у регуляції крові, а також у формуванні кісток. По даних науковців, калій гальмує вимивання з кісток кальцію, знижує можливість розвитку захворювань кісткової системи. У бананах міститься багато клітковини, активізуючою роботу шлунка, сприяє нормалізації мікрофлори. Банани здатні знижувати печію, завдяки наявності вітаміну В6, допомагають кровотворенню.

Крім переліченого, у бананах багато вітаміну С, марганцю, магнію, а також триптофану, преобразующегося в «гормон щастя» серотонін.

Було встановлено, що у випадку, якщо людина використовує цукрозамінники для схуднення, це може значно зашкодити його здоров'ю.

Був проведений експеримент над чоловіками і жінками, які страждають надмірною вагою. Вони були розділені на групи: у першій учасники не вживали цукру взагалі, а у другій – тільки цукрозамінники. Контрольні дослідження через три місяці показали, що добровольці першої групи схудли більше, ніж з другої.

Проводилися раніше експерименти над мишами показали, що ті з них, хто споживав йогурти з підсолоджувачами, сильніше набирали вагу. Причина цього в особливій реакції організму на штучні підсолоджувачі: він налаштовується на отримання калорій, в результаті чого підвищується апетит і обмінні процеси.

Також було підтверджено, що зловживання одним з найбільш популярних цукрозамінників – аспартамом здатне заподіяти серйозної шкоди здоров'ю. Зокрема, викликати алергію і депресію. Досліди на гризунах показали, що великі кількості аспартама призводять до раку мозку.

Було також науково доведено, що щоденне вживання дієтичної коли здатне підвищувати ризик виникнення цукрового діабету до 40%.