Як же він старанно і красиво за нею доглядав, передбачаючи всі її бажання! Стрімголов, закоханий чоловік гасав по місту для того, щоб порадувати дівчину новими подарунками, потім втік зі своєї роботи через все місто, щоб зустріти її біля дверей офісу, з якого вона виходила і шукала його очима. Він водив її мало не кожен день до батьків і буквально тягнув на зустрічі зі знайомими і друзями, гордо заявляючи про те, що в недалекому майбутньому вона стане його законною дружиною, і він буде все життя носити її на руках.

Але все змінилося, коли почалася спільна життя. Він перевіряє її стільниковий телефон, сподіваючись знайти номери телефонів уявних суперників, регулярно дивиться її електронну пошту, думаючи, що шанувальники пишуть їй палкі любовні визнання і без кінця ставить питання про те, де вона була і що робила протягом дня, сподіваючись викрити дружину в зраді. Вона, в свою чергу, розгублено і засмучено дивиться на нього, тому що не знає, як вести себе з ревнивим чоловіком.
Будь відсутність, навіть якщо дівчина перебувала у своїх батьків, поспілкувалася з подружкою на вулиці, забігла за вподобаної покупкою в магазин, розцінюються ним, як спроба до втечі від сімейного життя і зустріч з міфічним коханцем. А жінка змушена постійно виправдовуватися перед ним, розповідаючи в найдрібніших деталях про кожному своєму слові і русі протягом дня, заспокоюючи і втішаючи коханого. Вона не заносить телефони чоловіків в список контактів, навіть якщо це колеги по роботі, тому що знає – доводити свою відданість ревнивцеві буде абсолютно марно.

Ревнощі – найбільш часта причина сімейних сварок і скандалів, а корінь цього негативного почуття криється в комплексі неповноцінності, мучающем чоловіка впродовж усього життя. Причому він ні за що і ніколи не зізнається в цьому навіть самому собі, оскільки вважає це проявом чоловічої слабкості. Якщо дівчина твердо має намір жити з цією людиною і далі, потрібно намагатися будь-якими методами підвищувати самооцінку чоловіка, хвалити його навіть за маленькі досягнення, підкреслювати рівень його інтелекту, відзначати зовнішні дані. Ревнивця варто переконати в тому, що він для жінки самий-самий: і в сексуальному плані, і в спілкуванні, і в стосунках.
Оскільки він бажає постійних доказів щирості її почуттів, можна частіше влаштовувати романтичні вечірки удвох, готувати йому улюблену їжу, одягати красиву нижню білизну і вечорами «муркотіти» про те, як любов до нього гріє і втішає серце.

Не варто вибирати манеру поведінки, як ніби довелося вкрасти з банку мільйон. Якщо дівчина буде почувати себе винуватою, в усьому догоджаючи коханому, і бігати навколо нього, намагаючись здути з нього порошинки, він буде все більше переконуватися у своїй правоті, і загострення пристрастей неминуче стане набирати силу. Коротко і дуже спокійно варто повідомити, що насправді відбувалося, сказати пару слів про те, що у вас не може бути близьких відносин з іншими чоловіками, тому що краще дружина нікого на світі немає. Більше нічого не потрібно додавати. Сказаних слів вже буде достатньо.

Вирушаючи на громадський захід, варто запросити чоловіка з собою, даючи зрозуміти, що від нього немає ніяких таємниць і секретів, і час, проведений у його суспільстві, нітрохи не гірше, ніж спілкування з колегами. Якщо доводиться затримуватися на роботі, виконуючи потрібні, термінові і важливі справи, варто попросити ревнивця допомогти їх завершити якнайшвидше, або частину клопоту довірити йому. І жінка не втомиться, і її чоловікові буде чим зайнятися.

Гармонійні сімейні стосунки завжди будуються на розумінні один одного. Егоїзм і неприйняття точки зору партнера призводить до того, що виникає через стіну недовіри потім буде дуже важко пробитися до серця коханої людини. З ревнивцем дуже складно жити, але якщо є взаємна любов, то неодмінно знайдуться шляхи виходу із непростої ситуації.

Чорна або біла – незалежно від того, в який відтінок ви готові пофарбувати почуття заздрості, уникнути його руйнівної сили, зниження самолюбства і негативного впливу на відносини з оточуючими людьми не вдасться.

Є малоприємним явищем, звичайну заздрість можна цілком пояснити. Жіночу ж заздрість можна порівнювати з пороховою бочкою, до вибуху якої потрібно бути готовим у будь-яку хвилину. Якщо зрозуміти причини заздрості жінок чоловікам неможливо, то для самих дам в цьому немає нічого складного. Підвищена емоційність впливає на виникнення цілої гами почуттів, починаючи від нетерпимості і закінчуючи бажанням принизити в тих ситуаціях, на які чоловік навіть не зверне уваги.

Такі незначні дрібниці, як нова сумочка кращої подруги або куплений нею з нагоди новий наряд, стають причиною не тільки жіночої заздрості, але і, що набагато гірше, негативних змін внутрішнього світу самої заздрісниці.

Цьому почуттю спочатку властивий деструктивний відтінок, так як жінка воліє направляти свою енергію на постійний пошук причин, до яких можна причепитися, виношує у своїй красивій голові підступні плани. Удосконалення особистого життя, турботу про себе жінка, схильна до заздрості, підміняє роздумами про хитрування, як би якомога болючіше вколоти вибраний об'єкт. Але подібні речі коштують дорогоцінних хвилин життя, сили і здоров'я.

Чимало неприємних моментів доводиться пережити тим, хто волею випадку потрапив під приціл жіночої заздрості. У більшості випадків жертви невтямки, що шпильки приятельки, показна байдужість колеги по роботі або пересуди сусідів приховують саму що ні на є банальну заздрість. Причому постраждати в такій ситуації може не лише той, кому призначений весь цей їдкий запал, але і абсолютно сторонні люди, втягнуті у вир інтриг.

З усього сказаного напрошується висновок про необхідність вміння надавати протистояння не в міру заздрісним особам. Дотримання простих правил допоможе вберегти від руйнувань власне життя.

1. Для початку слід позбутися звички повідомляти всім про свої досягнення, удачі або ж великих покупках. Це скоротить перелік приводів для заздрощів.

2. Друге правило передбачає часті компліменти любителькам позаздрити. Так як в основній своїй масі вони складаються з нещасних, невлаштованих, закомплексованих невдах, то надану увагу скрасить частково їх неяскраву життя.

3. Якщо заздрісної жінці натякнути, що не в ваших правилах подібна поведінка, якщо частіше під час розмов з колегами повторювати думку про непривабливості заздрості, у заздрісниці зменшиться бажання і далі вести себе нтаким чином, особливо на очах у оточуючих.

4. Гідну відповідь, прямий і відвертий, по можливості з гумором, покаже дамі всю безглуздість її домагань і назавжди відіб'є звичку пакостити.

Дуже часто через острах опинитися в незручному становищі, образити оточуючих або просто не вміючи відстояти свою точку зору, ми починаємо займатися не зовсім приємним для нас самих же ділом, відчуваючи при цьому колосальний дискомфорт. Чи готові ви витрачати свою частину життя на виконання завдань, які даються вам через силу? Чи можна навчитися говорити «ні», присвячуючи тим самим свій дорогоцінний час більш корисним саме для вас справах?

Про те, як навчитися правильно відмовляти оточуючим, при цьому не ставлячи себе в незручне становище і не відчувати докорів сумління, допоможуть розібратися наступні поради.

На думку психологів, причинами, за якими більшість людей не вміють відмовляти є:

• Почуття провини за небажання допомогти.
• Страх виглядати в очах інших людей егоїстом. Соромлячись цього, багато стають таким собі «містером безвідмовність», глибоко страждають із-за своєї м'якості людиною, якого всі намагаються використовувати в своїх цілях.

Існує думка, що вміння відмовляти – це вроджена риса характеру. Багато говорять, що це мистецтво. Насправді ж – ні те, ні інше. При певній роботі над собою говорити людям «ні» досить просто. Ми пропонуємо вам кілька порад. Скористайтеся ними, і через якийсь час ви не тільки відчуєте впевненість у собі, але і, як не дивно, дивовижну свободу.

– Проаналізуйте, наскільки актуальна прохання і що може статися, якщо ви відмовите. Одна справа, якщо близькі люди нечасто просять вас про допомогу і саме сьогодні не можуть обійтися без вас і зовсім по-іншому виглядає прохання недобросовісного колеги, який користуючись вашою м'якістю, просто намагається нахабно маніпулювати ситуацією. Тим більше, якщо його зовсім не хвилюють ваші плани на майбутній день.

– Пам'ятайте, що ви нікому нічого в цьому житті не повинні. Ну не ви зобов'язані 3 рази в тиждень доглядати за сусідським дитиною на шкоду особистим справам і затримуватися в офісі допізна, виконуючи недоробки недбайливих колег, теж не входить у вашу прерогативу. А ось відмовити твердо і рішуче – ваше право.

– Добре б потренуватися говорити «ні» в домашніх умовах. Розіграйте ситуацію: нехай ваші близькі попросять виконати справу, за яку ви б ні за яких умов не погодилися. Напевно відповідь буде рішучу відмову. Заповніть, яким тоном і з яким виразом обличчя ви проговорили те саме «ні». Потім постарайтеся максимально повторити теж саме перед дзеркалом. У той час, коли ви відмовляєте співрозмовника, намагайтеся говорити суворим рішучим тоном, дивлячись йому прямо в очі.

– Не беріть у звичку вигадувати якісь мляві відмовки типу: «можливо, я ще подумаю», «ну, якщо знайду час», «подивлюся по ситуації». У цьому випадку ви будете почувати себе зобов'язаним виконати прохання навіть на шкоду собі. А хороший маніпулятор буде намагатися «добити» вас, поки ви не погодитеся виконати його прохання. Тому «ні» потрібно говорити на самому початку розмови, припиняючи тим самим будь-які спроби умовити вас.

– Не треба надмірно вибачатися за свою відмову. Ви не зобов'язані виконувати чужі прохання, якщо це не входить у ваші плани. Говорите «ні» спокійно, якщо хочете назвати причину відмови, будьте лаконічні.

– У перший час за вміння відмовляти можете робити собі невеликі подарунки. Не придумуйте виправдань на свої відмови і перестаньте переживати постійні докори сумління.

Пам'ятайте, те, як ви проживете власне життя, залежить тільки від вас. Ви вправі розпоряджатися своїм часом і будувати особисті плани. Не варто піддаватися на виверти маніпуляторів і постійно перебувати в ролі «жертви». Вміння правильно відмовляти – одна з ознак сильної і впевненої в собі особистості.