Дійсність вносить свої корективи в класичне твердження про те, що «всі щасливі сім'ї щасливі однаково». Сучасний шлюб рівноцінних партнерів тримається часом зовсім не на патріархальних цінностях, а на індивідуальних правила, що враховують інтереси обох подружжя. Які ж саме?
Поважати і розуміти один одного, не намагаючись переробити
Знаменита пара — оперна співачка Галина Вишневська і музикант Мстислав Ростропович — склалася буквально через 4 дні після знайомства і пройшла рука об руку 52 роки, поки смерть не розлучила їх. Але як сказав сам композитор незадовго до свого відходу: «Просто ми любимо один одного, от і все. Це може тривати нескінченно. І буде продовжуватися і на іншому світі». Секрет довголіття союзу двох складних творчих особистостей, кожен з яких реалізував багато проектів, виявляється, дуже простий: «Не переробляти одне одного».
Цьому заповіту слідувала і інша «лебедина» пара — Софі Лорен і Карло Понті, які прожили разом 56 років і стійко переносили всі професійні і особисті негаразди. Нерівний за багатьма зовнішніми параметрами союз тривав так довго, тому що обидва були готові піти проти всіх заради один одного, але при цьому поважали бажання партнера залишатися собою. Адже при першій зустрічі іменитий 38-річний продюсер заявив боязкою 17-річної старлетці: «Вам, юначе, треба підправити ніс і схуднути». На що безвісна Софія Шиколоне сміливо заявила: «Ні! ».
Мати свою справу і не комплексувати з-за других ролей
Багато чоловіків відчули б своє его ураженим, опинившись на місці чоловіка німецької фрау-канцлера Ангели Меркель, або англійської королеви Вікторії, або «залізної» Маргарет Тетчер, або легендарної прем'єр-міністра Ізраїлю Голди Мейєр. Але і жінкам, яким уготована роль перших леді при державних мужів, доводиться несолодко. Як дотримати баланс?
Улюблениця американців Мішель Обама насилу впоралася з втратою провідної ролі в сім'ї, адже колись саме вона, досвідчена працівниця адвокатської контори, дала путівку в професію невідомому второкурснику-практиканта. Довгі роки, поки майбутній президент просувався до вершин кар'єри, дружина дорікала його у браку уваги до сім'ї.
За визнанням подружжя згуртувала їх несподівана хвороба молодшої дочки, після якої Барак став регулярно проводити час з близькими, а Мішель усвідомила, що у дружини політика є безліч способів самореалізації. Головне не замикатися на сім'ю і продовжувати вдосконалюватися. Це правило підтвердили Елеонора Рузвельт, Жаклін Кеннеді, Раїса Горбачова, Шанталь Бійя, принцеса Діана і Кейт Міддлтон, показали світу, як можна, залишаючись на других ролях, не стати тінню чоловіка.
Любити те, що робиш
38-річна Марісса Майєр стрімко підкорила кар'єрні вершини в IT корпораціях Google і Yahoo!, встигнувши при цьому щасливо вийти заміж і народити сина. За її твердженням запорука успіху у роботі та особистому житті — це почуття задоволення і радості від будь-яких виконуваних обов'язків. «Неважливо в офісі ти або будинку, але те, що ти робиш, повинно бути весело! » — заявила президент компанії Yahoo! в недавньому інтерв'ю.
Щоб кар'єра і сім'я не заповнили кожен день безперервним стресом, психологи радять діловим жінкам:
планувати в щоденнику сімейні справи нарівні з робітниками;
чітко планувати свою діяльність і розставляти пріоритети;
не брати роботу додому;
приймати допомогу близьких;
не вводити в родині жорсткі правила і розподіл ролей;
регулярно влаштовувати «розвантажувальні» дні і відпочивати від усіх турбот у затишному відокремленому куточку.
І, нарешті, зізнайтеся собі в своїх справжніх бажаннях. Відома політик Ірина Хакамада розповіла, що одного разу на запитання незнайомки на вулиці: «Чого ти хочеш? Скажи! », вона з подивом для себе відповіла: «Хочу благополуччя і щастя для моїх дітей! І величезної любові для себе до кінця життя! ».
Текст: Тетяна Ісаєва
Робота – невід'ємна частина життя дорослого, самостійного людини. Однак сірість і одноманітність трудових буднів «від дзвінка до дзвінка» швидко приїдаються. І улюблена робота стає ненависною, дратівливою. Людина втрачає інтерес, сили, натхнення. Це тривожний маячок про те, що необхідно терміново щось міняти...
Для початку постарайтеся піднятися над ситуацією і зрозуміти, у чому плюси вашої роботи. Зручний графік? Відповідає щомісячний дохід і бонуси вашої старанності? Є страховка? Зручне розташування робочого офісу щодо вдома? Якщо за всіма пунктами п'ять балів, значить, проблему слід шукати глибше.
Дуже важлива правильна настройка на трудовий день. Ви повинні усвідомити, що ваша праця приносить користь не тільки вам, але і оточуючим. І від якості її виконання буде залежати ваш спокій і приємні бонуси від начальства.
Необхідно також правильно організувати алгоритм робочих дій. По можливості, починайте з самого складного. Так ви зможете сприятливо для себе розподілити робочі сили, і в завершенні списку справ залишаться дрібниці, які вже не будуть здаватися вам чимось страшним і неприємним.
Щоб робота не перетворила вас в свого раба, намагайтеся правильно відпочивати. Не беріть роботу додому або на вихідні. Намагайтеся виконувати всі вчасно в офісі. Заведіть робочий телефон і від'єднуйте його по закінченні трудового дня. Чітко розмежуйте час для роботи і відпочинку. Ви повинні чітко знати свої права по робочому договором і не дозволяти співробітникам і навіть начальству нехтувати ними.
Урізноманітнити монотонний робочий день можна в обідню перерву. Скористайтеся вільним часом і зустріньтеся з друзями чи коханою людиною. Як варіант можна обладнати своє робоче місце, внести в нього трохи затишку і позитивного настрою. Заведіть декоративний квітка, поставте на стіл фотографію із сімейного відпочинку, побалуйте себе солодким під час робочого дня. Всі ці маленькі позитивні речі подарують вам заряд бадьорості і не дадуть занудьгувати на роботі.
Якщо ви не можете вирішити робочу проблему, поміняйте до неї ставлення. Намагайтеся розвиватися, шукати нові професійні підходи, додаткові обов'язки. Ваше начальство, напевно, помітить це і оцінить підвищенням по службі. А це новий рівень, стимул і натхнення.
Іноді «антилюбовь» до роботи викликає колектив. Всі люди різні. Постарайтеся зрозуміти це і знайти підхід до товаришам по службі. Необов'язково упадати з кожним і розсипатися в поклонах і компліментах. Головне, знайти доброзичливе ставлення і взаєморозуміння.
Кінцевим результатом рішення робочої проблеми має бути добре, приємне ранок. Щоб ні деренчання будильника, ні тиснява у громадському транспорті, ні думка про саму роботу не викликали у вас страх і роздратування. Якщо все відбувається навпаки, відповідайте чесно собі на питання: «А своєю справою я займаюся? » Можливо, вам просто слід поміняти місце роботи...
Текст: Катерина Пчільників
В продовження однієї з уже опублікованих статей розглянемо як доглядали за собою наші бабусі.
Для багатьох бабусь їх вік – це лише цифра в паспорті. Незважаючи на нелегкі часи і відсутність сучасних косметичних засобів, процедур та пластичної хірургії, їм вдалося зберегти свіжість і природну красу. У чому секрет? Безумовно, існують певні хитрощі і рецепти, які актуальні і сьогодні.
Дари природи
Розглядаючи жіночі ретро-фотографії важко не помітити пишні зачіски, блискучі локони, світлі чисті особи, точені фігури... Першокласний майстер фотошопу сказав «Вау! », не знаючи про достовірність знімків. Секрет природної краси полягає у відсутності будь-якої хімії. Природа подарувала величезне багатство засобів, якими вміло користувалися наші бабусі.
Ромашка, кропива, шавлія лікарська, хміль, реп'ях – ось той основний арсенал, який збереже здоров'я і красу вашого волосся. Регулярне застосування відварів з цих трав для ополіскування подарує вашим волоссю силу, блиск і запобігає їх випадання. В якості кондиціонера для волосся можна також використовувати пиво або оцтову, лимонну, солону воду.
Візьміть буханець чорного хліба і розкришите її. Додайте трохи води. Через деякий час отриману кашку нанесіть на волосся, потім укутайте голову рушником або хусткою на півгодини. Регулярне застосування такої процедури вбереже ваші волосся від випадання і ламкості. В маску можна додати яєчний жовток, рослинне масло або ложечку меду.
Для догляду за шкірою обличчя допоможуть кисле молоко, мед, яєчний білок, сметана і лимон. Застосовуйте ці інгредієнти окремо. Наносити маски не більше ніж на 20 хвилин. М'яка, еластична, чиста шкіра вам гарантована.
Водні процедури
Щоб тіло як можна довше залишався молодим і підтягнутим, необхідно правильно проводити водні процедури. Раз на тиждень за виключенням протипоказань важливо відвідувати лазню або сауну. Будь купання необхідно закінчувати холодним душем або обливанням. Ефект водних процедур може підвищити розтирання гарячим і холодним рушником. Після цього помітно поліпшується кровообіг, з'являється бадьорість і піднімається настрій.
Для втомлених ніг і рук використовуйте ромашкові, содові або сольові ванночки.
Фізичні навантаження
Минуле століття був позбавлений інтернету, гаджетів і інших комунікацій. Тому наші дідусі і бабусі велику кількість часу проводили в походах, на прогулянках, займалися плаванням, верховою їздою та велоспортом. Візьміть це на замітку!
Природна краса не вимагає жертв і фінансових вкладень. Про неї просто необхідно піклуватися і підтримувати. А мудрі поради бабусь допоможуть вам у цьому!
